我国青少年体育锻炼行为习惯养成的影响因素及对策

【摘要】抓好青少年体质健康工作将有利于国民身体素质水平的整体提高。而准确找到影响我国青少年体育锻炼行为习惯养成的因素，并在此基础上找到相应的对策，这将是一项非常有研究意义的课题。本文利用文献法、问卷法、教学实践法等深入剖析了影响我国青少年体育锻炼行为习惯养成的因素，并提出了相应的对策。

【关键词】青少年 体育锻炼 行为习惯 养成

【中图分类号】G806 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）19-0197-01

随着国外对青少年体制健康状况的关注，相关促进青少年体育的政策也相继出台，这一切都为有效推动我国青少年体育锻炼工作提供了有效保障。分析影响我国青少年体育锻炼行为的因素将有利于针对性地提出青少年体育锻炼行为习惯养成的对策。本文通过文献法、问卷法及教学实践法等对其进行了深入研究，旨在为同行们提供参考与借鉴。

一、青少年体育锻炼行为习惯养成的主要因素

综合相关文献及笔者多年的研究，本文认为影响我国青少年体育锻炼行为习惯养成的因素主要有四个方面，即个体因素、学校因素、家庭因素和社会因素，具体内容如图1所示：

从图1中，我们可以看到，个体维度上的影响因素主要包括参与者的性别、年龄、活动的兴趣、体育锻炼价值的认可度以及个体自身的身体素质等。学校维度上的影响因素主要包括教材内容、教学方法、教师教学能力、场地器材以及学校的领导和班主任的态度等。家庭维度上的影响因素主要包括家庭的经济水平、家长的文化水平、家长的教育观念等。社会维度上的影响因素主要包括社会上的场地器材、社会体育辅导的培训、社区青少年体育活动的组织状况以及宣传等。

二、青少年体育锻炼行为习惯养成的主要对策

（一）提供参与机会，激发学生参与活动

学校体育活动的参与，需要学校为其搭建利于参与的平台，不能仅仅依靠课堂教学。因此，作为学校体育工作的主要力量，体育教师要想法设法地为学生搭建参与的平台。如，可以将每年一次的运动会加以改变，变成每学期一次。同时，在比赛的项目上也要做足文章，从激发学生参与欲望出发，增加一些集体项目，因为这样可以扩大参与者的数量。如，多人多足比赛，如拔河比赛，如集体跳长绳比赛，等等。

（二）建立参与档案，激活学生参与内驱

我们知道，组织一次比赛是相对容易的，但是一次比赛不能够启动锻炼学生素质的作用或者说不足够达到提高学生体质水平的目的。而，通过多次活动参与才可能将这一目标加以实现。因此，构建一种适合学生的体育锻炼参与档案将有利于激发学生的参与内驱。同时，建议这个小档案能够进入学生的综合档案之中，通过学校的重视进而激发学生对参与体育锻炼的认识。

（三）完善评价机制，激活学生参与动力

评价是有效激发学生参与体育活动的有效手段，学校体育中不是缺少评价机制，而是缺少完善的评价机制。因此，我们学校体育工作者们要梳理好学校现有的评价，分析各自存在的弊端、优点，根据学校自身进行优化，从而最大程度激活学生体育锻炼参与的动力。

综上所述，抓好青少年体育锻炼工作要从影响因素分析入手，多维度提出相应对策，从而从根本上改变以往的不利现象。同时，我们学校体育工作者也要明确，这些工作的开展将是长期性的。

参考文献：

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作者简介：

单丹（1978. 06-），女，吉林四平人，硕士，助理研究员，研究方向：体育理论研究。