更年期失眠，“针”可治

文/徐世芬 编辑/苏二

徐世芬

女，上海市中医医院针灸科主任，主任医师，医学博士。擅长针灸为主治疗中风后偏瘫、失语、假性球麻痹、小儿脑瘫、痴呆、癫痫、运动神经元疾病、面瘫、干眼症、失眠、抑郁、焦虑等，以及颈肩腰腿痛、痛经、神经痛等各种痛症；针灸、埋线治疗肥胖症和痤疮。

门诊时间：周二全天，周四上午，周日上午（总院）

周一上午（石门一路门诊部）

一般女性在45一55岁期间会经历更年期，该阶段为女性必经阶段。在这过程中，约有68%的更年期女性会出现月经周期紊乱、潮热、盗汗（或）伴有神经精神症状等身体不适，有32%一50%的更年期妇女存在睡眠障碍。

科学研究证实，更年期女性卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调、下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，产生抑郁、焦虑，这些往往是产生失眠的主要原因。

更年期的失眠

【睡眠不真实】

缺乏睡眠的真实感，许多更年期失眠症患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，睡眠质量也不高。

【睡眠质量差】

许多更年期失眠症患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，睡眠质量极差。

【晚上难入睡】

更年期失眠症患者往往辗转难眠，本来很困、很想睡觉，可躺在床上就是睡不着，睡眠时间明显减少。

【白天特别困】

有的更年期失眠症患者夜间兴奋不眠，但是白天发困，昏昏欲睡，没精打采，学习、开会打盹。

【睡觉浅、梦多】

更年期失眠症患者常自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就做梦，一有动静就醒，或是早醒。

更年期失眠的针刺疗法

临床上，治疗失眠的西药越来越多，但是效果不理想，而且绝大多数有不良反应，患者如长期服用还会产生耐受性、依赖性和成瘾性，这对更年期失眠症没有治疗作用反而起到推波助澜的效果。此时，针刺疗法可作为一条重要的治疗方式。

围绝经期失眠症按其临床症状可见于“绝经前后诸证”“不寐”等中医范畴，中医学认为该病多为冲任失衡、脏腑功能紊乱、阴阳失调所致。因此，治疗上当以调理脏腑、平衡阴阳为主。

首先，中医认为人体是一个整体，各个脏腑器官都是彼此相连，而经络则像人体的管道，将人体上下、内外完美地联系在一起，诠释了“外联皮毛、内联脏腑”的优势，在行针的治疗中起到治疗作用。

其次，针刺是真正意义上的自然疗法，它不借助于外物，仅凭调节患者自身之气的升降治疗疾病。通过手法的补泄，使阳化气，阴成形，实质性的损伤自然会得以修复，疾病得以治愈。

再次，针刺治疗是调节人的气（机），气畅人则生，也就是调整了生命状态，这是西医无法比的。

最后，针刺疗法只要操作得当，无任何不良作用，且操作简便、安全。