过度缺乏自信——你可能得了“冒牌者综合征”

“冒牌者综合征”又叫作“冒名顶替现象”“骗子综合征”，最早在1978年被两位临床心理学家提出，用以解释出现在成功人士身上的独特现象。

这里所说的“成功人士”的定义非常广泛，可能是成功的企业家、名牌大学的学生，甚至可能只是一个小比赛的获奖者。他们无法将这些成功归因于自己的能力，认为只不过是碰巧、误会，总是担心有朝一日会被别人识破自己是个“骗子”的事实，并因此感到惶恐、焦虑。即使事实证据说明他们确实具有优秀的能力，但他们还是认为自己只是运气好，其实名不符实。而且，這些人通常非常努力工作，因为他们想避免被人发现自己是个“冒牌货”，而努力工作会带来更多的掌声，让他们持续陷于恐惧的轮回中。

上世纪80年代初的调查研究指出，每五位成功人士中，就有两个认为自己“才不配位”。另外，还有研究发现，70%的人或多或少都有过这样的自我怀疑。就连伟大的爱因斯坦，也曾经表现过这样的症状。在爱因斯坦逝世的前几年，他曾多次向朋友吐露心声：“我一生的工作被人为夸大了，这让我感觉极其不自在。我总是把自己看作一个无意的骗子。”

“冒牌者综合征”得到了许多心理学家的重视，它并不是一种精神疾病。而与“冒牌者综合征”相反，还另有一种名为“达克效应”的认知偏差。它在1999年由美国康奈尔大学的心理学家们首次在实验中观察到。它意味着能力缺乏的人有一种虚幻的自我优越感，错误地认为自己比真实情况更加优秀。“达克效应”则属于认知缺陷的一种，可能会造成不恰当的心理反应和想法。

（摘自《羊城晚报》）