浅谈钢琴演奏的心理素质培养

【摘要】被人们普遍称之为“乐器之王”的钢琴经过了三百多年的发展延续至今，并以其独具艺术魅力流行于各个国家。从整个世界看来，钢琴的普及、分布范围的广度以及学习钢琴演奏的人数仅次于歌唱，可见其地位之高、影响之大。但是，无论是短期的学者、还是资深的演奏家，或者是长期教授课程的钢琴教师，在钢琴实际演奏过程中仍然存在不同程度的负面心理以致出现各种差强人意的表现效果。因此，本文将深度阐述此现象及探究心理因素培养的重要意义，并发现究其原因。

【关键词】钢琴演奏；心理素质；培养方式；表演技术；表演能力

【中图分类号】J624.1 【文献标识码】A

“钢琴演奏不但考验演奏者自身能力技术高低，同时也考验着演奏者是否具有良好的心理。”[1]因此，笔者认为，钢琴演奏中的心理素质是十分重要的并在整个演奏过程中发挥着积极的重要作用，它主要表现在一个具备良好抗压能力以及心理素质的演奏者，其演奏必然能够得到完美的发挥进而表现出色，给予观赏者较为震撼的舞台效果。因此，“了解和分析在钢琴演奏中紧张心理产生的原因与调节是十分必要的。”[2]通过一定程度上对心理素质的培养，不仅能够将演奏者的表现力发挥到极致，达到意想不到的积极效果，还能够使得演奏者与观赏者正真地体验以及感悟到音乐本身的真谛所在，使音乐能够实现本身具有的价值。

一、钢琴演奏者演奏时产生复杂心理活动的原因

（一）钢琴演奏演奏者不够自信的内心活动的现实反映

每当我们在做一件稍微令我们内心有压力的事件时，在这种心理的影响之下就会使得我们对事件把控度的犹豫不决进而产生忧患心理活动，以致会产生不相信自己的消极心理因素，严重者会产生阻止中断事件发生的情形，这对于表演者来说的十分不利的，因为钢琴演奏过程中出现的失误或者说没能达到预期的效果，其中很大部分原因是由上述因素而造成。终其最终原因，此种现象的出现正是由于对自身自信心不够强所致。况且，假使表演者出现连续的失误，受表演者失误的影响会严重制约后部分表演效果的发挥，进而造成表演者的消极演奏，并不能将自身的优势发展到极限，达不到预期的理想效果。

（二）钢琴演奏者舞台经验不足的现象

钢琴演奏者失常的另一个制约因素表现为演奏者自身舞台经验的不足，因为对于大部分人来说，不管是初上舞台的新手还是长期在舞台上表演的佼佼者，面对不同舞台或不同场景以及其他因素的影响，每个演奏者都会产生一种紧张感，这属于人类正常的心理反应。一个能够站在舞台上的人，就必须要克服各种心理压力以及其他制约因素，进而向观众展现最好的自己。钢琴演奏也是如此，作为一位合格的优秀的钢琴演奏者必须要承受并享受来自舞台以及观众带给自己极大的压力，积极地面对自身精神上带给自己焦虑、紧张等消极的心理状态，不受任何消极因素的影响，尽心竭力、全心全意地投身到钢琴的演奏曲目中。

（三）钢琴演奏者演奏注意力不集中的表现

笔者认为，任何一位上过舞台或者在公众场合发言过的人都有遇到过这样一种情景，“受紧张、焦虑以及害怕等心理因素的影响会使得人们的注意力受到转移而并不能将注意力集中于某一具体事物之上。”[3]因此，对于钢琴演奏者同样如此，思维上的不集中必然影响到舞台实际效果的发挥。对于每一位钢琴演奏者来说，舞台中出现的紧张感并不是不存在的，在这种条件下会使得演奏者脑海中一片空白，严重影响到演奏的正常进行。除此之外，舞台表演过程中出现的突发性的情况也会影响到钢琴演奏者的思维，比如现场的氛围、观众的具体表现、灯光音响问题情况等，都会严重影响到演奏者的心理状态，进而导致演奏者无法真正地集中注意力进行表演，造成演奏过程中的失误现象频频出现。

二、对钢琴演奏者心理素质培养的积极意义

钢琴演奏者具有的良好的心理素质会将钢琴演奏曲目的表達意境和效果发挥到预期，使得演奏者在平时技巧上的训练以及艺术表达上的音乐处理真正地展现出来，将自身对音乐的理解自然地融入到曲目中，实现音乐曲目与自身情感完美地融合，并展现给大家轻松、自信的演奏状态；同时，这也是给予观赏者以音乐艺术之美的感受。

因此，倘若在钢琴演奏中忽略对演奏者心理素质的培养训练，则会使得所呈现出来的作品不尽人意，毕竟钢琴演奏作为一个动态的现场过程，在此过程中需要通过较强的技术对各种复杂的节奏旋律进行分析与处理并进行最强大脑的储存。而一个欠缺较强心理素质的钢琴演奏者会把大量的精力集中于对乐器曲目技巧上的训练，对于钢琴演奏作品的内在美感以及艺术性缺乏相应的理解，对钢琴演奏曲目艺术审美以及艺术加工的缺乏会显得所呈现出来的作品层次、曲艺粗糙，所表达出来的情感意识不清晰、不流畅等问题随之而爆发，自然也会缺乏相应的韵律之美，“所以使得作品较为生涩且没有较强的情感传达以此来打动观赏者。”[4]除此之外，这在技术上还表现为弹奏肌肉紧张僵硬，演奏者应变能力较差，反应迟钝，稍有对琴键力度把控不够就会出现明显的差错等问题的显现，情况严重者还会出现演奏终止的现象。因此，在钢琴演奏练习过程中应致力于对演奏者心理素质的培养。

