向“黑历史”说拜拜

儿童如何做好防晒？

夏季防晒四部曲=防晒霜+太阳镜+遮阳帽+防晒服

• 涂抹防晒霜：这是避免晒伤、预防一些皮肤癌非常重要的手段。美国儿科学会（AAP）建议，最好选择为儿童设计的防晒霜，且SPF要超过30，最好同时可以防护UVB和UVA。

防晒指数并不是越高越好。防晒指数越高，成分越为复杂，过敏几率更大。如果不放心，可以选择含有主要防晒成分——二氧化钛和氧化锌的即可。

6个月内的婴儿最好不要阳光直晒，尽量呆在阴凉地方，或者采用衣服、帽子等进行防晒。

• 佩戴太阳镜：为孩子选择合适他的太阳镜，可不只是为了扮酷，更多是为了健康着想。安全是选择婴幼儿产品的第一要素，买坚固不容易破碎的树脂镜片，且不含有易脱落的小装饰或者附件等，否则容易造成误食。

• 遮阳帽：孩子外出，戴上防晒的宽沿帽子，一般建议帽檐在7公分左右，才能比较好的遮挡面部和颈部。因为6个月以内的孩子是不建议涂抹防晒霜。

• 防晒服：其实薄薄的一张A4纸，就可以阻断紫外线的穿透。所以儿童防晒服不用太复杂，可以选择轻薄的宽松的透气的全棉长袖长裤。当然，要尽量避开上午10点到下午4点这个时间段外出玩耍，是非常必要的。

• 因为紫外线的损伤是一个不断加重的过程，它是有“记忆”、会累积的。

• 所以为了给小朋友们一个健康的童年，细心的妈妈要做好宝宝的防晒工作，避免一到夏天就进入“烤肉”模式，让孩子跟“黑历史”说拜拜！