规律性生活的益处

2018-05-18明启

保健与生活 2018年6期

明启

性生活对人的健康究竟有何影响，自古以来有各种说法，有的说有益，有的说有害，目前为止仍各存不同看法。但是，有一点是共同的，就是说规律的性生活会使人健康年轻。最近，美国性研究协会的专家在多年跟踪调查后发现，规律的性生活对人体有诸多益处。

延年益寿

英国科学家曾对1 000名男性进行了10年跟踪调查，发现每周有两次或以上性生活的男性，其早亡的概率比每月只有一次或更少性生活的人低50%，尤其是那些有高频率性生活的人，他们出现冠状动脉疾病，如脑梗死、脑血栓等的概率是那些性生活匮乏者的一半。还有调查发现，中年丧偶或独身未婚的人，其寿命比有温暖家庭和正常性生活的人要短得多。因此，维持正常的性生活对健康与长寿大有裨益。

降低乳腺癌发病率

人体中的催产素和脱氢表雄酮在性高潮和高度兴奋时会充分释放，起到保护乳腺的作用。尤其对那些从未生育过的女性来说，高品质和规律的性生活，能弥补其从未生育的不足。

降低前列腺癌的发病率

过去一直认为，男性性生活如果过于频繁，患前列腺癌的危险性会增加。更有甚者为求长寿，进入老年后拒绝性生活。然而，美国近日公布了一项对29 342位健康男性的8年跟踪调查结果：受访者平均每月射精4～7次，射精次数高于这个数字的人，并没有增加患前列腺癌的风险。相反，每月射精13～20次的高频率受访者，前列腺癌发生比例反而相应地降低了14%和33%。

提高免疫力

研究显示，性生活能够提高人体的免疫力。每周一两次性生活，可以使人体抗病毒能力提高30%。

让人变得年轻

性生活可以使皮肤如沐甘霖。荷兰医学美容研究人员对272位女性进行调查后发现，35岁左右的单身女性，80%皮肤粗糙、皱纹明显增多；而性生活和谐者则大多容光焕发。研究表明，性生活较频繁（每周3次左右）的中年人比其他“无性”同龄人，看起来年轻12岁。美国旧金山人类性生活研究所的科学家对3.75万名成人的调查分析则发现，性生活美满的人往往忧虑较少，待人和善，气色较佳。对女性来说，当性激素在其体内与皮肤内特异体结合时，可促进细胞生成透明质酸酶，而这种酶又可增强皮肤的通透性。如此一来，皮肤就会更加白皙、细致，指甲也会变得光泽有弹性。此外，由于在性生活中，血液循环和呼吸节奏加快，体温也会升高，因此皮肤就会显得比平常红润、充盈，局部皱纹也会减少，甚至消失。