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你并非不够好,只是不够自信

2018-05-14

学生导报·中职周刊 2018年22期
关键词:暴龙坏脾气文科

老师:

您好。

我今年17岁读中职二年级。我妈妈是个事业型女性,每天忙到很晚回家,家里大部分时间只有我和爸爸。我爸爸是个很啰嗦的人,一件事情反反复复要说上三四遍,听得我很厌烦。我从小就是个急性子,每次爸爸一念叨我就会发脾气,所以父子关系一直都很差。

我的学习成绩从初中开始就不太好,我对理科比较感兴趣,而文科成绩较差。由于成绩不好,老师并不喜欢我,再加上自己脾气不好,同学也不喜欢我。每当我心情烦闷的时候,总觉得身边没有人可以倾诉。

我很想提高成绩,但一看到语文、英语就打不起精神;我更想改掉自己的暴脾气,可是只要有人在我耳边唠叨,我就会忍不住发火。老师,我该怎么办?

暴龙

“暴龙”同学:

你好。

看了你的来信,老师好像听到你心里有个声音在说:“因为我不够好,所以大家都不喜欢我。”我能感受到你的失落,这失落中是你渴望能被家人、老师、同学重视,成为一个让他们满意喜爱的人。

其实你并非不够好、不优秀,只是不够自信。

自信的人不是觉得自己有多优秀,而是清楚了解自己的优缺点,并且相信自己可以通过努力,塑造成更好的自己。我们都需要靠一点一滴来改变自己,前提是要接纳现在并不完美的自己。可以看出你是一个有自省力的孩子,知道自己的缺点在哪儿,也想要努力完善自己,只是缺乏信心。

重建这样的信心,要学会把“自己”和“自己的缺點和问题”分开看。

妈妈是事业型的女性忽略了你,她有没有其他表达爱你的方式呢?你和爸爸会因为你的顶撞而吵起来,那他有没有特别照顾你、爱你的行为呢?老师确实是为你成绩不好的事情头疼不已,但有没有表扬或关心你的时刻?同学们受不了你的坏脾气,那有没有相谈甚欢快乐玩耍的时候?

如果有,说明他们不喜欢的可能是你身上的某些缺点,而不是否定了你整个人。放下以偏概全的想法,把来自身边人的反馈化作动力,把学好文科、改掉坏脾气,当作重要的事情来对待,找到方法付诸行动,相信很快就能得到改善。

唯有内在看待自己的想法变了,自己外在行为才会变,别人看待自己才会变,世界对待我们的方式也会变的。加油!

12355心理咨询师:金小燕

小伙伴们如果遇到成长的烦恼想找人倾诉,可以拨打12355青少年公共服务热线(021-12355)或登录青小聊网站(www.sh12355.com)和我们专业的心理老师沟通哦!(你的个人信息我们会为你保密。)

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