浅析音乐教育对中学生心理健康的影响

史川军

摘 要：音乐对于提高人们的审美能力、鉴赏能力有着重要的作用，同时也能陶冶人们的情操。在中学阶段，加强对于学生的音乐教育，不仅能够增强学生对于音乐艺术力的学习，而且还能够在一定程度上促进其心理健康状况的发展。本文详细介绍了当前中学生的心理健康情况，并细致分析了音乐教育对于其身心健康发展的影响，以期提出有效的对策与建议，进而指导于具体的教育教学实践。

关键词：中学生 音乐教育 心理健康 影响

中图分类号：G633 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2018）06-0-01

当前，我国中学生由于学业等方面的压力，心理健康状况不容乐观。主要表现在人际沟通方面、学习方面以及情感等方面。作为中学音乐学科的教师，应当充分发挥音乐学科的优势，以中学生的心理特征为根本，充分调动起中学生学习音乐的热情，以期促进他们心理健康发展。

一、目前我国中学生的心理健康状况

中学阶段的学生，心理状态的发展趋势是由“幼稚”到“成熟”的过渡。不仅是心理发展的关键时期，而且在一定程度上来说，又是危险期。在这个阶段的中学生，其心理健康状况及发展如何，将对他们生活、学习的各方面产生重要的影响。据调查显示，当前的中学生面临着多方的心理压力，或是来自于家庭、或是来自于学业。若是这些压力调节不好，不能进行及时的疏导，很容易引发心理疾病。具体来说，当下的中学生大多都是独生子女，家长都希望孩子可以成才，这就在日常的生活中带给中学生很大的心理压力。在学校方面来看，学校间的、班级间的、学生间的竞争，也给中学生带来了很多的困扰，影响了他们自主学习的积极性。另外，社会经济的高速发展，快节奏的生活状态，给中学生也带来了不小的社会压力。这些负面的压力，对于中学生来说，他们的自尊心就会过于强烈，进而使得自卑心理加重，时常使得他们在做人做事方面往往以自我为中心，情绪波动较大，进而引起心理方面的问题。据相关数据显示，2017年度十宗重大犯罪案件，青少年犯罪摆在了突显的位置，这其中的主要原因就是中学生的心理健康疾病造成的。

二、音乐教育对于中学生心理健康的影响

音乐，作为一门艺术学科，不仅能够使得学生掌握基本的音乐基础知识、提高他们对于音乐的感知能力，而且还能使得学生从学习音乐中体会到快乐，进而培养其对于学习的兴趣，愉悦心情，促进心理健康发展。

1.音乐教育与中学生抗压能力

处于中学阶段的学生，他们的心理往往呈现出焦虑的状态，究其原因，主要是学习压力所导致的。而音乐教育，对于缓解中学生的心理压力，有着积极的作用，能够为中学生营造出良好的、轻松的氛围，使得中學生暂时忘记学习上的压力，放松心情，重新树立起学业上的信息，逐渐摆脱焦虑的心境。例如，钢琴曲《班得瑞》，是进行舒缓情绪的首选。整首乐曲的制作，都在阿尔卑斯山林中进行，收录的都是虫声、鸟鸣、花落流水，其声响取自于大自然。可以说，班得瑞的音乐，不仅悦耳好听，而且也最纯净，堪称为减压音乐的典范。通过这类减压音乐的引领与传递，能够使得中学生心情平静，带领其思想从积极的角度出发。中学生有了良好的心态，再投入到学习之中去，就能够有效地提高学习效率与质量。可以说，音乐教育本身就是一种乐趣所在，能够使得中学生的心理压力得到释放，最终减少在学业方面的焦虑情绪。

2.音乐教育与中学生的人际交往能力

一般来说，人际交往是人们重要的心理需求。在中学阶段，培养中学生具有较强的人际交往能力，能够提升他们的心理健康状态水平。在日常生活中，中学生与他人进行沟通与交流能力的高低，可以在一定程度上反映出他们的心理素质水平。而在平时善于听音乐的中学生，通常性格较好，并能够通过音乐这种表达形式来表露自己的情感。另外，音乐也有着感染他们的作用，能够形成良好、和谐的沟通与交流的氛围。举例来说，打击乐器如碰铃、铃鼓等学习，可以先教给中学生最基本的节奏，再配之以简单的合奏，如两个声部或以上，要求中学生们互相聆听，并进行准确的配合。在这个过程中，让学生学会尊重伙伴的重要性，懂得配合的默契，只有这样才可以创造出不一样的音乐。

3.音乐教育与中学生情操的陶冶

众所周知，音乐教育以听觉感官为切入，能够引起人们在心灵上的共鸣。若是音乐教育方法得当，能够使得中学生的心灵得到净化，有着美化心灵的作用。可以说，良好的音乐教学活动，能够在一定程度上丰富中学生的情感，起到陶冶情操的作用。另外，在唱歌教学方面，还能够提高中学生的情绪表现力，促进其情感能力的发展。作为音乐学科的教师来说，可以为中学生设置情境教学的模式，能够极大地提高教学的质量与效率，对于中学生在情操方面的培养，也有着重要的作用。具体来说，当中学生演唱或者表演音乐类节目时，其能够在不同的节目中体验到音乐作品的不同情感，进而体验到每个角色的不同之处，产生换位思考，在很大程度上丰富自身的情感体验。举例来说，在演唱《我爱你中国》这首歌曲时，就能够培养中学生对祖国的热爱之情；《咱当兵的人》歌曲的学习，也可以帮助中学生深入的理解部队战士的使命感与责任感；《五十六个民族五十六朵花》的演唱，则可以使得中学生增强民族团结的意识。这些积极向上品质的培养，能够使得中学生的心理健康状态良性发展，促进其心理成熟。当前，正处于中学阶段的学生，他们的心理较为敏感，需要通过音乐教育来提高他们的情操，进而使得心理压力得到释放。

三、结语

综上所述，当前我国中学生的心理健康状况不容乐观。作为相关的教育工作者，应当充分发挥音乐这门艺术学科的功用，不断改进教学方式与手段，并通过音乐教育缓解中学生的心理压力、提高中学生的人际交往能力以及陶冶他们的情操，以期使得中学生能够身心健康的成长。

参考文献

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