为什么不要多喝饮料？

Q博士：饮料里含有钙、磷、钾等矿物质和维生素，有的纯果汁味道也很甜美，小朋友很爱喝。可我们要告诉小朋友，果汁喝多了是要影响饮食正常营养比例的，因为果汁里面有许多添加剂，还含有一种葡萄糖醇的物质，喝多了会引起胃肠道的抽搐和腹瀉。另外，为了保鲜，果汁中都加了防腐剂和添加剂，喝多了，防腐剂会在体内积存，也有害健康。

知识扩展：

白开水是最好的天然饮料。它最容易透过生物细胞膜，使人体吸收，增加体内血红蛋白的含量，促进新陈代谢，消除疲劳。

答：喝温度过低的饮料，会使胃肠血管急剧收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，导致消化不良、胃痛、腹泻等症状。