眼睛闹“水荒”引发干眼症

说起干眼症，学名为“角结膜干燥症”，又称为“视屏终端综合征”“大楼综合征”，多见于中老年人。儿童眼睛内泪液分泌较成人丰富，一向被视为与干眼症“绝缘”。然而近些年来，学龄前和六七岁的儿童患干眼症的日趋增多，应引起家长的高度重视。

小小年纪为何患干眼症

在现实生活中，我们看到三四岁的孩子看电视入迷；六七岁就会打电脑和玩手机，这是引发干眼症的主要病因。

正常的眼睛有一层很薄的泪液膜，覆盖在角膜和结膜之前。泪液膜的外面是由眼睑之睑板腺所分泌的油脂层，它能延缓水液层的蒸发及增加泪液膜的表面张力，并可润滑眼睑及眼球的接触面；中间是由泪腺及副泪腺分泌的水液层，覆盖在眼睛平滑的表面，供给角膜上皮细胞氧气，杀菌及清除代谢产物。往里是由结膜杯状细胞所分泌的黏液素层，能将角膜上皮细胞由亲脂性变为亲水性，有利于水液层均匀地分布在眼球表面。如果孩子经常看电视、玩电脑、看手机，尤其在双休日或假期里，连续好几个小时面对荧光屏辐射，眨眼的频率降低，眼睛持续紧张，加上室内环境干燥，喝水较少，体内更容易缺失水分，会导致泪液不足，眼睛闹“水荒”，从而引发干眼症。

得了干眼症有哪些表现

儿童得了干眼症后，常见的早期症状有眼睛发干、发涩、发痒，有异物感，眼睛易于疲劳，眼皮紧绷沉重，想睡；随着病情的进展，眼睛会充血，红肿，灼热痛感，怕风，畏光，角膜上皮破皮而有丝状物粘附，角结膜受到伤害，角膜会变得浑浊而影响视力，出现看东西模糊等情况。然而，一些三四岁的孩子不会主动和家长说“我眼睛干”，当妈妈发现孩子常不停眨眼或揉眼睛时，应及时带孩子上医院看眼科，早确诊早治疗。

如何对付干眼症

给眼睛“补水”。儿童干眼症是因自然产生的泪液减少了，可用人工的替代品——人工泪液补上。但须在医生指导下，根据孩子的具体病情来合理选择和使用人工泪液，才能取得好的疗效。温馨提示：不要随意给孩子用抗菌素、激素或抗病毒的眼药水，以免加剧干眼症。

补充有益于眼睛的营养素。如叶黄素、维生素A、维生素B2、维生素C、牛磺酸等。饮食上要做到合理平衡，粗细粮、荤素混吃，经常吃些动物肝脏、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹、豆制品、新鲜黄绿色蔬菜、爪果等，以满足身体及眼睛对各种营养素的需求，起到防治孩子干眼症的作用。

热敷双眼。每天早晚各一次用温湿毛巾给孩子热敷双眼，每次10分钟。热敷可促进眼部血液循环，可帮助孩子的睑板腺功能的恢复，还能防止因睑板腺功能障碍导致干眼加重。

按摩双眼。每天坚持给孩子按摩双眼，如按压睛明穴，揉捏天应穴、四白穴，按摩太阳穴，轮刮眼眶等，这些简单的动作能促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

关爱孩子眼睛。节制孩子看电视、上网和玩电子游戏的时间；当孩子持续用眼半小时左右就应闭目休息几分钟，看看远处景物，做眼保健操。有意识地多眨几下眼睛，使眼泪均匀地分布在角膜和结膜表面，可防眼睛干涩疲劳。还要经常带孩子参加丰富多彩的文体娱乐活动，有利于增强体质，提高抵抗电磁辐射污染的能力。