老有所依 想得美才能过得好

文/张悦

“如果有一天，我老无所依，请把我留在，在那时光里……”汪峰的一曲《春天里》唱出了人们对于美好时光的无比眷恋，但在高亢的歌声背后，“老无所依”却正在成为越来越多人心中的隐忧。在社会养老保障不足、延迟退休政策势在必行的大背景下，生活质量如何保障，已经成了每个人当前必须直面的问题。

中国社会已经步入到老龄化阶段，很多人已经从“养儿防老”的观念里走出来，不再一味地要子女养着。而社会上也出现了很多养老机构，呈现出多种多样的养老方式，面对环境和形势的不断变化，老人该如何选择呢？

养老是没有界限的，每个老人都可以根据自己的实际情况和愿望，选择适合自己的方式：有人在海南买养老房，有人回乡下老家置地，还有人和兄弟姐妹在一个楼盘买房或者跟老伙伴一起去养老院……

每个老人都是辛辛苦苦大半辈子，年老时都有权利安享晚年，追求有品质的养老生活。如果一些具有创新思想的养老模式与影响深远的中国传统文化积淀产生冲突，那就需要老人以及家人能解放自己的思想，最终选择并接受最适合自己的养老方式。

老有所依，是有家可以住，有话可以说，有事可以做。而要让老年人的生活境界真正达到一定的高度，就必须要敢于设想。毕竟，只有想得美，才能活得更好！

A“候鸟式”旅行后海南买房定居养老

李女士/64岁/现定居海南

“遇一人白首，择一城终老。”人这一辈子，最幸福的事，莫过于此。

年轻时，我出差去过一次海南。椰风海韵，碧海银沙，让东北出生的我心动不已，回来后念念不忘。于是从5年前开始，我和老伴儿开启了“候鸟式”养老，每年的11月到第二年的3月在海南，其余时间在东北，就连春节也没回来过几次。

记得我们老两口第一次去海南是6年前，那也是我和老伴儿都退休后第一次携手外出旅游，第一站我们便选择了海南。登上飞机时，东北还是灰蒙蒙的一片：天冷，地黑，雪灰，树枯，心情总是提不起劲儿来。当在海口下飞机时，看到的却是一片盛夏的盎然景象：天热，树绿，花开，鸟叫，真是让人热血沸腾。

调查说，中国最适合买房养老的10大城市中，海南以优良的环境优势入选其中。就连诺贝尔物理学奖获得者杨振宁也曾表示，海南是全球华人最为理想的养老胜地。台湾著名文学大师李敖也称，希望以后到海南养老。这些都坚定了我到海南养老的决心。

两年前，一家老老小小上上下下终于都不再需要我操心了，我们老两口终于可以过属于自己的生活了，于是我们拿出全部积蓄，在海南买了一套房子养老。

一开始，我那些不愿过去的老姐妹老邻居还劝我，跟我说海南物价贵，其实我觉得还可以。而关于儿女和孙辈们，我也想清楚了，儿孙自有儿孙福，我们两个老的只管放心走，哪儿舒服哪儿呆着去，总比身体不好卧床需要伺候强吧？关于朋友，其实我选的那个小区东北人很多，微信里还有“东北海南业主群”，跟新认识的东北老伙伴互动，并不觉得孤单。

现在偶尔回到老家，我们老两口倒是觉得不大适应，虽说故土难离，但到了我们这个年纪，身体舒服是第一位的。我们已经非常习惯海南的生活，舍不得阳光和沙滩，如今几乎一整年都选择留在海南生活，不愿意回东北老家。

海南环境好，我多年哮喘的老毛病都自动痊愈了，老伴儿的风湿也很少犯。老邻居的孩子得知我们在海南呆着挺好，立马就给他们也买了套房。现在每天和几个老伙伴一块到公园散散步，下下棋，周末再一起去海边走走，过得非常惬意。

优点：海南买房定居养老让老人们的晚年生活充满了生机和乐趣，不再固守寒冬，不再迷恋儿孙满堂，而且让患有季节性疾病如哮喘、高血压、心脑血管或呼吸道等疾病的老人，有效地缓解复发。

缺点：专家指出，并不是所有老人都适合在南方养老。从医学角度分析，长期生活在北方的老年人，身体已经适应四季分明的气候环境，如果避开北方严寒冬季跨入海南炎热的夏季气候，会改变人体长期适应的生物钟的运行，会对老年人身体健康产生不利影响。尤其对于身患多病、体质较弱、脾胃功能虚弱的老年女性更为不利。

B 退休后回农村养老

刘先生/65岁/现定居农村

我是农村出来的，当兵后，在部队当了干部，转业后就留在城市工作，直到退休。这么多年，我一直记挂农村，那里有我的兄弟姐妹，有我的亲朋好友，有我忘却不掉的乡土气息……

在城市居住的日子里，我经常惦记着农村，常常会带着老伴儿往村子里跑。如今好了，都退休了，时间由自己做主，我俩商量，租间房子，回农村养老去。

哥哥、姐姐已经提早把我们租住的房子收拾一新，拎包即可入住。推开房门，环顾这个大大的房间，生活设施一应俱全。东面雪白的墙壁上挂着一台平板电视，北面墙壁上安装着空调，地面铺的是实木地板，还有独立卫生间，装上了抽水马桶……农村今非昔比。

