寓教于乐，感受技巧教学的魅力

周诚

摘 要：探索是最好的技巧教学方法，可以增强教学效果和提高教学质量。技巧教学方法是教师为完成体操教学任务所采用的手段和方法。在体操教学中，教师要结合学生的身体、心理特点，采取直观教学法、口诀教学法等方法让学生掌握动作要领。教学方法的选择和运用，应该以取得较好的教学效果为目的。根据教学任务和教学特点、学生和场地器材的条件等具体情况灵活掌握也很重要。

关键词：技巧教学；启发式教学；教学效果

望江二中是一所有着几十年历史的学校。场地小，学生多，一直困扰体育教学。而技巧教学不受场地的限制，因此开展得比较多。技巧是体操运动的基础，也是许多其他体育项目练习的辅助手段。如跳马的滚翻、手翻、倒立，单、双杠的倒立、空翻转体，跳水运动员的翻腾动作，足球守门员的鱼跃扑球和排球的倒地滚动救球等动作，初学时一般先在垫子上练习体会，然后再运用到其他项目中去。技巧动作根据结构可分为翻滚动作、平衡动作、抛接动作三个方面。结合实际教学，我总结了以下几方面经验和建议。

一、讲解示范与口诀相结合

教师讲解要精练，重点突出，并与口诀相结合这很重要。口诀能让学生很快理解动作要领。例如，直腿后滚翻：屈体坐成快后滚，两手后撑于肩后，收腹屈体臂上提，直腿后举推手立。还如，鱼跃前滚翻：两腿蹬地前上跃，空中展体腿伸直，两手撑地臂缓冲，低头团身前滚起。再如，头手身：两腿弯曲手前撑，前额两手成等边，蹬地提臀近垂面，摆腿伸耽手臂垫，抬头挺胸面朝天，两腿下压落地站。

在教学过程中，注意采用启发式教学。如采用提问法，提问学生“什么时候交叉腿”“转体方向怎么判断”“后滚翻推手时间和方法”。这些问题可激发学生积极思维，开动脑筋，活跃课堂气氛，提高学生参与意识，这是讲解法运用上非常重要的方面。另一方面，学习掌握联合动作有时要用4～5节课，每次课讲解的内容要针对上节课存在的问题，根据这节课的任务突出重点；另外，还要讲清这节课解决的动作重点，指出难点。在技巧教学中，教师要给学生完整的动作示范，让学生形成动作概念。要防止不分新授课、改进课、复习课，一律一个讲法、一个练习方法、一个要求的倾向。因此，讲解时教师必须钻研在1～2分钟内怎么精讲，语言讲解时重点内容的选择是什么。

在示范方法运用方面，技巧的示范要求应是稳、轻、美，使学生在教师动态的示范中得到健力美和艺术美的一种享受。在技巧教学中，教师要给学生完整的动作示范，让学生形成动作概念。学生如何看示范动作也是很重要的。如倒立类动作，姿势是静止的，学生容易看清楚；但滚翻类有的动作1～2秒钟的速度就完成了。所以，一个完整的动作示范，要根据动作类型不同，学生的基础水平不同而定。教师就要研究、探讨如何进行反复有目的的示范，每次示范要使学生在脑海里形成一个正确的较为清晰的“讲解与示范”相结合的最佳效果。

二、练习方法与运用，加大练习密度

由于目前我国中小学是以大班（50～60人左右）教学为基础，人数多、体操垫子少。怎样使学生在较短的时间里有更多的练习机会？

一般来说，学习新动作时，教法选择应具备下列三个条件：

1.徒手的、模仿性的，大多数学生都参加的练习方法可多采用；例如横放垫子，几个人同时可练习肩肘倒立。

2.练习的方法要简单、易行；提高身体素质的练习方法是掌握动作的基础，如髋关节和膝关节的灵活性和腿部的柔韧性不好，很难完成纵叉。

3.小组式练习效果较好。比如帮助性练习。两三人一组，互相保护与帮助，在有助力和较为安全的條件下练习是体操动作学习的重要方法。同时，对帮助者也是间接练习的过程。

三、充分做好一般准备活动和专项准备活动

技巧地做几个动作，如前滚翻、后滚翻和肩肘倒立对头颈部和手指手腕、肩部的负担加重。还有对髂、膝关节的灵活性、柔韧性要求较高的纵叉。这一切都要在练习之前把头、颈、手指、手腕小肌肉、小关节活动开。同时还要把肩、腰、髋、膝大关节、大肌肉群活动开。

对防止学生受伤、正确完成动作技术都有重要意义。在学习垫上动作时，可先让学生做一些熟悉的前后滚动、滚翻练习，使身体很快地进入适应状态。

四、提高练习兴趣，感受技巧教学的乐趣

技巧动作练习有时单调，有的学生怕垫子脏衣服，个别女生练习时有各种顾虑或心理紧张。如何处理好这些问题，使学生高兴、愉快地练习，从内心的满足、兴趣的提高直至自觉地追求，这些心理变化过程，要在教学中才能得到实践，如真正关心爱护学生、增进师生情感，建立和提高信任感等方式都很必要。另外还要不断改变练习形式，如双人滚翻等。特别是对一些女生，男老师不能简单、急躁，要热情鼓励她们勇敢自信地去完成动作，提高心理健康水平。

五、建立常规，注意场地布置

认真遵守课堂教学常规是安全的保证，上课要穿运动服和软底鞋，身上不得佩戴金属徽章、别针，兜里不装尖硬物，指甲要经常修剪。分组练习要有保护与帮助。

由于学校经常是多个班同时上课，注意合理、充分地利用场地。垫子摆放相对要集中、合理，便于教师示范和教学。场地要平整，附近无障碍物；垫子下面不能有石子或其他锋利东西，垫子连接处间隙不要过大。另外，垫子要打扫，保持清洁卫生，创造良好的学习环境。

参考文献：

[1]姚卫东.创造性进行体育教学的思维方式[J].体育教学，2001（7）.

[2]周海林.介绍几种小场地的器材和游戏[J].体育教学，2001（7）.

？誗编辑 李琴芳