普洱四月天轮番过大节

澜沧县拉祜族葫芦节

4月7日-4月11日

葫芦节，拉祜语称为“阿朋阿龙尼”，是澜沧县拉祜族民间最隆重的传统节日拉祜族把葫芦看成是祖先的化身，并把葫芦作为图腾加以崇拜，象征拉祜族从葫芦中走出，向太阳奔去的精神追求和吉祥幸福的美好心愿。

4月7日至11日，普洱澜沧县2018年阿朋阿龙尼（葫芦节）举行，尽享民族文化盛宴，道道大餐料足味醇。

4月7日晚，被列入第一批国家级非物质文化遗产保护名录的澜沧拉祜族歌舞诗《牡帕密帕》揭开了2018年拉祜族葫芦节的序幕，《牡帕密帕》是拉祜族口述文学创世史诗，展现出拉祜族迁徙的悲壮与民族融合后的祥和，综合反映拉祜人由游牧狩猎民族到农耕民族的变化，折射拉祜族文化的历史变迁，体现出拉祜民族文化的独特性和包容性，歌舞参演演员达60余人。

4月8日，葫芦节系列活动有序登场。民族歌舞展示及联欢活动、春粑粑、趣味体育比赛活动、少数民族特色美食大赛、非物质文化遗产展示及农特产展销等轮番上演，精彩纷呈。

葫芦节期间，除了不容错过的精彩活动以外，澜沧美味可口、独具特色的美食也受到了游客们的青睐。最令人难忘的则是“拉祜九野”，包括：满山跑的野猪、林中跳的野鸡、成簇拥抱的野笋，石缝冒的野菜，蜂神造的野蜜，深林藏的野菌，山中宝的野药，枝头闹的野果和野花，同时也是拉祜人的“九宝”。同样，景颇族山官宴、傣崩人的傣崩宴等少数民族特色美食也让来到澜沧的游客流连忘返。

除了餐桌上的美食，土特产品也走俏，葫芦工艺品、古陶、傣族手工纸等手工艺品让游客“眼馋”，纷纷选择自己喜爱的留作纪念，包装过后方便携带的土特食品，也让游客们争相选购，带回家给亲朋好友们品尝来自大山和少数民族独有的美味。

孟连县娜允神鱼节 4月11日-4月13日

4月11日至13日，普洱孟连县以“金色娜允人欢鱼跃”为主题的第十五届中国，孟连娜允神鱼节狂欢连连，各种传统民族民间特色活动轮番上演，热闹非凡。

神鱼节期间来到孟连，体验和记忆都不尽相同，或是一群人的狂欢，坐观选美，斗鼓、赛龙舟，在万人捉鱼中蠢蠢欲动又只喊不动，在神鱼长街宴上分吃一大块“吹牛皮”；或是一个人心灵的归栖，放生的悲悯，在干盏灯会上点亮心路，在南垒河上放一盏属于自己的许愿灯……凡此种种，都会让人留下难忘的体验和记忆。

据了解，“神鱼节”是一个原生态的民族文化旅游项目，它以排他性、参与性和狂欢性深受人们喜爱，被誉为“东方水上狂欢节”，吸引了众多中外游人前来旅游观光，成为了当地最具特色的节庆活动。许多外地游客来到孟连却没有赶上神鱼节体验捉“神鱼”而感到遗憾，为让更多的人能感受到神鱼节的魅力，位于孟连县西北南雅小河边上的拉祜新寨贺雅成为了捉“神鱼”的好去处，南雅小河清澈凉快，孟连“桃花源”贺雅民风淳朴，村民祥和友善，游客自助攔河筑水坝，集体捞鱼摸虾，体验快乐的过程，在贺雅感受到来自生活的热情。到贺雅捉“神鱼”变成常态化的旅游活动：天天捉“神鱼”，丰富了孟连的旅游资源，游人在孟连除了能感受到浓郁的边地风情，还能体验到小型神鱼节的快乐。

中国·景迈山古茶林国际山地马拉松 4月15日

4月15日，中国·景迈山古茶林国际山地马拉松开赛。本项赛事以“千年茶林云端漫步精彩赛事助力申遗”为主题，采用“茶文化+民族文化+体育文化”的方式，助推景迈山古茶林申遗成功。

景迈千年古茶林，坐落在景迈，距离县城78公里，是西双版纳、普洱与缅甸的交界处，这里山峦叠翠，山川秀美，南朗河（南腊河）和南门河在山谷中缓缓流淌。芒景万亩古茶园内的村寨有糯岗、景迈、勐本、芒埂、上芒景、下芒洪、翁洼、翁基、老酒房等10个自然村。曾经到古茶园考察的专家学者称这片古茶是珍贵的”茶文化历史博物馆”，多彩的民族文化和丰富独特的自然资源非常适合开展群众性山地户外运动赛事及活动。