环境上，这里依山靠水，风景很美，空气特别好。一大早在清新的空气里散步，吸进肺里的都是香甜。晚上睡觉也很踏实，偶尔有几声鸡鸣狗叫，感觉那都是天籁之音。老伴儿说：“只有在农村才能感受到古诗里‘结庐在人境，而无车马喧’的意境。”

回农村最大的乐趣之一就是可以有地种菜，这是我和老伴儿的最爱。自己种的菜，不用化肥农药，都是纯绿色的。刚开始给荒芜的菜地除草、翻土时，确实挺累的，但我和老伴儿都乐此不疲，仿佛找到了年轻的感觉。老伴儿鼓励我：“ 在地里汗流浃背，比花钱去健身强。”我们把种菜当成休闲、健身的好方法，一有空就争先恐后地去浇水、施肥。吃上自己亲手种的既新鲜又健康的蔬菜，那真叫一个美啊。我们在院子里还养鸡养鸭，还能吃着笨鸡蛋。

儿子来看我和老伴儿，也兴致勃勃地学习种菜。女儿几乎每个周末都带两个孩子过来，让孩子在菜园里跟着忙乎，减少了看电视、玩电脑的时间。小孩现在的身体可比以前壮实多了，写作文时也不再喊没题材可写了。

优点：农村或三四线城镇自然环境优美，空气相对清新，没有那么多的工厂和汽车，适合老年人体质。阅尽繁华，重归田园，徜徉于绿意盎然的田野，呼吸着清新宜人的空气，享受着绿色食品，如此境界确实别有一番情调。

缺点：大病急病就医不便目前仍是不少农村生活面临的现实。农村的医疗条件与高标准的“病有所医”相比仍有差距。回乡养老，小病小灾还好，要是身体突发状况，得不到及时救治或救治不正确，麻烦就比较大。此外，医保异地报销也亟待解决，否则回乡养老看病也不方便。

C 和兄弟姐妹在一个楼盘买房养老

王女士/63岁/丧偶，与兄弟姐妹在一起

虽说我们这代人带有深刻的时代烙印，下乡下岗啥的都经历过，但现在都过去了，人生到了这个岁数应该是以感恩为主的，我最庆幸的是我有一个姐姐和一个妹妹，还有一个弟弟，我们兄弟姐妹四人相处得很融洽，这其实是很难得的。也只有到了这个年纪，才领悟到血缘关系才是最亲的，这种亲情是其他情感替代不了的，我们之间谁生病都不需要麻烦孩子，大家彼此照顾，唠嗑聊天没代沟也不寂寞，借钱什么的也不用忌讳。

年轻时，我们各忙各的，逢年过节才能在父母家大团聚，老人、孩子欢聚一堂，其乐融融，而且每年都有一张全家福合照，那种热闹的场面我至今怀念。

现在我们都一把年纪了，孩子们工作忙碌，也都有了自己的家庭，有在外地的，有在外国的，即使同城，他们自己的生活也已经满负荷了。而我们身体已不如从前强壮，即将退休或者已经退休，每天的无所事事也越发明显。此时，如何幸福快乐地养老成为了一个大问题。我们四家商量过后，选购了一个都认同的楼盘的上下层，从去年开始一起搭伴共度晚年。

在大姐的提议下，我们四家认认真真地签订了一份《养老互助协议》，主要内容是：我和大姐负责一日三餐，大姐夫和妹夫负责日常采购，妹和弟妹负责打扫卫生等家务，弟弟负责一楼的小菜园。大家白天同吃同玩同乐，晚上则各自回家。我们还一起出去打拳、唱歌、逛街、旅行。经济上实行“AA制”，每个星期结一次账，开支公开。

我们的养老活动内容不断拓展，一周里，练习书画、下棋打牌、唱歌跳舞、读书看报、喝茶聊天，天天不重样，不仅丰富多彩，而且动静结合，特别适合老年人。大家每天的生活也很有规律，我们规定，每天必须参加集体活动，如果有特殊情况，相互用手机及时通知。结伴养老以来，大家都改掉了过去睡懒觉、熬夜等不良习惯，身体和精神都比以前好多了。我们几个人常常在一起忆童年、谈家史、聊家常，还会做做儿时的游戏，上网浏览新闻网站，选取有价值的新闻，读给大家听，让每个人都能了解社会上发生的新鲜事。大家定时吃饭，按时睡觉，适当锻炼，生活欢快、惬意，每天都充满乐趣。

优点：丧偶、子女长期不在身边的独居老人，以及住不惯养老院的老人，他们不仅仅生活上缺少照顾，精神上更缺乏寄托。老了的兄弟姐妹住在一起，互相照料，不仅有共同的回忆与话题，共同的成长经历与三观，还可以解决“老来无伴”的困境，是一个驱除寂寞增进亲情的良方。

