APP下载

“九零后”伉俪携手冬泳二十年

2018-05-31

文萃报·周二版 2018年9期
关键词:伉俪冬泳摄氏度

近日,天气寒冷,南京两位老者眉毛头发都已花白,但游起泳来动作敏捷。其他冬泳爱好者把这对夫妇称作“90后”伉俪,他们说,年近90岁的刘振军在飘着雪的天还坚持冬泳,而他的妻子黄淑文陪他游了20年。

刘振军接触冬泳是受了年轻人的影响。“一個年轻泳友坚持了一个冬天,我知道后也想尝试,于是从夏天开始,经过秋天,持续到寒冬。”经过一个冬天,刘振军的气管炎好了,冬泳就这么一直坚持了30多年。

而黄淑文是70岁才开始学游泳,历经三年学会后加入其中,寒来暑往,每天必游。当被问及为何要去冬泳时,黄淑文乐呵呵地说:“他喜欢,我就陪着他呗!反正闲着也是闲着。”她说,有了老伴的指导,她的冬泳起步没那么艰难,坚持游泳后,关节炎复发的次数也变少了。

刘振军介绍,三九寒冬,水温通常只有三四摄氏度,必须要有很强的毅力才能坚持。另外,冬泳还得控制好在水中的时间。

刘振军摸索出冬泳的一些经验:通常是“水温一摄氏度入水一分钟”,比如水温是4摄氏度时,入水时间不能超过4分钟,“出水时以身体不发抖为标准,如果身体发抖就表明在水中时间超限了”。

夫妇俩没有“三高”和慢性病,感冒发烧都很少。他们说:我们的健康得益于游泳。

猜你喜欢

伉俪冬泳摄氏度
守护1.5摄氏度
适应气候变化:气温上升3摄氏度的世界无安全之所
冬泳,勇敢者的游戏
医警伉俪,共抗时疫
在古代不是所有夫妻都能称“伉俪”
爱上冬泳身体健
致熊东遨周燕婷伉俪(外一首)
《逍遥伉俪纪念集》辑注
冬泳
跟踪导练(二)(2)