12个母乳喂养误区，您闯了几个？

王琳

编者按：为强化人们母乳喂养意识，树立母乳喂养观念，更好地实现优生优育，我国每年的5月20日被定为“全国母乳喂养宣传日”。众所周知，母乳喂养能够为宝宝提供足够的营养，从而促进宝宝健康成长。母乳喂养，对妈妈来说既能促进产后恢复，又能降低罹患乳腺癌和卵巢癌等疾病的危险。然而，这么一件有益的事情，在民间却还存在许多误区，敬请关注——

误区一：配方奶和母乳的营养相似，甚至配比更科学

有些妈妈认为配方奶是经过调配的，更能满足宝宝不同的需求，所以比母乳更营养。其实，这种想法是错误的。首先，母乳能够在婴儿肠道内产生帮助消化的有益菌，且母乳喂养能够减少婴儿吐奶现象，降低婴儿患皮肤病、呼吸道疾病的概率。同时，母乳中还有一些营养成分，如促进大脑发育的牛磺酸、促进铁吸收的乳铁传递蛋白、预防疾病的溶菌酶、促进组织发育的核苷酸、增强视力的DHA等。

误区二：鸡汤、鱼汤、猪蹄汤是很好的发奶食品

过量食用鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等并不利于发奶，大量的动物性脂肪往往只增长了母亲的体重。这些食物还可能带给宝宝一些毒素和过敏源，产生副作用。好的发奶食品应是豆制品和蔬菜，食用豆制品可以刺激乳母分泌更多乳汁，各类蔬菜也因富含大量矿物质而成为很好的发奶食品。

误区三：得了乳腺炎，就不能再喂奶了

当母乳发生急性乳腺炎时，一般不要停止给婴儿哺乳。因为停止哺乳不仅影响婴儿喂养，还增加了乳汁淤积的可能。所以，在感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，妈妈們不但不要停止母乳喂养，而且还要勤给孩子喂奶，让孩子尽量把乳房里的乳汁吸干净。但当乳腺局部化脓时，患侧乳房则应停止哺乳，并以常用挤奶的手法或吸奶器将乳汁排尽，促使乳汁通畅排出。与此同时，仍可让孩子吃另一侧健康乳房的母乳。只有在感染严重或脓肿切开引流后，或发生乳痿时才应完全停止哺乳，并按照医嘱积极采取回奶措施。

误区四：哺乳期感冒不能再喂奶

其实，妈妈哺乳期感冒后还能喂奶。这是因为宝宝不仅不会因为母乳而被传染感冒，而且还能够通过母乳获得抗体，增强自身的抗病能力。这也是为什么说母乳是0～6个月宝宝最佳食物的一个原因。但是，如果妈妈打算吃感冒药，则一定要先去看医生，千万不能擅自用药，要告诉医生自己正在哺乳期，以便医生正确开药。

误区五：妈妈上班无奈，只能断奶

上班妈妈可以不用断奶。国际母乳协会给职业女性提供了很好的喂养建议——储存母乳。该方法不仅让宝宝有幸继续享用母乳，还可保持妈妈乳汁分泌，防止涨奶之痛。可用挤奶器或手将母乳挤出，并将其存放在经过消毒并有密封瓶盖的玻璃或塑料瓶内。最理想的是使用母乳储存袋，目前国内市场已有售卖。

误区六：宝宝吮吸不够，就认为没有母乳了

很多妈妈都误以为母乳像存款一样越积越多，而事实恰恰相反，母乳是越吸越多。因为只有乳房中没有乳汁了，大脑接受刺激才会产生泌乳素，促进更多的乳汁产生。只要宝宝的吮吸是有效的，就应该让新生儿尽可能地吮吸，不要过于限制时间。

误区七：不需按宝宝需求哺乳，一定要定时喂养

很多妈妈认为母乳是每个母亲为自己宝宝量身定做的食物，应像配方奶一样定时喂养。事实证明，按需哺乳的母亲奶水会更充足。对新生儿来说，通常2小时要吃一次奶，有的宝宝在某个阶段甚至每小时都要吃。频繁吃奶不仅让宝宝获得营养、得到安抚，还能让母亲尽早拥有充足的奶水。

误区八：宝宝睡觉时不能叫醒喂奶

有些妈妈看到宝宝睡得倍儿香，就不忍心打扰他们。其实，正是这种“不忍心”让妈妈错过了无数的喂养时机。妈妈应保证至少2小时喂奶1次，如宝宝还在睡觉，应唤醒他。如果因乳头过大或过小使宝宝难以吮吸，应每2小时用吸奶器吸1次奶。

误区九 ：宝宝叼着乳头是有效吮吸

宝宝正确的吸吮方法是宝宝的头与妈妈的乳头齐平，宝宝的腹部应贴着母亲的腹部，宝宝要把乳晕含在嘴里而不是叼着乳头，只有能听到宝宝连续的吞咽声，才能说明吮吸是有效的。

误区十 ：哺乳初期奶水少，因而需要添加配方奶或辅食

妈妈在哺乳初期会因为种种原因而导致奶水较少，家里人往往担心宝宝饿着，急忙添加奶粉或辅食，这样就会导致宝宝吮吸母亲乳汁的次数减少，还会造成真假乳头混淆。总之，一天之内宝宝接受的添加物越多，第二天母亲体内产生的乳汁就越少。

误区十一：一次喂乳只喂一边乳房

有些妈妈喂乳时，一次只喂一边乳房，这样乳房所受的刺激减少，泌乳自然也会减少。为此，每次哺乳应尽量两边乳房都喂。即使宝宝吃了一边乳房的奶水就饱了，妈妈也应排空另一只乳房。

误区十二 ：奶水量跟不上宝宝需求量

宝宝可能会在第3周和第6周等周期内进入快速生长期而频繁地要求吃奶，母亲往往会觉得奶水不够，其实只要按需哺乳即可，不必担心奶水量不足。