小垫子“变形记”

张光月

一、设计理念

本课是以课程标准为依据，在环节创设中始终贯彻“健康第一”的指导思想，以学生身心健康发展为中心，紧紧围绕体育学科核心素养，重视学生技术技能的学习，关注学生个体差异，锤炼学生品格。

二、设计思路

跪跳起是小学体操教材中深受学生喜欢的一项内容，通过跪跳起的练习，对学生灵敏、柔韧、协调性及腰腹肌力量的提高均有明显作用。练习跪跳起不仅有较好的锻炼价值，还能培养学生勇敢、坚毅、顽强和克服困难的意志品质。这項教材内容具有一定的技术难度，通过教学发现，以往传统的教学方法难以有效地让学生掌握提腰、收腿等技术要点，尤其在提腰时机方面，学生呈现的效果不明显。针对这一问题，在设计本节课时，采用了小垫子的多种“变形”组合方法，创设出多样的练习环境，具有设计巧妙、构思新颖、组合丰富、变化多样、针对性强等特点。整节课环环相扣，教学中紧紧围绕摆臂压垫、提腰收腿等重点内容设计多种练习，让学生始终保持较浓厚的兴趣来完成各种挑战，从而更好地掌握跪跳起技术。

三、教学步骤

1.科学引导，激发兴趣

在学习跪跳起前，根据学生身心及教材特点，首先给学生们创编了一套热身健美操，练习时配合节奏鲜明的音乐，使学生快速进入热身状态。而后引导学生在一块小垫子上完成摆臂压垫的专项练习，强调“前摆重心提、后摆重心压、摆臂有制动、动作要优美”，并根据学生的练习情况，逐步引导学生由原地的摆压动作过渡到小腿与脚面用力跳起离开垫面，完成跪跳一定高度的练习。紧接着，为学生示范了跪跳转体动作，要求学生根据自身情况模仿教师动作完成练习，并提示学生完成转体后小垫子保持整齐不动。

教学意图：学生由原地的摆臂压垫动作逐渐过渡到用小腿和脚面跪跳具有一定高度的动作，紧接着引导学生通过摆臂压垫腾空后完成跪跳转体动作，让学生体会小腿与脚面的压垫动作。

2.层层递进，掌握新知

经过前期的多种摆压练习，学生已经跃跃欲试想要挑战完整动作。

游戏1：“一触即发”

进入新授内容后，首先安排学生在两块小垫子平铺对接的场地上完成连续跪跳行进的练习，强调学生摆臂压垫自然、跪跳具有一定高度，为学生完成跪跳起动作做好前期铺垫。

游戏2：“一跃而起”

当学生能完成连续跪跳后，根据学生掌握情况引导学生将两块垫子前后部分重叠形成具有一层垫子高度的练习场地，在这个场地上，学生开始体验自低处跳上高处的练习。

游戏3：“一气呵成”

随着学习的深入，引导学生4人一组，将其中2块小垫子打开对接，把第3块小垫子打开放在两块小垫子的中间位置，第4块小垫子折叠好放在远端小垫子上，这时候4块垫子组合形成了“三层台阶”的练习场地，如图1所示。在这个场地练习时学生在低处准备，连续跪跳上两个高度后，再由最高处向最低处跪跳下，并在第2层“台阶”处完成跪跳起动作，一上一下往返进行，在整个练习中不断提示学生“高处不跳下，低处跪跳起”的组合要求。

在经历了以上各种跪跳练习后，学生此时基本具备了跪跳起的能力，于是在接下来的环节中给每位学生一块小垫子，让学生自由练习体会；然后在观看教师的动作示范后，学生进行巩固完整动作的练习，教师及时给予鼓励和评价，帮助学生完成了技术的学习。

教学意图：学生首先向前完成连续跪跳行进动作，而后教师通过小垫子的变形，引导学生完成跪跳上高处的练习，让学生进一步体会摆臂制动要领，做到摆臂压垫动作协调充分，最后通过4块小垫子的组合，学生进行跪跳起往返综合练习。此环节涵盖了跪跳上高处和跪跳下低处及在高处跪跳起的组合动作，让学生体会由低向高再由高向低最后完成跪跳起的练习，帮助学生体会摆、压、提、收的重点动作，激发学生浓厚的学习兴趣，培养学生顽强拼搏的精神。

四、课后反思

1.器材活用，激发兴趣

本次课的设计是以现行课程标准为依据，紧紧围绕体育与健康学科核心素养，重视学生技术技能的学习。各环节按照力求新、实用强、变化多样、针对性强等特点完成了设计，并依据教材的特点，运用小组合作方式进行教学，创新小垫子的多种组合形式，创设出“高、低”不同的练习环境，其中4块小垫子的组合可以让学生进一步体会由低到高后再由高到低的组合跪跳练习，并促进了学生在学习技术中体能的发展。

2.器材多用，发展能力

针对主教材的特点及学生情况，充分发挥小垫子的多功能优势，“制造”各种高度和各种组合的练习，通过这些形式发展学生腰腹力量、上下肢协调配合能力，提高学生面对挑战的竞争力，培养学生的自信心。

3.本课不足

本课教学中学生能较好地完成跪跳起教学任务，但依然还存在着一些不足之处。如，教师对学生个体差异关注不够，应根据学生具体情况因材施教、分层教学。