荷兰：教老人如何科学地倒地

和世界上不少发达国家一样，荷兰也面临着人口老龄化的问题。如今，18.5%的荷兰人口都是65岁及以上的老年人群。

与此同时，一种新兴课程“老年防摔课”开始大受欢迎。他们已经临床测试证实有效的方法，教会老人们如何应对不同的路况，防止摔倒——一旦摔倒了，如何正确倒地减少损伤。

課程的名称直译过来就是“我再也不摔了”。对于上了年纪的人来说，一次看似平凡无奇的倒地就可能带来巨大的肌肉或骨骼损伤，有时甚至无法独立起身，不少老年人对此充满了恐惧。“害怕摔倒并不一定是一件坏事，但它让你更容易摔倒。”负责教授这门课程的一位理疗师说，这门课程能够帮助人们克服对于摔跤的恐惧。

这种特殊的课堂通常设置在学校的室内体育馆，馆内的地面上模拟了不同情境的路况，活像一个小型闯关游戏。

大概10年前，“老年防摔课”还闻所未闻，现如今它在荷兰已经颇为常见而且足够专业，以至于政府都下达了评级标准。有一些健康保险也开始将这类课程列入保险的范畴以内。