新任爸爸也会得产后抑郁症

朋友小赵，前不久成功升级当父亲，喜得千金。亲朋好友都去祝贺，看到他脸上洋溢着初为人父的幸福和喜悦。3个多月后，周末和小赵一起吃饭，见面了我真的是大吃一惊。他看起来很憔悴，黑眼圈不说，眼睛里好像还有一些血丝，脸上根本看不到他女儿出生时的那份喜悦，取而代之的是面色黯淡。我关切地问：“你这是怎么了？”他说：“哎，别提啦。”接下来他向我描述了这段时间的情况。

孩子出生全家人都很高兴，这是很自然的。大概在孩子出生后的四周，他就感觉没那么兴奋了，取而代之的是有一点心烦，小孩子哭，老婆还这事那事的。接着我的朋友就出現失眠现象，脾气也日渐暴躁，甚至为了一些小事就大发脾气。我问其原因，他说感到压力太大，自己似乎适应不了有孩子的生活。白天忙于工作，下了班还要照顾妻子女儿，晚上也休息不好，甚至觉得人活着太累了，还不如一死了之。但这些话又不能和妻子说，一个人整天愁眉苦脸。朋友的这个状况一时让我有点不知所措，我们的聚会就在这样的哀叹声中草草结束了。

——袁先生

我们经常见到女性产后抑郁症的病例，对男性也会患产后抑郁症则认识不足。心理学家认为，男性也会患产后抑郁症。这是因为：

第一，尽管夫妻为要孩子做过种种准备，但对有孩子后日常生活琐事的增多仍旧准备不足。孩子真正活生生地出现在面前时会感到手足无措，对很多问题感到无法适应，尤其是身边没有父母帮助时。

第二，妻子生了孩子，丈夫同样会感到疲劳，除了正常的工作外，还要照顾妻子和小孩。两人世界的生活节奏从此被打乱，心理需要承受的压力急剧增多。

第三，女性产后或多或少都会把相当一部分的精力花费在小孩身上，精神依托也会由丈夫转移到小孩身上，从而淡薄了对丈夫的亲热和柔情，而这样的变化对于一些男性来说可能就是一种打击。

男性不幸患上产后抑郁，表现为终日困扰不堪、精神恍惚、食欲减退等症状。导致男性产生产后抑郁症的症结完全出在精神压力上，这种压力解决不好的话，可以产生很严重的后果。有的人只是短期的脾气暴躁，还有的人是不想上班，对任何事情没有了积极性，严重的可以造成家庭的破裂，乃至伤害幼儿。最严重的是误入歧途，染上酗酒、赌博等不良嗜好。

新任爸爸只有从其产生的原因寻找缺口才能彻底解决。首先，要做足心理准备。一方面是在孩子出生前从书本上学些育儿知识，另一方面，孩子刚出生后的一段时间里要注意自身心理调节，明白有一时的困难是必然的，不必烦恼。其次，多与亲人朋友沟通，把自己的苦恼向别人倾诉，寻求帮助。最后，主动找心理咨询师或专业的心理医生帮助找出症结所在，做有效的心理疏导。