“制怒”学学沙和尚

陈广智

众所周知，经常生气是百病之源，这在祖国医学典籍中早有记载。《内经》中指出，“怒伤肝”“百病生于气也，怒则气上”。人在盛怒之下，容易做出傻事蠢事，过后连自己都后悔。若生气不止，还会导致肝气上逆，血随上溢，甚至昏厥以至死亡。所以，善养生的人都把“制怒”放在重要的地位。

由此想到《西游记》中的沙和尚，他是个颇有意味的人物，憨厚老实、任劳任怨，不像孙悟空那般時常捉弄猪八戒，也不像猪八戒那样隔三岔五在师傅面前告状。他总是说，师傅不要怪大师兄，大师兄不要怪师傅;讲二师兄不要怨大师兄，大师兄不要生二师兄的气。悟空与唐僧、八戒之间的矛盾往往在沙和尚的劝说下烟消云散。

沙和尚从不抱怨、从不生气的禀性颇值得人们在养生中借鉴。但凡长寿的老人，心态平和、涵养好是共性。生活中，经常会遇到一些不顺心的事，小则令人生气，大则惹人动怒。一件再平常不过的小事，会活活气死一个人。从古到今，这样的事例并不鲜见。

面对不公平、不如意的事，如何处置？是“针尖对麦芒”“你对我不仁，我对你不义”，还是“怒发冲冠”“怒火中烧”？也许凭个人的力量无法改变烦恼，但却可以改变自己的心情和态度，从某种意义上说，心中有什么，看到的就是什么。古人云：卒然临之而不惊，无故加之而不怒。当不公、不平、不幸降临时，最好的办法就是让它尽快过去，心情也随之豁然开朗，才能腾出更多的时间去做更有价值的事情，才会活得更潇洒，更有好心情。

（摘自《陕西老年报》）