别让孩子患上屏幕依赖症

如今，电子产品使用人群幼龄化，已经成为一种通病。较早使用电子产品固然可以开阔孩子的眼界，但对孩子的视力、心理等方面也会造成不良影响。专家认为，年龄过小的孩子，频繁使用电子产品，也有可能沉迷其间。规划孩子使用电子产品的时间、频率，多加约束，才能更好地发挥电子产品的用处。

现象连吃饭也盯着屏幕看不停

今年过春节，王小姐参加了家庭聚餐。令她惊讶的是，不只是大人们拿着手机玩个不停，就连年仅2岁的小侄女雅雅也抱着一部手机玩得津津有味。

饭桌上，雅雅一会儿玩手机，一会儿看iPad，就连妈妈给她喂饭时，雅雅也盯着屏幕，就像上瘾了一样。而这种现象在生活中并不少见。

笔者询问了多位不同年龄段的孩子家长，发现学龄前孩子的家长大多持放纵的态度，有的家长还把手机当成哄孩子的工具，他们不认为孩子会对电子屏幕上瘾：“孩子小，还不能理解电子屏幕中的文字内容，只会胡乱操作，不会上瘾的。”而学龄孩子的家长大多认为，孩子也会患上屏幕依赖症，因为长期依赖电子产品，影响学业。

张先生是一位8岁孩子的爸爸，近来他发现儿子很喜欢玩他的手机，一玩就是好几个小时。“一开始我看到儿子玩手机都会说他，有时还会责骂。儿子为了避开我，晚上上床后偷偷躲在被子里玩，这样更伤眼睛。”

据媒体报道，目前我国有超六成不足10岁的儿童接触网络，约1亿未成年人使用手机上网，患上屏幕依赖症的群体呈现低龄化趋势。

说法伤眼睛还导致注意力缺失

医学专家表示，年龄小的孩子自制力不够，对新鲜事物感兴趣。家长不给孩子玩电子产品，孩子就会哭闹、发脾气，很可能就是上瘾了。屏幕依赖症会导致孩子注意力缺失、好动，意志力薄弱，易情绪不稳，在学习中对需要集中精力的功课失去兴致等。

此外，电子产品中的不少游戏还可能包含暴力因素。一直玩这样的游戏，很可能会让孩子认为挥拳头、动手是解决问题的方法，对孩子发展正当人际关系不利。

小儿眼科主任医师表示，近年来，幼龄儿童使用电子产品的情况越来越普遍，年纪太小的孩子过度使用电子产品，容易造成视疲劳、眼睛干涩，或诱发近视。年纪小的孩子可以适当看电视，但最好不要玩手机，因为手机屏幕小，对眼睛伤害比较大。不过，中高度远视的孩子可以适当玩手机和电脑。

建议合理控制孩子接触

专家指出，手机、电脑的普及和流行，至少说明其在共享资源、扩大知识面上有独到的优势，且将孩子完全隔离在所有电子产品之外，也不太现实。因此，父母最重要的是懂得怎样让孩子合理地接触手机、电脑。

◆0至2岁，不接触

许多儿童在2岁前就经常在电脑、电视、甚至是手机上看各种所谓的智力开发节目。但专家表示，孩子的大脑需要在真实的环境下，才能健康发育。比如学爬行、走障碍等活动不仅能锻炼宝宝的身体，更多的是让他在立体环境中感知真实的三维空间。孩子需要触碰、感觉、观察和移动真实事物，用对真实世界的基本了解，训练他们的神经和认知系统。因而，在这个阶段，给孩子观看开发智力的视频，不如多和他交流、多做游戏来得实际。

◆2岁至学龄前，少接触

在孩子能力迅速增长的时期，如果想让他更多地学习知识，购买专业出版社出版的认知读本是最好的选择。不过此时，孩子已经可以开始接触电子产品了，比如家人自己摄录的各种照片、短片，大人孩子一起欣赏，会觉得其乐融融，但是上网冲浪、游戏等内容，还是应该杜绝。

◆上学后，控制使用时间

随着现代教学课程的多媒体化，孩子接触电脑的机会越来越多，此时，父母可以允许孩子用电脑完成作业，游戏则要先经过父母的筛选，提早帮孩子树立是非观念，提高对不良事物的“免疫能力”。此外，要对孩子的游戏时间进行强制性限定，以保证他们的休息和户外活动时间。不妨每天限定几个可以玩的时间段，每次不超过半小时，同时让孩子养成用电脑10分钟至20分钟就休息一会儿、望望远处的习惯。

为了“戒除”孩子对电脑的依赖，很多国家都在探索有效的方法。在日本，很多父母会利用暑假带孩子离开喧嚣的城市，体验一段没有电脑、电视的生活，让他们体会到“原来没有电视和游戏，也可以过得很愉快。”