好饿的毛毛虫

相信很多小朋友都看过《好饿的毛毛虫》这个故事吧？这一期，糖朵朵就和大家分享如何做一份可爱的毛毛虫便当。

1 准备米饭、青菜、毛豆、黄瓜、西藍花、小橘子、番茄酱、海苔和一根面条。另外再准备少量的芝士片或煎蛋皮，等一下做毛毛虫的眼睛。

2 先将西蓝花、青菜和毛豆用开水焯熟或加点调料炒熟，放在一边备用。

3 将毛豆碾碎，跟米饭拌在一起。但要留一些白米饭做毛毛虫的脑袋哦。

4 用保鲜膜包住一小团毛豆拌饭，捏紧成一个椭圆形，这是毛毛虫的尾部。

5 用同样的方法把拌饭捏成一个个椭圆形，这是毛毛虫一节一节的身体。

6 将小饭团们排列成弯曲的形状，做成毛毛虫正在爬行的样子。

7 把剩下的白米饭用少量番茄酱拌一下，捏成毛毛虫的脑袋。

8 用芝士片或煎蛋皮剪两个小椭圆粘在脑袋上，做毛毛虫的眼睛。

9 用海苔片剪出毛毛虫的眼珠和鼻子贴上，用小段的面条插进脑袋上方做触角，一条胖胖的毛毛虫就做好了！

10 接下来，按照自己的创意，在盘子的空白处摆上青菜。

11 你可以把橘子瓣掰开，组合成花朵，再用黄瓜皮剪出花梗和叶子。

12 最后把西蓝花装饰上去，再淋上好吃的酱汁，可爱的毛毛虫便当就完成啦！

毛毛虫吃饱之后，会在身体周围建造一座叫做“茧”的小房子。在那里面住上两个星期之后……你知道它会变成什么吗？