三、培养钢琴演奏者心理素质提升的有效对策

（一）重视钢琴演奏良好表现力状态的培养

实践证明，每一个人都需要通过自制力以及沉着等的方式来进行自身意志以及性格上的培养，而钢琴演奏者便可以通过实践更多的艺术活动来锻炼自身对各种环境的适应能力、以及与此有关的克服心理障碍、调节心理状态和增强自身艺术修养、培养所从事的乐器事业情操等能力，以此来增强对乐器演奏的兴趣以及自信心。由于乐器作品本身存在价值所必备的生命力与艺术美感，这在一定程度上就要求钢琴演奏者赋予乐曲作品的创造性以及生命力，并且对于钢琴演奏者自身综合知识体系的构建以及表达乐曲内容想象力的内容有着较大的要求，同时，在必要时还要求演奏者对相关乐曲进行二度的艺术创作。通过以上的要求以及方式可以使得钢琴演奏者在实际演奏时可以将自身表演的成败置身事外，全力集中于对乐曲生命力以及情感主旨的表达。

（二）通过潜意识来减轻显意识的压力

“钢琴演奏不仅仅是一个生理技能训练过程，也要通过长期的心理训练来完善。”[5]在现实生活中，不管是出于何种事件引发的心里紧张均可以通过多次均匀的深呼吸来调节自身的紧张感，对于钢琴演奏心理的调节也不另外。通过均匀的深呼吸以调节并在此条件下不断地暗示自己“不要紧张”“没有什么可紧张的”“我是最棒的”等以达到自我放松感觉的效果。除此之外，避免情感紧张的好方法还可以通过情感的转移来进行调节，钢琴演奏者通过对自己进行积极的心理暗示消除负面的心理状态，哲学史强调，人在同一种状态下不可能对同一事物存在两种及两种以上的情感。因此，作为一名合格的、优秀的钢琴演奏者就需要在演奏之前告诫自己、时刻提醒自己要镇定和勇敢地面对挑战，持以一种“没什么大不了，我豁出去了”等的情感因素在里面，在这种情况下的钢琴演奏就可以战胜所谓的害怕与恐惧等消极心理因素。

（三）重视演奏者表演欲望以及演奏环境培养

演奏者在表演前需要对舞台实际表演效果进行模拟与分析，充分考虑到演奏者自身身体以及精神等方面是否调整妥当，并在此基础上进行自我对舞台表演欲望的激发以及演奏曲目与自身情感表达之间地和谐进行融合与抒发。再有，通过平时对钢琴演奏曲目的熟练程度的提高、演奏舞台的模拟、观众意识表达等内容的训练以达到减少演奏环境对演奏者本身演奏情况的影响。同时，通过平时反复的练习，不断地改善自身对心理素质的调节和把控能力，“尽最大限度的消除自身存在的各种心理障碍以达到对自我调节的绝对把控。”[6]至此，通过演奏者自身不断的努力以及不断累积的舞台经验和艺术修养的大幅度增强，使得表演者對自身自信心的不断增强，进而真正地成为一名优秀的、高素质的钢琴演奏者。

四、结语

总之，技能的认知以及对艺术情感的表达是钢琴演奏过程中的核心内容，因此，这就需要演奏者通过努力来提高演奏的技术，并且还要通过在表演的过程中增强较高的心理素质以达到对于艺术情感恰为好处的表达。至此，这在一定程度上要求我们在钢琴演奏过程中克服每个阶段所呈现出来的不同心理障碍，积极置身于各种表演实践中观摩、践行，多获得实践的机会，并且在此过程中领悟对音乐内在价值的意义感知，加之对钢琴演奏于各方面系统化、理论化的分析与总结，同时与优秀的演奏者进行深刻的沟通与交流，通过听取别人的建议与自身感悟相结合，不断调整自身对钢琴演奏深刻的认知，从而在学习与积累的过程中提高自己的抗压能力以及心理素质的调控能力。

参考文献

[1]关晨忱.钢琴演奏的心理因素及调控研究[J].当代音乐，2015（23）：88-89，91

[2]刘洋阁.钢琴演奏中紧张心理的调节与探析[J].当代音乐，2017（01）：64-65.

[3]沈光耀.论钢琴演奏者音乐表演心理素质的构建[J]. 北方音乐，2016（04）：56.

[4]牛思萌.浅谈如何培养钢琴演奏者的综合素质——评《钢琴教学问与答（修订版）》[J].中国教育学刊，2017（01）：48-49.

[5]卢毅.论钢琴演奏者表演时的心理素质[J].当代音乐， 2016，（18）：57-58，61

[6]仇博.浅谈钢琴表演艺术的心理调控意识[J].新教育时代电子杂志：教师版，2016（04）：87-88.

作者简介：辛永姝（1978—），女，汉，山西省大同市人，硕士，讲师，研究方向：钢琴演奏与教学。