缺点：俗话说：“亲兄弟，明算账。”兄弟姐妹一起养老，如果在金钱管理上不坚持“AA制”原则，极容易出现经济上的纠纷。与此同时，子女会由于放心而形成减少回家与陪伴次数的习惯，减少对父母应尽的责任与义务。

D 畅想和朋友一起抱团去养老院

葛女士/46岁/教师

其实我离退休还有一段时间，但看着日益衰老的父母，不由得也关心起养老的话题。最近看报道，被抱团养老这种晚年生活方式吸引了。伴侣在身边，朋友在隔壁的养老生活，让我很心动。

报道说美国有4对夫妻，是认识超过20年以上的好朋友，等孩子长大后，他们一起买了一块地，建了4座小院子，住在一起看书，聊天，散步。还有，离我们城市不远，一个山清水秀的地方正在建一个共同家园，来这里居住的老人们可以到森林步道散步、摘草莓等等。目前已经有30多对夫妻，60多位人士约好了来这里居住。估计那里的费用比较高，不过我好想去这样的地方养老啊。仔细一想，我发现我周边也有人过起了这种生活。

去年12月，婆婆的一个闺蜜去海南了，说是在那边要呆半年时间，等北方暖和了再回来。这位阿姨是和另外几家朋友一起去的，他们各自租了小公寓，楼上楼下很方便，白天一起出去遛弯，晚上回自己家休息。阿姨经常和我婆婆视频，说海南气候好，干净，不想回来了。

阿姨他们就属于这种抱团养老式的晚年生活方式，远离子女，而有朋友在一起不至于孤单。从阿姨身上我受到启发，晚年要想过上舒适生活，经济基础非常重要，经济条件好才能承担得起房款、飞机票、出行费等支出啊。

于是我和老公决定，等我们老了就约上朋友一起去养老院，我们要去那种高端的医养结合一体的养老院，不仅居住环境、医疗条件好，而且大家一起住，有事一块儿拿主意。儿女们都不在身边，我们年岁又大了，没人照料，所以老朋友要抱团取暖，生活才能更快乐。老公说，这得需要钱啊，要想晚年轻松，现在攒钱最重要。

为了我梦想中这种理想的养老生活，我要真正行动起来了。

优点：结伴养老可以丰富老年人的精神世界，促进身心健康，也有利于减轻子女的担忧与负担。相较于其他地方，去养老院这样的养老机构，安全，服务良好，而且由于设施完善，能够做到病有所医。

缺点：就目前状况来看，条件越好的养老院，花销越大，床位也是满的，很多老人无法进去。另外，身边都是老人，经常会看到其他人被抢救，前天还打招呼的老伙伴昨天去世的情况也时有发生，这些都会影响老人的情绪。

结语 想得美过得好精神物质都不能少

每个人都有对美好晚年生活的向往，所以，想得美这种精神层面的开悟是很容易做到的。但想要过得好，却不是那么容易，这属于物质范畴。精神层面或许自己可以一朝决定，但物质层面却需要不断地积累。

很多人说“物质层面”不就是要有钱吗？其实并不仅仅如此，还有比钱更重要的，那就是健康。没了这样东西，你有再多的钱财也是枉然。所以，首先你必须拥有一个健康的身体，而身体健康也是另一种意义上的理财，有一个健康的体魄，退休后才能享受生活的乐趣。

其次还真要有点钱，虽然有了养老金将来我们的生活能有些许保障，但是想要安享晚年，靠那点养老金充其量能维持日常温饱，高质量的退休生活不仅要温饱，还要滋润，除了想吃啥吃啥，想穿啥穿啥，还得丰富一下自己的精神世界，比如旅游。

再次要有意识培养自己的兴趣和爱好，结交志趣相投的朋友。

最后，养老还得靠自己，如果能靠子女那自然是为人父母莫大的福气，可是把希望都寄托在下一代身上，对子女而言也不免有些残忍。很多70后、80后都有这样的儿时记忆：爷爷奶奶上半年住在自己家，下半年则去叔伯家住，一年之中，似乎总是在不同的子女家流转。也有虽然有好几个孩子，却一直在其中一家居住的，这个时候其他子女会分担部分费用，或者，默认这个负责养老的孩子将来继承父母财产。在当时那样的社会氛围下，纵然能感受到“家有一老，如有一宝”的温馨，却也不免担忧其中的不稳定：如果家庭成员间互相体谅，即便有些小的磕磕碰碰，总算也都过得去，可世事多变，一扯到钱很多事就变了味，生活质量如何就更不在老人自己的掌控内。

随着中国步入老龄化社会，如今这一代60岁以上的老人相比之前已有了很大的改变。首先，作为多年辛勤工作的回报，他们中的绝大部分有了养老保险，有了医保，退休收入也能达到衣食无忧。其次，他们接受并习惯了儿女们异地上学，结婚，四处辗转，常年不在身边。还有很重要的一点就是，他们放开了观念，想得明白活得明白，因此社会上的各种以前想都不敢想的养老方式都会孕育而生。

夕阳无限好，人间重晚晴。激情和精神的回归才能重塑生活，愿每一个老年人在今后的生活里都能想得美，过得好！