基于数据分析的高校排球运动损伤分析与功能性筛查实证研究

欧阳爱华

（湖南邵阳工业学校，湖南 邵阳 422000）

排球运动有着极为复杂的技能要求，相对于其他体育项目有自身的特殊性。排球的技术要求和身体某些部位的生理弱点存在一定的矛盾，很容易导致相应的运动损伤。近年来，高校排球项目专业学生在训练和比赛过程中，容易出现各种运动损伤，这不仅对他们的日常训练带来负面影响，很难提升竞技水平，甚至会对正常的教学秩序带来负面影响。本文对此开展FMS实证研究，结合研究结果提出了相应的解决对策。

1 研究目的

我国经过多年发展，已经成为名副其实的体育大国，其中排球项目整体水平已经处于国际水平。对该运动项目学生进行功能动作筛查，对引导他们开展正确的训练、提升他们的竞技成绩作用显著，这是本文研究的目的。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

对基于数据分析的高校排球运动损伤与功能性筛查进行实证研究。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法 通过图书馆、知网等相关资料库，以及杂志刊物，对功能筛查测量技术进行全面的研究，总结本文研究所涉及到的相关数据，为本次研究提供理论和数据支持。

2.2.2 问卷调查法 本次调查对象为排球专项运动员，总人数为100人，平均年龄为21岁。国家一级和二级运动

员数量则是1和11人，还有6人没有被定级。而开展运动损伤的检测，则应用了全样本技术，这100人都参与了测试，并将对应的测量数据作为了相应的样本库。根据排球运动项目特点，对相关的问卷题目进行相应设计。在设计这类题目时，需要对运动员给出的相关建议加以总结，进而为排球运动员设计具有针对性的问卷。

2.2.3 FMS测试动作设计 对学生开展FMS测试，总共选择了7个关键动作。其中有弓箭步、蹲、身体的前后弯曲等。基于这些动作分析学生的身体能力，进而知晓其优劣势。

2.2.4 专家访谈法 本次在进行FMS研究时，涉及到的筛选项目主要是根据国内排球专业教练以及相关的项目专家提供的意见来设立，有效提升了筛查项目的科学性和准确性。

2.2.5 数理统计法 在对相关的问卷数据进行整理时，采用的是SPSS 21.0版系统软件，通过该软对得到的数据进行演绎、归纳和对比分析。对问卷资料进行相应的逻辑分析，最终为本次的研究提供最为重要的数据支持。

3 结果与分析

3.1 构建FMS结果评价体系

本次测试所涉及到的内容共有7大项，每项总分为3分，总共21分。结合这种分数格局，13分为及格分。如果比及格分低，那么表示该测试者相关的动作技术水平达不到基本要求。排球运动的对抗性十分显著，极容易引发专业学生出现运动损伤。所以在设计该测试项目时，对相关的动作次序进行调整，具体可参见表1、表2。

根据表1当中的分值处理顺序，主要目的是针对所评价的7大项内容进行评价，用以达到评分要求，获得FMS测试数据。功能性测试内容结合排球运动的基本特征，得出包括活动姿势蹲、跨、弓箭步、上肢伸展、踢以及另外两个躯干前后弯曲和左右旋转动作。

在表2中，展示的是在具体训练计划实施环节，明确相应的矫正训练动作步骤，其中涉及到站卧姿、全身的蹲、跨和跳等动作。在进行FMS功能筛查研究时，结合了上述两个措施，才能够更好地提升专业学生训练的实效性以及针对性。

表1 分值数据处理排序

表2 运动功能矫正次序

表3 高校排球运动平均得分情况调查

3.2 功能动作筛查的结果分析

通过分析FMS测试结构，并结合分值数据处理，获得功能动作筛查结果，如表3所示。

从测试的结果可以发现，其中前后分腿蹲获得FMS分值较高，最高值为2.7分，说明分腿蹲对于排球运动员所能够产生运动损伤的概率较小。其中过栏架步得分情况稍低于前后分腿蹲，但依旧明显优于其他几项，分值2.6分。其中肩部灵活性伸展排在第3位，平均最高分值为2.4分。深蹲位于第4位，分值为2.2分。主动直膝抬腿位于第5位，平均分值2.1分。旋转稳定性方面排在第6位，分值为2.0分。躯干稳定性俯撑排在最后一位，分值为1.1分。从FMS分值情况可以看到，排球专业学生在肩部、腰部以及髋关节等部位，都有可能出现损伤。

3.3 排球专项运动损伤部位与特征分析

结合以上调查数据显示，排球运动员的损伤部位主要可以通过表4、表5来进行概述。其身体的相关部位和对应的功能性筛查相关部位的作用具有更为紧密的关系。

在运动损伤的调查层面来看，其中在男学生的80人当中，曾经出现过运动损伤的人数占比达到97.50%，而女学生20人中曾有17人出现运动损伤，占比达到85%。

从排球运动损伤部位的调查可以看到，其中腰部、肩关节、髋关节以及膝关节更容易成为损伤部位。从被调查对象和运动损伤的功能性筛查结果可以看到，两者关联性较强，能够很好地反映出排球运动所产生的运动损伤的特点。

