为什么起床后叠被子能改变你的一生

贝小戎

小王子说：生活中那些能让我们自我肯定的事，或许会让我们在空乏的世界里找到些许自豪感。即便整理床铺这样简单的动作，只要认真做好，也可以给人以鼓舞。或者说，不是这样的动作，而是刻意修炼自己的行为，终会让自己有所收获。

士兵为什么每天都要把被子叠得非常规整、把个人物品摆得整整齐齐？据说是为了在紧急行动的时候，能迅速找到自己需要带的东西。2014年，美国海军上将威廉·麦克雷文给出了另一种解答，他在得克萨斯大学的毕业典礼上说，叠被子是你改变世界的起点，“如果每天早晨起床后你都整理好床铺，你就完成了一天当中的第一个任务，这会给你带来一种小小的自豪感，并鼓励你去做好下一个任务。如果某一天的任务令你苦不堪言，至少回到家中，还能躺在自己整理好的床铺上，这张整理好的床铺会给你带来很多鼓励，期待明天会更好。”麦克雷文这场演说的视频在视频网站被观看了600多万次，还被整理成了一本书《叠被子：海军上将的人生攻坚训练》。

麦克雷文曾经在海豹突击队服役37年，他说军队教官对叠被子有着极高的要求：边角处要呈90度直角，被子要叠得方方正正，床单要拉紧铺平，枕头要放在床头板下方正中间的位置。教官检查时，会把一枚25美分的硬币抛到空中，让它落到床垫上，看看它会不会弹起来，叠得好的话，硬币能弹跳几英寸高，足够教官再次把它抓到手中。萨达姆被他列为反面教材。他说，2013年12月，美国军队捕获了萨达姆，监禁期间，他被安置在一个小房间里。他睡的也是一张行军床，但盖着奢华的床单和被子。麦克雷文每天探视一次萨达姆，他注意到，萨达姆从来不整理床铺，他的铺盖总是被皱巴巴地卷到帆布床的床角处，《卫报》专栏作家约翰·克雷斯戏言：“正是这种懒惰导致了独裁者的垮台。”

自从得知有一位海军上将赋予叠被子如此重要的意义后，我就开始认真叠被子了，反正也不是特别费事。但他在毕业演说中还阐述了他在海豹突击队学到的其他经验启示：不要孤军奋战；内心的大小才是最重要的；生活是不公平的，勇往直前即可；失敗会使你变得更强大；要勇于挑战，直面凶险，随机应变，把希望带给他人，永不言弃。

失败更多的时候会让人一蹶不振，转败为胜的关键是什么？麦克雷文在书中讲得非常诚恳：他所说的失败是训练时达不到教官的要求，这时就会受到惩罚，这不只是心理上受到影响，“你会被附加的锻炼搞得筋疲力尽、疲劳过度，以致在接下来的项目中难以达标。失败的恶性循环导致许多学员放弃训练。”但是教官的惩罚性加练会让一些学员变得更强、更快、更自信。

什么叫命运的不公平呢？他说，教官在检查士兵的仪容和床铺时，你永远都不可能整理出完美的制服。教官心情欠佳的话，会把士兵的床铺扯开，要重新铺，甚至会做出体能上的惩罚。这时正确的态度是，不要抱怨，不要责怪你的不幸，“普通人和伟人的区别在于他们如何处理命运的不公平：海伦·凯勒，曼德拉、斯蒂芬·霍金、马拉拉。”

有杂志采访麦克雷文时，问他去别人家做客时是否会观察床铺整理得如何，他说：“不会。我不会论断别人的床。只管我自己的。”记者又问：“你的孩子每天整理床铺吗？”他说：“我鼓励他们那样做。他们都长大了，离开家了。我没机会确认他们是否听从我的建议。”对于如何睡个好觉，他的回答是：“白天努力工作。”

伯仲摘自《三联生活周刊》