生气慢半拍

里捷

我的堂妹是一名小学语文教师，前天下午，她上语文课时，看见她的学生小兴趴在课桌上，一副无精打采的样子。

小兴是班上最调皮捣蛋的学生，学习成绩很差，还经常逃课去网吧玩游戏，是出了名的“問题学生”。堂妹心想，小兴中午肯定又去网吧玩游戏了，于是火冒三丈，上前把小兴狠狠地训了一顿，还罚他到教室门口站了半个小时。下午放学后，班上一名同学对我的堂妹说，中午有个同学腹泻不止，是热心的小兴牺牲了午睡的时间，带这个同学到医院看了病。

堂妹向我说这件事时，她不停地自责：“如果当时我能先压压火气，多问他几句，把情况搞清楚，就不会错怪小兴了。”我打趣道：“谁让你的心情播放器没有装暂停键呢，任由生气这首歌放个不停。”

这件事情，让我想起了一个故事。春秋时期，孔子带着众弟子周游列国，时常碰壁。有一次，他们被困在陈国和蔡国之间，连着好几天无米下锅。一天，颜回好不容易讨回一些米，赶紧放在锅里煮。饭快熟的时候，孔子无意中瞥见颜回竟然用手抓锅里的饭吃。孔子顿时很不高兴，心想：大家都饿得前胸贴后背，你却先偷吃了一些，品质真差！幸好孔子是一个宽宏大量的人，他没有马上揭穿颜回，只是在吃饭时故意说：“刚才我梦见我的祖宗，让我用干净的米饭敬他们。”颜回连忙说：“不可，刚才一些炭灰掉进了锅里，弄脏了米饭，我把脏米饭抓起来吃了，已经吃过的饭是不能敬祖宗的。”知道事情的真相后，孔子暗自庆幸没有责怪颜回，同时大发感慨：“有时眼睛看到的都不一定可信，了解一个人确实不容易啊！”

人冲动的时候，难免会先入为主、妄加臆断，把气撒在无辜的人身上。甚至有时候，明明“眼见为实”了，也有可能做出错误的判断。台湾佛学泰斗星云大师曾经总结自己的养生哲学，他送给世人三句话：“相逢要微笑，生气慢半拍，烦恼自说好。”我觉得，生气慢半拍很有必要，当你的心情播放器放出愤怒的歌曲时，要摁一下暂停键，给情绪降降温，先弄清楚事情的真相。其实，很多时候，你根本没必要生气，就算有必要生气，因为之前摁了暂停键，怒火已消了一半，再摁心情播放键时，骂人的话就不至于太恶毒，杀伤力也不会太大。

俗话说：“生气催人老，快乐变年少。”生气不管有没有必要，都是一把伤人伤己的双刃剑。任何一个有理智、有修养的人，在生气的时候，都会摁暂停键甚至停止键，而尽量不摁播放键。

每个人都有喜怒哀乐，但在生气时，要尽量慢半拍，努力消除负面情绪，这样，不仅对自己的健康有利，而且会有一个好人缘儿。