表4 排球项目学生运动损伤调查表 n=100

3.4 排球专项运动损伤原因分析

3.4.1 准备活动不充分 如果学生在正式激烈运动之前，没有进行有效的事前准备，也就是缺乏热身动作，那么很容易导致身体机能没有在最佳状态下，进而诱发相应的运动损伤。而忽视准备活动，与缺乏意识有着密切关系。当然，即使进行了事前热身活动，那也要进行科学的运动，因为准备活动的项目需要同具体的训练内容要结合起来，这样才能够让准备活动产生效应。如果仅仅是一般性活动，与专业训练内容不搭配，同样起不到调节身心机理的作用，此时运动系统的反射性联系还没有完全建立，就开始高强度训练，这显然违背了人体技能的活动规律，违背了循序渐进的教学规律。而这些正是导致运动损伤的关键。例如，排球运动中，肩关节有着很重的负担，在训练之前，未对其开展专业性准备工作，就开始进行大力扣球和发球训练，就很容易导致肩关节部位出现运动损伤。

3.4.2 缺乏损伤预防意识 体育教师对运动项目的安全教育不够重视，缺乏应有的力度。教师对运动损伤情况从本质上而言，还是不够重视的。学生对这方面的了解更是不足。排球项目的技术要求很高，而且很复杂。在训练环节，跳跃、移动、扣球等技巧需要强化训练，此时，如果缺乏防护意识，让球场上的排球随意滚动，就很容易让学生在运动过程中踩中它们，进而导致踝关节，或者膝关节出现损伤，严重的还会导致腿部骨折。

表5 排球运动损伤部位统计表 n=95

3.4.3 排球技术不规范 排球运动对技术要求很强，复杂度也很高。一些技术在结构上还会有很多细微的变化，如果在具体训练中不注重这些细微差异，那么同样会不小心导致运动损伤的产生。排球运动的传球技术，对运动员的手型有着较高的要求，通常是双手十指呈现半球状张开，而且手腕需要后仰，不过幅度要小。左右大拇指呈现“一字形”。可是在排球时，如果手形不够准确，就很容易诱发运动损伤。实际上，很多学生在练习传接球时，就因为手形错误诱发大拇指挫伤。

3.4.4 局部组织的运动超负荷 排球运动在进攻层面，要求进攻人员必须从网上将排球击落到对方场地的地面上，目前，上手发球以及扣球这两个环节是得分的重要方式。而且这两种技术都需要手臂进行鞭打式击球。也就是说，在训练环节，需要频繁地大力挥动手臂，这样，肩关节的运动必然会具有长时间活动，而且负荷很大，肩关节软组织就可能会因为疲劳导致受伤，严重的还会形成肩周炎。这样，对学生的日常生活会产生不良影响。

3.4.5 场地、着装不符合要求 当前，排球运动场地主要是沥青或者水泥地面，场地相对过硬过滑，同时平整度也很差。在这种场地上打球，很容易出现身体重心不稳的问题，相应的就会容易出现踝关节损伤问题。另外，假设指甲较长，那么在传接球时，不小心还会出现指甲脱离的问题。部分高校学生在进行排球运动时，其着装也不够规范，如穿着紧身的牛仔裤、皮鞋等，这样在运动中很容易会出现运动损伤。

4 高校排球运动损伤预防建议

（1）强化安全防护意识。加大宣传力度，让学生重视运动损伤，并对问题的原因有着充分了解。不同的技术动作，其不同的特点可能诱发不同的运动损伤，还需要学生对运动损伤的危害有着更为深入的了解，从而有效增强他们自我保护的意识。

（2）进行科学合理的准备活动。结合教学内容以及重难点内容，教师在安排运动之前的准备活动时，要做到具有针对性和科学性。也就是说，热身活动需要与训练内容维持一致。除了安排普通性的准备活动，还需要根据后面的专项训练配置相应的专项准备活动，进而让学生的神经系统以及身体系统维持在最佳状态，从而规避运动损伤的出现。

（3）学习正确的技术动作。作为教师，一定要强化技术动作指导，对专项技术的训练要给予充分的重视，加强示范力度，反复讲解，让学生准确掌握动作要领。教师还需要积极的传授预防这类损伤的方法，尤其是要纠正之前的很多动作在细节上的错误。防范因为技术变形导致这类损伤的出现。

（4）加强专项身体素质的训练。在训练过程中，教师还需要紧密结合学生身体素质特点，将普通和专项的训练进行适当融合，让学生的体能发挥到最佳状态，这样，就能够更好地规避这类损伤的产生概率。

（5）加强心理素质训练。学生很容易对运动损伤产生焦虑之心，自信心也会因此受损。当出现这种心理负面因素之后，他们想要恢复这类损伤就会变得更为困难。另外，教师还需要积极的了解学生心理状态，并紧密的结合具体情况，缓解他们的心理压力，让他们能够尽快恢复。

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