令人头疼的三种“小石头”

张能维

结石虽然不是不治之症，但疼起来却要命。由于发作痛、危害大、易复发，尿路结石、胆结石、胃结石这三种“小石头”，令人很头疼，困扰着几亿中国人。

尿路结石，慢性的更可怕

尿液中的结晶沉积，形成尿路结石，可见于肾、输尿管、膀胱、尿道中，其中，肾结石、输尿管结石最为常见。据统计，我国尿路结石的发病率为1%～5%，南方地区高达5%～10%，以男性居多。

腰腹绞痛和血尿是尿路结石患者最常见的症状，如输尿管结石急性发作时，会出现剧烈的疼痛，大汗淋漓，恶心呕吐，但不会危及生命。而无明显疼痛的慢性尿路结石，使尿路长期梗阻、感染，逐渐破坏肾功能，最后导致脓毒血症、败血症、尿毒症。

一般来说，直径小于4毫米的肾结石，可通过多喝水、多运动等进行排石；直径大于4毫米的肾结石，需要药物治疗结合调整生活方式进行排石；难以排出的肾结石，则需要手术治疗。

尿路结石的高危人群：南方石灰岩地区，如贵州、广西等地的居民；爱吃高草酸、高脂肪、高热量、高钙食物的人；喝水少、久坐不动、经常憋尿、易发怒的人；患有甲状旁腺功能亢进症、痛风、泌尿系统感染等疾病的人；有尿路结石家族史的人。

如何预防尿路结石呢？建议多喝水，尤其要注意夜间和清晨补水，不喝或少喝饮料、啤酒；少吃含草酸盐较高的食物；患尿路结石期间，肉类、咖啡等也要减少摄入。

胆结石，“三高”食物是罪魁祸首

在我国，胆结石的发病率约有7%，患者中女性明显多于男性。不良饮食、缺乏运动是主要病因。食用过多的“三高（即高脂、高糖、高胆固醇）”食物，容易患胆结石。尤其是食用了过多的高胆固醇食物，导致胆汁中的胆固醇过多，从而析出形成结石。另外，进食不规律，造成胆汁淤积，也容易形成胆结石。

胆结石患者的主要症状为右上腹绞痛，痛感波及肩和背部，伴有恶心、呕吐、发热等症状，常发生在进食油腻食物、饮酒、剧烈运动后。如果不及时治疗，会引起胆囊、胆管的慢性炎症，诱发胆囊、胆管癌变。

肥胖、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肝硬化患者及多次妊娠的女性，是胆结石的高发人群。因此，在生活中，一定要注意饮食，不要吃过多的油腻、高蛋白、甜、刺激性食物等，经常运动。有条件的话，要定期体检，尤其是有胆结石家族史的人。

胃结石，老年人患病率高

胃结石怎么形成的呢？吃了柿子、黑枣、山楂等含鞣酸过多的食物，或误食毛发、衣物纤维等，在胃酸的作用下，它们变成一些不溶于水的沉淀物，与果胶、食物殘渣黏合在一起，形成结石。

胃结石患者的主要症状是胃部不适。当胃结石的直径达到十几厘米时，就会压迫胃壁，造成胃溃疡、出血，甚至造成胃穿孔和恶变。胃结石的发病率呈逐年递增趋势，病人大多是老年人，这是因为老年人的胃排空较慢， 致使食物在胃里停留时间过长，尤其是空腹食用了大量的柿子、山楂等食物，增加了胃结石的患病风险。如果胃结石不太大，症状也不明显，建议服用食用碱、苏打水促排石。