为什么注重养生的人，还是不健康？

田娜

在保温杯里泡枸杞的黑豹摇滚乐队歌手，掀起了一股全民养生热潮。

越来越高的发际线，日渐暗沉松弛的皮肤，油脂堆积的“游泳圈”不再是中年人的标配，正当诗酒年华的90后也不得不加入浩浩荡荡的养生大军，往往一番努力过后却发现收效甚微。养生值得推崇，盲目养生则会另生枝节。

养生其实是一件“锦上添花”却“治标不治本”的事。

中国著名相声艺术大师马季，半年体检一次，一辈子勤于养生，最后却因为便秘在自家的马桶上离开人世；云南的长寿老人打兰弯，喝了100多年的米酒，抽了100多年的旱烟，如今125岁，却依然健康。

有人勤勤恳恳地养生，身体状况反而越来越差；有人烟酒不离口，却活过了九十九；原因究竟是什么？

因为，养生只是增强抵抗力的一种方式，并不能解决疾病的滋生。

如何才能真正抵御身体里的潜在危险，也许你需要更深层次了解一次自己的身体。

身体里有毒而你却不知道

当你明明在认真养生，身体却依然没有起色的时候，很有可能是你的身体中了“毒”。

工业的高度发展，让人们身体内的毒素开始越积越多。空气污染、水污染、土壤污染、各种化学工业制品、加工食品，让重金属开始无孔不入地渗透人们的生活。

室内装修，会残留有镉、汞等有毒物质；汽车尾气含有铅污染；纺织衣物上，残留著铅、汞、砷、镉等重金属；日常饮食，也到处都是重金属的身影：“镉大米”“铝蛋糕”“铅皮蛋”……琳琅满目的化妆品，也是汞、铅、砷等的寄居处；重金属覆盖了我们的衣食住行，慢慢侵蚀着人们的身体健康。

而现代人不规律的生活方式：丰富的夜生活、紊乱油腻的饮食，加上一团糟的家庭生活、社会关系，以及怎么也达不到的工作KPI，压力剧增的同时，也导致人们的肾上腺产生疲劳、体内的毒素不断扩散，身体随之出现问题。

重金属超标会引起哪些疾病？

不同于钾、钠、钙、镁等人体必需的金属元素。铅、镉、汞等重金属不易降解，通过食物转移进入人体，最后逐步蓄积成为毒素，造成神经、造血、肾脏、骨骼等多系统损害。比如铅超标，可能导致肾病、神经疼痛；铬超标可能导致肾脏慢性中毒、造成肾功能紊乱、皮肤暗沉长疮，产生癌变，而汞超标则很有可能导致神经中毒症、精神紊乱、疯狂、痉挛乃至死亡等。

当身体出现问题，人们又是怎么解决的？

当身体出现问题，随便乱“补”，就成了很多人的日常。

譬如，爷爷奶奶们热衷于买五花八门的保健品，可能只是听信了一句“忽悠”，买来了一堆垃圾。爸爸妈妈们对强身健体、美容养颜的需求强烈，却喜欢在搜索引擎上摄取未经科学证实的养生心得。青少年们则青睐于各种“一边作死一边自救”的养生偏方：在啤酒里面加枸杞或是带瓶酸奶去买醉；抽烟后马上吃维生素片，喝完可乐马上嚼钙片。这些错误的养生方式，非但没有让人们如愿以偿地养好身体，反而因为盲目乱吃瞎补，变得越来越糟。

保持健康身体的正确打开方式

1.重金属检测，找到病源

很多人以为一年一次体检，多吃保健品多养生，就能降低生病风险。却不知努力错了方向，等身体检查出问题时，为时已晚。事实上，人体的很多疾病是由重金属超标造成的，而专业的重金属检测，则有助于找到病灶，对症下药，最终将绝大部分疾病扼杀在摇篮里。

2.重金属排毒，让身体回归最佳状态

重金属排毒很重要。人们生病了，想到的第一件事便是吃药进补，却很少有人想过清理排减体内毒素。病灶未除，余毒未清，会滋生新的病变，吃再多补品和药品都将只是暂时效果。而做好重金属排毒，让身体清零，可以给身体一个全新的状态。

3.压力管理，持久保持身体健康

当身体恢复到最佳状态的时候，保持这种健康状态就尤为重要。这时候做好压力管理是关键，好的生活规律和情绪，可以帮助人们改善并保持健康的身体状态。然而适合每个人的压力管理方式不尽相同，这时候就得找到属于自己的压力管理方式。

如何找到适合自己的健康管理方式？

衡养健康管理中心可以很好地帮你解决这个问题。衡养是一家国际精准健康管理机构，不仅有专业的重金属检测和专属个人的定制化排毒方案。同时还引进了北美各大诊所成熟的干预方案，对于肾上腺疲劳的缓解有极大的功效，最重要的是，它可以根据每个人的身体状况精准地定制饮食干预、运动康复指导与心理疏导，可以在短时间内有效地缓解身体不适。