情绪管理，画出生气的样子

宋薇

如果有人问我育儿最头疼的事是什么，我一定会不假思索地回答：“熊孩子的暴脾气！”

没错，儿子浩轩从小脾气暴躁，常常因为我们一句话没说对，便跺脚瞪眼，仿佛受了莫大的委屈。我尝试着给他讲各种有关情绪的绘本，但始终收效甚微。随着年龄的增长，进入小学的他变本加厉，有时情绪一来，凡是能拿起的物件，都会成为他的撒气筒。我很着急，觉得应该尽快制止他的这种行为。

有一次，我带浩轩去上兴趣班。放学后，浩轩和一名同学起了争执，暴躁的他随手拿起一本書砸向同学。虽然没有砸中，却把那名同学吓哭了。我连忙把浩轩拽出来，严肃地批评他。

正当我教训浩轩时，辅导班的一名老师过来，给浩轩几只画笔，说先让他为涂色书涂色。当浩轩拿起画笔时，老师悄悄告诉我：“在孩子发脾气的时候，你需要做的不是帮他解决问题，而是给他的情绪找一个安全的排解途径。比如，将这种糟糕的情绪画出来。”我半信半疑：“画出来……就行么？”

我回过头，看浩轩拿着画笔认真地涂色，可没过多久，他重重地将笔一摔，开始抱怨：“这笔太粗了，不好用！”原来，他尽管非常努力，可还是将颜色涂出了界线。我想给他示范如何涂色，可他沮丧极了，捂着耳朵大叫：“我不涂了，涂色太幼稚了！”

眼看着他就要发脾气，老师连忙抓起桌边的白纸递给他：“能画一画你现在是什么样的感觉么？”他大口大口地喘着粗气，一把夺过纸张喊：“还能是什么样，就是这样！”说着，他皱着眉用笔在纸上重重地画出了一道又一道线条，他越画越用力，甚至画破了纸张。

“你这样生气啊！”老师指着那些凌乱的线条说。“当然了，我觉得我的头都要冒火了！”他重新拿了一张纸，在纸上画出了一个大大的火焰，接着他用手比划着，“然后火就烧到了这里，这里，这里……”

老师冲着他笑了笑，也拿起笔画了起来：“我有一次不小心烧煳了饭，非常懊恼。我当时的心情就是这样的。”说着，老师在纸上画下了一团团黑乎乎的线团。“我生的气要比你大多了！”浩轩止住老师的话，在线团旁边比划起来，这次，他的力道轻了很多。

这时，老师试探地问他：“你现在觉得怎么样？”“我好像也没那么生气了。我喜欢这些生气的线条，这真好玩！”他冲着老师笑起来。接着，他转过脸吞吞吐吐地说：“妈妈，我刚才太着急了，下次我再耐心点就能画好。”听到浩轩这样冷静的回答，我诧异地合不上嘴。没想到这样简单的几张纸，就让纠缠了我好多年的问题解决了。

从那以后，画画变成了我和浩轩交流心事的小秘密。只要发现情绪有一些不好的波动，我总会提议他先画个图案看看，再让他讲讲自己的感受。

渐渐地，家里的书桌上摆满了画有各种各样图形的纸张，有的可以依稀分辨轮廓，有的就只是简单的涂鸦，但浩轩却很小心地收着，像是最喜欢的珍宝。

有次下班回家，浩轩拉着我的手，神秘地递给我一张大大的蜡笔画。我展开一看，一团被绿色和红色交互涂匀的大线团，线团旁边，有漂亮的小花和太阳。

我狐疑地望着他。他狡黠地一笑，得意地说：“妈妈，这画的是你和我呀。红色代表开心，绿色代表生气。我们吵架的时候，就是绿色的，可大部分时候，我还是很开心的，所以，我们在一起就是既生气又开心，像太阳和花朵一样。”

望着浩轩依旧稚气的脸庞，我的眼睛渐渐湿润。我明白了，很多时候，孩子并不是不懂道理，只是我们没有帮他找到疏解情绪的渠道。