论高中体育学习中培养终身运动意识的策略

2018-05-22陈翊洲

成才之路 2018年7期

陈翊洲

摘要：终身运动意识是一种长远和整体的现代体育思想，高中生在校期间，在教师的有效引导下，形成终身运动意识是体育学习的目标所在。对于高中生而言，实现身心健康发展，领悟运动的意义和价值，需要合理、有效的学习方法。文章对高中体育学习中培养终身运动意识的方法进行研究。

关键词：高中体育；终身运动意识；身心健康；学习方法

中图分类号：G633.96 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2018）07-0063-01

根据新课程标准，高中体育课堂以“健康第一”为指导思想，致力于培养学生的健康意识和体魄、注重学生体育爱好及专长的形成，为学生的健康成长奠定基础。可以说新课程标准已经将高中体育教学提到一个全新的高度，在教师有效教学方法的引导下，学生展开自主、积极、多元和丰富的体育锻炼，是高中体育教学的努力方向。鉴于此，本文从四个角度探究推动高中生终身运动意识形成的方法，旨在为当前处在高中学习阶段的学生提供一定的借鉴。

一、在运动中体验成功的喜悦

要想培养高中生的终身运动意识，就不能忽视对学生运动兴趣的培养，而要让高中生主动运动、习惯运动，最有效的办法就是让学生意识到运动所能带给自身的价值，这其中包括成功的喜悦以及运动中所包含的巨大收益。一方面，高中生面临着沉重的课业负担，因此更希望在体育运动及体育游戏过程中缓解学习压力，发挥所长，收获快乐，将自己从紧张的课业负担中解脱出来。另一方面，很多高中生在高中阶段会将更多精力投入到各类文化课业当中，鲜有时间参加体育运动和锻炼身体，故而也就不清楚自己适合哪些体育运动，有怎样的特长，又会对哪些体育运动产生兴趣。鉴于这种情况，高中生更要多参加运动，多体验体育竞技的成败得失，培养自己的特长，分享成功的喜悦，总结失败的教训，认识到体育课是另一种能够展示自我的舞台。高中生要尽可能地参与具有竞争性的竞技运动，激发自己去锻炼，在不断努力、超越自我的过程中取得成功。这样，就能够通过亲自参与，逐渐将兴趣转化为一种自觉锻炼、自觉运动的习惯，并促进终身运动意识的形成。

二、在运动中培养良好习惯

让高中生形成自我锻炼能力，是高中体育教学的重要任务及目标之一。对于高中生而言，拥有了这种能力，就等于拥有了终身锻炼的基础，拥有了终身锻炼的习惯，拥有了终身锻炼的意识。首先，高中生要注重自身运动技术和体能的锻炼，并将二者贯穿于高中阶段体育学习的始终。其次，高中生在拥有一定的运动技能后，还要注重培养自身的认知能力，充分意识到体育锻炼对自身成长发展的重要作用。现阶段，很多教师将体育运动理论课程穿插在实践课当中，以提高学生获取体育知识的能力。高中生可借此获得一定的学习动机，发挥自身的主观能动性，促进自我锻炼意识的形成。第三，在学习过程中，高中生还要具有调控的能力，能够对练习次数、运动时间、锻炼强度、动作调整等方面进行有效调控，以实现独立锻炼，不为外界干扰，并根据个人的身体状况和需求展开适度锻炼。

三、在运动中感受多元教学策略

传统高中体育教学方法单一、内容陈旧，导致很多高中生对体育不感兴趣，他们宁可遨游在数理化的题海之中，也不愿意舒展筋骨、活动身体。为了改变这种状况，教师就要采用灵活的教学方法，营造轻松愉悦的课堂教学氛围，将一些时代元素融入体育教学，从而让更多的学生热爱体育，热爱运动，热爱这门课程。严格意义上来说，多元的教学策略自然有其优势，而作为高中生更需要积极参与其中，感受多元教学策略所带来的乐趣。比如，教师将多媒体引进课堂，对比赛运动员的经典动作进行分解、说明，这样就能吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣。教师还可以利用电脑软件剪辑视频，将正确的动作和错误的动作同时呈现在学生面前，让学生能够在第一时间关注动作要领，把握学习的精髓。课堂教学使用的方法多元化，自然有助于教学效果的提升。更重要的是，从长远来看，多元的教学方法会让高中生寻找到适合自身的运动方法，有助于其从被动运动走向主动运动，进而促进终身运动意识的形成。

四、在运动中提高综合素质

不同的学生拥有不同的兴趣爱好，而且往往对于体育运动的关注度与兴趣相距甚远。当遇到运动难题和学习困境时，他们会习惯性地将体育教师当作运动专家，不时去提问关于运动方面的问题，而这就等于在无形中对体育教师自身的素质提出了更高的要求。为了适应学生发展和学习的需要，体育教师要拥有较为全面的运动技能和知识储备，在学生需要帮助的时候，能够给予正确指导，从而赢得学生的信任和尊重。教师还要拥有一定的创新能力，能够在教学过程中不断激发学生的运动天赋和好奇心，促使教学内容和教学方法经常更新。高中生更希望体育教师能够将最新的体育赛事、体育信息、体育理论传递给他们，使他们感受到体育的魅力，进而产生较大的乐趣，促進终身运动意识的形成。