大学生学业拖延与时间管理、人格特质的关系研究

鲁平

摘 要 目前，各大高校的大学生们的学业存在很大的拖延症问题，学业拖延时间久了，就容易对大学生的的学业产生消极的影响。通过对大学生学业拖延的问题进行研究，找出了影响大学生拖延的时间管理以及人格特质这两大因素。本篇主要对大学生学业拖延与实践管理、人格特质的关系进行分析与研究，旨在引导克服大学生学业拖延的问题，帮助大学生们提高大学学业的完成效率。

关键词 大学生 学业拖延 时间管理 人格特质

1大学生们学业拖延的现实状况研究

1.1大学生们学业拖延的概况

据研究学者调研发现，现在各大高校的大学生们的学业拖延问题普遍存在，但是大学生们拖延问题的严重性不同。大学生们当中，比较严重的学业拖延问题对以后学业的发展产生不利的影响，容易使大学生们自身产生怠于学习的问题，时间一长，容易导致大学生们出现心理问题，影响大学生自身专业知识的学习和技能的提高以及学业的完成。

1.2大学生们学业拖延问题的影响原因

近年来，高校大学生们的学业拖延问题越来越严重，通过实际调研发现，影响大学生们学业拖延的因素有很多，其中对大学生们学业拖延问题影响最大的因素是大学生们的时间管理能力和大学生们自身的人格特质，这两大因素与大学生们学业拖延问题呈现出明显的负面的关系。大学生们因学业拖延问题产生时间上的窘迫感，使大学生们的内心烦躁和焦虑不安，容易产生对自我能力的否定，不利于大学生们学业的完成和自我能力的肯定。

1.3大学生们学业拖延现象的治理

目前，各大高校对于大学生们的学业拖延问题已经引起足够的重视，为了能够有效的帮助学生们克服学业拖延症，很好的完成大学生们自身的学业，增长大学生自身的专业知识和技能，高校们想出一些干预大学生们学业拖延的措施，例如：开设心理辅导课程、自我行为能力的认知课程以及组织活动，规范学生们的管理和分配时间的能力，将学业任务按照规定时间保质保量完成。

2研究大学生学业拖延与大学生时间管理、人格特点的关系

2.1研究大学生学业拖延与大学生时间管理的关系

现在各大高校的大学生们对于自己的学业普遍存在拖延的现象。这与大学生们没有管理和规划好自己的时间密切相关。大学生们对自己学业没有进行有效的时间管理，他们很少或不花时间在系统地组织和规划他们的学习任务，而是倾向于处理邻近的但是缺乏规划和远见的学习任务。大学生们对于自身的学业一再拖延，形成了恶性循环，大学生们在最后学业必须完成时，因前期学业的不断拖延和累积使得他们会感到巨大的压力，认为时间太短，无法完成，使得大学生们的心理压力过大，产生焦躁的情绪，久而久之，大学生们就会产生不自信和自我否定的问题发生。

大学生们应该利用时间去有效的安排自己学业任务，对于已有的学习课程和新增的学习任务确定好优先次序，管理好每项学习课程所需要的时间，按照轻重缓急进行分配和学习，这样一来，大学生们不仅能够管理好自己的学习时间，同时也能够管理好自己的业余时间去丰富自己，使得自己不会因拖延学业而感到压力大或者情绪焦躁等，管理好自己的时间，每项学业都按照规定的时间内去保质保量的完成，克服掉拖延的问题，能够使得大学生们的学习和生活均无太大压力，学习的轻松，生活的愉快，有利于大学生们学业和生活双丰收。

2.2研究大学生学业拖延与大学生人格特质的关系

人格特质是指在组成人格的因素中，能引发人们行为和主动引导人的行为，并使个人面对不同种类的刺激都能做出相同反映的心理结构。人格特质主要表现为清高、聪明、孤僻、抑郁、敏感、怀疑、懒惰、自律、谨慎等。大学生们的学业拖延与大学生们个人的人格特质也是密不可分的。据调查研究表明，对于自律性比较差，过于懒惰的大学生们来说学业拖延的问题是比较严重的。相反，对于自律性比较高，聪明的大学生们来说，学业拖延的问题比较轻。自律性比较差的大学生们，对于学业的认知度也比较差，不重视大学学业的重要性，也不关心学业技能对于大学生们自身的重要性，学校分配的学业任务，漠不关心，总是以应付了事的心态去面对和学习，时间久了，该大学生们对于学业就容易出现讨厌和不满的心理，加重了对学业的拖延程度。

对于自己的人生有规划的大学生们，他们具有强大的自律性，这样的大学生对于自己有很高的要求，他们会认真、谨慎和出色的完成学校安排的每一项学业任务，他们对于自己的学习生涯有明確的方向和目标，并为之付诸更多的努力，这样的大学生们的拖延的问题就比较少。

2.3大学生学业拖延与时间管理、人格特点的相互关系

据多项调研结果显示，时间管理与学业拖延呈现负向关系，即大学生们的学业拖延的严重程度随着大学生们有效的时间管理的增强而减少，良好的时间观念、积极地学业态度和正向的人格特质的大学生们时间管理能力越强，学业拖延的问题越少，反之则越多。个性高傲、孤僻的大学生因其不愿与人交往，总是在自己的世界里学习和生活，这样的学生容易产生学业拖延，他们不能有效的管理时间，也没有良好的人际关系。反之，性格外向，与同学们关系良好，善于沟通和表达的大学生能够很好的管理和规划好学习时间，能够按时完成每一项学业内容，这样的学生学业拖延问题就很少。

3结束语

总而言之，大学生们管理和规划好学业完成的时间，把控时间点，按照学校规定的要求去完成学业，与此同时，大学生们要认识到自身性格特质，提高自律性，严格要求自己，依照学校的规章制度进行学习和生活，克服掉学业拖延的问题。

参考文献

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