从“银发住宅”到“青银共居”的“第三人生”

整理｜离咲

人生下半场称作“第二人生”，这在平均寿命达76.34岁的中国已经不敷使用。“第三人生”于是出现，指的是退休后迈入老年的生活阶段。

全球正以不可逆转的速度步入老龄化社会。独居、孤寡的空巢老人数量也正以前所未有的速度增长，我国老龄化形势异常严峻。熟龄、高龄生活是一个可以提早掌握、设计的未来，包括人际关系、生活目标、居住形式等皆值得重新思考，活出有意义的暮年。

本文列举诸多中高龄居住社群的参考典范，而不管是哪一种形态的高龄居住形式，旨在显示维持社会关系网络的重要性。未来的“家”，脱离不了“关系”的持 续。

在从高龄化走向超高龄化社会的一些国家和地区，会出现怎样的居住设计？以及老人可以做出什么选择？

01 我国台湾新北市城乡局和玖楼共生公寓所打造的共同住宅一隅

高龄之城：共生与互助系统完善

英国社会企业Participle为中高年龄建立的社群互动创意方式，叫“Circle互助圈”。只要达到50岁，就可以用1年30英镑入会的方式，加入这个互助圈，大家互相提供各种服务，而且是自营收费。会员只要让互助圈的管理团队知道你擅长做什么，他们就能够每日调度这个互助圈成员互相解决问题，并付费给彼此。同时，他们还提供全年度的社交与健康促进活动，建立人与人之间真实的信任关 系。

这样完美的创意，当然不是靠收取会员费就能运作的，部分仍需要政府支持。如此完美的创意当然也不是全英国都有，为了能够营运，每个互助圈至少要招募到500人的规模，这表示该地区有足够多的中高龄需要这些服务。所以目前成功的互助圈设立在生活功能受限的小岛屿或是郊区，这样的区域极度需要人们互助与维系社交生活。

想象一下，互助圈内的人有各种擅长的技能：有人懂保险理财，有人会瑜伽，有人会做心理治疗，有人会修理电器和木工……我们拥有这些资源，并且也是其中一位自营者，无形中就进入了一个互助的经济圈和社交圈。这样的服务，经营“人”才是关键。

健康与亚健康的“银发共居住宅”

日本有一栋“银发分租住宅”，经营者是70多岁的田中夫妇，包括他们在内目前住了5户长辈，其中丧偶男性居多。他们让这些还算健康只是不愿意孤单生活的长辈进来分租房间，让每个人可以找到说话的对象、一起到菜园种菜、晚上一起做饭吃饭……简单说就是彼此照顾。这些老人通常接受子女的建议，在丧偶之后住到这个地方。

02 “圣迹共居住宅”每周有2—3次的晚餐共食

03 “青银共居”内新家人关系

将中高龄的专属住宅设在都市，其实是更好的构想。健康和亚健康的中高龄老人通常很排斥跟一大群同样高龄的人在一起，反而比较希望能常常接触到不同年纪的人。

假设这样的社区出现在市区，住民中午可以选择到上班族常光顾的餐厅，下午可以坐在星巴克和麦当劳这类地方。也可以随时到超市去买东西，每天可以接触到各种年纪的人，就不会感到自己被隔离起来—对于行动自如、活动力旺盛的夫妻或单身的中高龄者来说，换屋到这样的地方是理想 的。“青银共居”：看得见的创举

2013年通过知名的《康健杂志》报道，我们知道了在东京都多摩市的“圣迹共居住宅”：（Collective Housing Corporation），让无血缘的租屋客，以类家庭生活的方式共居，总共20户，成员从老人到小孩，单身至小家庭都有。他们有自己的独立起居室，但是共享厨房、餐厅、洗衣等公共空间。比较特别的是，屋顶有大家一起栽种的菜园，偶而还举办烤肉活 动。

我国台湾即将在2025年迈入“超高龄社会”（65岁以上老年人口占总人口比例达20%），“圣迹共居”与“青银共居”已经引起台湾的仿效。我国台湾新北市已经选定三峡某社区，预备跟“玖楼共居”合作，规划进行“青银共居”的实验，初步阶段要招收低于10户的青年和长者，并设计互动空间与机会，让他们一起生活看看。

其他研究中的计划还包括“代管与换屋”：解决拥有房产却不想独居的老人，将房屋委托政府修缮、管理、出租，然后免费换宿到有通用设计的社会住宅。可以想象台湾各地有多少空屋、荒废的校舍、老宅，有可能因应高龄化产生各种共居形式而活化起来，而且若经营得当，就不需要花什么经费也能自给自足。

就地改造高龄居住条件

一个数百人到上千人的社区，一定是混龄住宅，如果我们为自己的老年幸福着想，现在就该丢掉孤僻的习惯，大家商讨一下。例如，前面讲的梦幻住宅，是否在自身社区内，花点钱、多开几次说明会，就可以落实在现有的社区中？例如：

1 设计一些互动空间，让妇女、小孩、老人可以在白天一起活动，增进彼此认识的机会。

2 花钱装修，让通用设计、无障碍空间取代障碍重重的地方。

3 将顶楼或是花园改造成小农地，大家分工照顾，一起享受蔬果。

4 提供共餐环境，每周一次大家一起做菜吃饭。

5 共同聘雇照护员，分摊费用，这对有中轻度失能者的家庭来说，相当有帮助。通常中轻度失能者，或是慢性疾病的老人，一天只需要几次、短时间的照护，大家又住在同一个社区，靠着短距离的走动，一位照护员服务三四位老人应该没有问题。

更现实的一个问题是，轻度的失智老人有可能因为社区转型成功，而可以在社区的围墙内四处走走，家人不必全天候紧张盯着。如果大家知道哪几位是失智老人、是谁家的长辈，也可以主动去攀谈、陪伴，还可以用手机回报家属：“你爸爸现在在哪里”“正在做什么”等。

大都市社会，特别是都市高楼住宅，已经几十年建立了孤僻、不信任、防卫性的去邻舍文化。在此所提议的社区改造，前提是我们愿意破除孤僻、防卫心态，才有可能跨出这一步。所以任何社区，只要有几个人愿意先共生、互助，之后通过社群等来推广和成果分享，相信参与的人会逐渐多起来。