高中生校内过度使用手机的危害及对策

韦民杰

摘 要：随着信息科技的日益壮大，高科技产品问世让人类进入了电子时代，智能手机作为其中的代表之一，受到人们的追捧。手机的应用丰富了人们日常生活，给人们的出行、生活、工作、学习带来了许多的便捷。然而，随着智能手机的普及，高中生在校内玩手机的不良现象越来越突出，在课堂教学中过度使用手机的危害已经越来越明显。

一、高中生校内过度使用手机的危害

1.影响高中生的学习

高中生正处于青春期，自控能力较弱，当其对课堂教学内容不感兴趣时，就会运用手机聊天、玩游戏、发短信、观看视频，甚至通话，这样会使高中生的听课质量与课堂纪律受到严重的影响，从而影响到高中生的学习情况。一部分高中生在课堂教学中不按照教师的规定将手机关机，而是将手机调成振动模式与静音模式，一旦有电话打进了，高中生常常惶恐不安，不知道是接还是不接，并猜测是谁打来的电话，无法集中精力认真听课，从而导致高中生的学习成绩不高。高中生在课堂教学中过度的使用手机，不仅耽误了自身的学业，还影响到其他同学，甚至影响到整个班级的纪律。[1]

2.手机辐射影响高中生的身体健康

当前许多高中生由于过度使用手机，将手机的使用变成了自己生活的中心，一时都离开手机。一旦离开了手机，或是处于无网状态，高中生的内心就会感到焦虑不安，情绪出现低端化。甚至手机在没有电的状态时，高中生会变得较为紧张、焦躁、不安分，这样过度使用手机现象被称之为“手机综合征”。“手机综合征”会对高中生形成一定的身体伤害，诸如，精神不集中、视力下降、头晕眼花等症状，甚至能够引发身体植物神经的紊乱，从而不利于高中生的身心健康发展。[2]

二、缓解高中生校内过度使用手机的对策

1.提升高中生对手机使用的自我控制力

通常在课堂教学中，教师都采取收存或是禁止使用手机的生硬措施，但这种生硬措施的效果并不理想，同样也不能够在本质上解决手机对高中生的危害。教师应该思考有效的措施来从根本上解决手机对高中生的危害，让高中生能够在思想、习惯、思维上形成自我控制能力，从而缓解高中生使用手机过度的问题。教师可以通过班会的形式为高中生讲解过度使用手机对自身的危害，让高中生能够从思想让意识到过度使用手机对自身的不良影响，从而形成主观上的自我控制意识与约束意识。再者，教师可以运用检查、纠正、宣传的形成从外部进行约束高中生过度使用手机问题，强化对高中生进行学习模式与行为的研究，将过去硬性的控制力与高中生的实际相结合，从而构建一个持久有效的控制机制，解决高中生过度使用手机问题。因此，高中教师要想彻底的解决高中生过度使用手机问题，就应该软硬兼施，从高中生的思想上对其进行开导，使高中生能够清楚的明白过度使用手机对自身的危害，改变以往过度使用手机影响学习与身心健康的发展；从行动上对高中生进行有效的约束，使高中生在有效的控制机制下，缓解手机过度使用对自身的危害，使高中生能够提高自身对手机使用的控制能力，从而使高中生能够身心健康的发展。

2.创新教学模式，缓解高中生过度使用手机现象

基于高中生在课堂教学中过分使用手机现象，应该反思在教学过程中教学模式、教学观念、教学形式的不当，在过去课堂教学中，由于教师采取单一的教学模式进行授课，知识内容的多样，使高中生对于课堂教学形成了厌学情绪，从而在课堂教学中过度的关注于手机的使用上。教师应该意识到以往课堂教学模式的知识更新、师生互动、信息量的局限性，基于此，高中教师应该在以往的教学模式基础上创新教学模式，使课堂教学变得生动与新颖，从而解决高中生过度使用手机的问题。其一，教师应该改变以往注重理论知识的讲解，忽视高中生个性发展的教学模式，教师应该以高中生为课堂教学中的中心地位，采取娱乐性的教学模式来为高中生进行授课，使课堂教学氛围变得生动、新颖，使高中生能够放下手机积极主动的参与到课堂教学中，发挥自身主人翁形式，根据教师有效的引导，合理的进行学习知识内容，从而解决过度使用手机问题；其二，教师应该增加互动交流的教学模式，与高中生形成良好的师生关系，改变以往教师一味授课，高中生被动听课的教学模式，改变以往各忙各的课堂教学形式，教师应该根据知识内容与高中生保持互动的教学模式，用提问的形式激发高中生对知识的求知欲望，使高中生能够放下手机与教师形式良好的互动关系，增强彼此之间的感情，从而培养高中生的团队精神；其三，教师应该根据知识内容的枯燥形式，采取现代化教学工具，将难点、重点、高中生不容易理解的知识制作成课件的形式，将知识内容变得生动、立体，在课堂教学中为高中生播放，吸引高中生的注意力，使高中生放下手机进行观看教学视频，并根据教师的指引有效的进行学习知识，从而缓解高中生过度使用手机问题。[3]

3.提高高中生信息素养

手机的便捷性能够帮助高中生随时随地的查阅教学资料，帮助高中生解决对知识的困惑，帮助高中生拓展知识面，但同样也存在一些良好因素，高中生在获取知识时被一些恶意信息资源的干扰，高中生思想意志还为成熟，缺乏社会经验，很容易被一些恶意的信息资源所误导，影响自身的价值观，从而使高中生过度的沉迷于手机中。因此，高中教师应该通过班会、讲座的形式来宣传与推广合理、有效的使用手机，并提高高中生获取信息资源能力，将高中生从过度的使用手机状态中解救出来，从而使高中生能够合理的运用手机进行参阅教学资料。例如，教师在讲解某一个知识点时，可以适当的引导高中生运用手机来查阅资料，来拓展知识面，但教师应该教授高中生运用专门的搜索引擎来找寻知识信息，提高高中生信息素养，避免高中生被一些恶意信息所干擾，从而缓解高中生过度使用手机问题。

结语

综上所述，信息技术为人类带来的价值与进行是不可否认的，然而，高中生由于过度的使用手机，给高中生的学习、身心健康发展带来了重大的影响。因此，高中教师应该采取有效的措施来缓解高中生使用手机过度现象，使高中生能够合理的运用手机，从而使高中生能够全方位的发展。

参考文献

[1]罗思懿.高中生手机依赖与心理健康关系研究[J].农家参谋，2017（13）：170.

[2]邱凝辉，于爽苹.高新科技给高中生带来的困扰——北京市高中生手机依赖现状及对策分析[J].科技创新导报，2016，13（36）：224-225.

[3]滕传浩.手机对高中生学习产生的影响及对策浅析[J].决策探索（下半月），2016（01）：57-58.