审美疲劳，换个姿势来解锁

刘琳琳

人们往往谈审美疲劳而色变，殊不知，疲劳出现也正是婚姻焕发新生的最佳时机。

君艺和书策大吵了3天。她失魂落魄地走在街上，看着来来往往的时髦女郎，心很凉。君艺不爱化妆，恋爱时，书策对她说：“我就爱你清水出芙蓉的自然。”后来，有了孩子，君艺怕化妆品有刺激，更是将素面进行到底了。

那天，书策一回来，看到不修边幅的君艺，就对她说：“你也打扮打扮。不为自己，也该为我和孩子的感受考虑一下。”然后半开玩笑地补刀：“现在，追我的小姑娘都要排几队了！”

君艺呆愣。想当年，追自己的男生那么多，书策还不是天天哄着才把自己娶到手？那时候书策不过是无人问津的傻小子。想不到现在一切全翻转了。

君艺受不了了，哭着喊：“我一心为了这个家，哪有时间和心思弄这些？你当初不是拍着胸脯说喜欢我的自然美吗？怎么，现在反悔了？” 书策摇摇头：“不可理喻，我什么时候反悔过？算了，我不说话了。”

“审美疲劳”的背后原来是“爱的呼喚”

恋爱时，我们常听到“情人眼里出西施”这个词，因为，爱可以拯救一切，带着一双发现美的眼睛、一颗感受美的心，两个人的时光全是幸福和美好。但是，当婚姻进入到稳定期，人的心理上就容易出现疲劳感，不是你不够美，也不是你不够好，而是新鲜感过去，激情期结束，平淡的生活很容易让人丧失兴趣。

朝夕相处，四目相对，两个人熟悉彼此的一切，审美疲劳的出现再自然不过，区别在于，有的人或婉转或直接地表明感受，有的人则深藏不露地掩盖需求。虽然外在表现不同，但本质上都是对爱的呼唤和渴望。当审美疲劳出现，也就意味着你在渴求新的形象、新的方式来到婚姻中，重建激情。

用成熟的认知改造脆弱的玻璃心

君艺感到很受伤，认为书策的直截了当严重伤害了自己的自尊心。书策则感到很无辜，自己坦诚相告换来的却是歇斯底里的大闹和莫须有的指控。两个30多岁的成年人，却像过家家游戏中的小孩子一样，归根结底都是认知出现了偏差。“绝对化要求”（必须、应该、一定要）、“过分概括化”（总是、所有）和“糟糕至极”（完了、没希望了）等不合理的想法会让遭遇挫折的我们情绪失调爆发争吵。

因此，建议每一对伴侣，在感情稳定的平凡期，做好下面这两件事：

第一，学习表达和倾听，读懂对方真正的心理需求

在这件事中，书策的表达确实不够用心，如果能够换一种智慧的做法，比如，给妻子买几件新衣服，对她说：“亲爱的，你穿这件衣服一定会非常漂亮。”“这两年你辛苦了，以后多爱自己。”我相信君艺听到这样的话一定会非常开心。

另外，作为妻子，也要学会从对方话语中了解他的心理需求。书策的话表明他渴望看到妻子美好的外在，也表明了他对于婚姻的忠诚。读懂这一点，君艺就不会感受到受伤，而是感受到对方的诚意和尊重，那自然给予的就不是歇斯底里的争吵哭闹，而是平等相待的感谢与尊重。

第二，认知升级，打破自我设限，实现心灵成长

思维是有惯性的，我们往往在不知不觉中误解了对方的好意还不自知，这是将婚姻推向不幸的关键，也是让彼此耗尽好感的根本。对方的一次“知无不言”，可能在我们嘴中就变成“你永远都这样”，错误的认知会让彼此丧失沟通的可能与耐心。学会就事论事，谈感受而不评价人，小的改变就能带来大的成长。

人们往往谈审美疲劳而色变，殊不知，疲劳的出现也正是婚姻焕发新生的最佳时机。放下固有的认知，认真倾听对方的心声，就能找到解锁婚姻幸福的密码。