治日常不适的绿色疗法

焦虑头痛含吸管 很多人焦虑或压力较大的时候，会下意识地咬紧牙关，如果频繁如此，会导致连接颌骨和太阳穴的肌肉一直处于紧张状态，从而引起头痛。预防此类头痛，可以将一个吸管，剪成合适的大小（注意将吸管的两端磨平，以防刺伤口腔），然后含在嘴中，放置于两排牙齿之间。用此方可提示自己放松颚肌，从而预防頭痛。

偏头痛塞白萝卜汁棉球 偏头痛的时候可以试试将白萝卜打成汁，将脱脂棉泡进白萝卜汁中，然后将湿润的脱脂棉团成合适的大小，塞进鼻孔中，可有效缓解偏头痛。

口臭喝酸奶 若长期存在口臭的问题，可以每餐饭后半小时内饮用酸奶100-150毫升，每日3次。酸奶中的益生菌可有效抑制引起口臭细菌的生长繁殖，一般 3-5天即可缓解口臭的问题。

眼睛不适用黑豆菊花洗液 若存在眼睛干涩、发痒、疼痛等常见眼部不适，可以用黑豆60克，白菊花21克，加入1000毫升的水，放入敞开的小锅中，大火烧开，调小火煮5分钟后即可用蒸汽熏洗眼睛。可调转火候，控制蒸汽热度，以体感舒适为宜，注意切勿烫伤。连熏3-5分钟即可，每日3-5 次，每天换一次原材料，连用3-5 天，可有效缓解眼部不适。

流鼻血捆手指 流鼻血时可用细绳或线捆扎手指中指第三节横纹处（离指尖最末端一节），右侧鼻出血则扎左手中指，左侧鼻出血则扎右手中指，可快速止血。

打嗝不止饮橘皮生姜水 长期打嗝不止，用新鲜橘子皮1把（撕小片、洗净），生姜2片，加3碗水，大火烧开煮成1碗，慢慢饮下后即可止嗝。偶尔性打嗝，可在舌下含服1勺白糖或徐徐饮下100毫升温开水均可。

面部除皱用木瓜三白粉 白芷、白茯苓和白芨各50克，磨成粉，每次取 10-15克，用木瓜浆（木瓜洗净去皮和籽，切小块，然后捣碎即成木瓜浆）搅拌均匀备用。每晚洁面后用此面膜（冬季用前可适当隔水加热）敷面部，20分钟后洗下即可，长期使用，有美白除皱的效果。