人最难认识的是自我

林烨

宋代诗人苏东坡有句名诗：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”也就是说，人们对“自我”这个犹如自己手中的东西，往往难以正确认识；从某种意义上讲，认识“自我”比认识客观现实往往要更为困难。社会心理学家将人们这种难以正确认识“自我”的心理现象称之为“苏东坡效应”。

心理学家从苏东坡效应中总结出3大启示：

1. 一个人最大的劣势是不能客观地认识自己。唯有客观地认识自己，认清自己的优势，才能激发进取的信心，从而不断改变不良的现状。

2. 通过别人来认识自己。有时候借助别人来认识自己，往往更为客观、公正。

3. 最好的听众是自己。想要认识自己，就要與自己良好地“对话”。