高职体育教学中学生心理活动过程的测试与评价

徐健

摘 要：体育教学的科学与否决定着学生的心理健康，这是经过大量科学调查研究结果得出的可靠理论。以高职学生为例，他们正处于心理问题复杂的阶段，情绪波动大，不良反应多，这就要求要重视学生的心理素质。因此，本文首先介绍高职体育教学对学生产生的心理作用，然后测试高职体育教学中学生的心理活动，最后对学生心理测试进行评价。

关键词：高职体育教学 学生 心理活动 测试 评价

中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）03（b）-0076-02

无论何时何地，人们的行为都与心理活动有关，良好的心理活动可以帮助实现自己的理想。当然，在不同的年龄阶段、不同的环境氛围中，人们的心理总会受到种种外界因素的干扰，这就是所谓的“心理异常干预”，容易导致人们承受极大的心理压力，甚至深陷痛苦的情绪中而无法自拔。为了维持正常的生活习惯，必须及时采取心理异常干预措施，使其脱离烦恼。下面着重以高职学生为例，研究高职体育教学中学生心理活动过程的测试与评价，以便挖掘出其对学生心理健康、适应能力等的影响，同时也是对高职体育教学在预防、改进作用方面的重视。

1 高职体育教学对学生产生的心理作用

1.1 培养学生的健康心理

体育是一门特殊的课程，它不像其他文化课那样书本成堆，文字如麻，它主要以运动为主，体育教学往往使学生的四肢始终处于活跃的运动状态。可见，高职体育教学与学生体质的增强密切相关，它与学生的心理健康有着千丝万缕的联系，这是因为激烈的体育课程有助于培养学生的坚强意志力和自强精神，从而全面增强学生的心理素质；同时，丰富多彩的体育活动可以消极学生的消极情绪，潜移默化中让他们对生活充满足希望和自信，达到调整其心态的目的。

1.2 减轻学生的心理压力

通过体育实践活动，学生可以放松心情，缓解自身的心理压力，帮助他们健康心理状态的形成。从本质上讲，高职体育教学也是学生体验情绪的一个重要环节，能够体现出学生的真实行为和真实意志，这一点是至关重要的。与此同时，学生可以在体育活动中获得乐趣，缓解紧张情绪，并改善不良情绪，努力让自己时刻保持一颗清醒的头脑来面对生命中的每一天。

1.3 体育锻炼能调控情绪

体育活动具有竞争性，每一场运动都会让学生全力以赴，忘我地投入其中，纵然四肢酸痛，但是痛并快乐着，这些都是其他文化课所无法让其体会到的快乐。一方面，在不同形式的体育运动中，学生会不由自主地减轻个人压力；另一方面，体育活动还具有群体性，同学们的集体参与为学生的交流与沟通创造了锻炼的良好机会。比如：在体育运动中，只有学生之间的合作，才能顺利完成参与任务，也只有学生之间的公平竞争，才能形成对比，评出高低，这些都说明体育锻炼能调控情绪，增强双方的理解。

2 高职体育教学中学生心理活动过程的测试

2.1 心理测试的概念

对于“心理测试法”而言，它主要以心理测评系统的运用为前提，即实现心理咨询师所做的心理测评效果。其中，“心理测评”则是指一种测评工具，这种工具是通过电脑客户端实现的信息化技术，它在各行各业中应用十分广泛，不但涉及到医学领域，即不同的临床评估，而且涉及到更为广阔的非医学领域，比如人员求职、企业招聘、人才录用、人才培养等诸多方面。

2.2 实验测试法

在高职体育教学活动中，可以采用实验测试法对学生的心理活动进行测试，这也是以一种科学假设为基础，借助科学实验的原理和方法对教育条件进行控制。比如：在实验对象方面，实验班和对照班各40人；在实验步聚方面，一是问卷测试，即让学生如实填写症状自评表、自我效能调查表，二是教学干预，即实验前的各项测试，试验中各条件的一致性，试验后学生心理测试条件的反馈；三是完成任务后，实验班共同承担，对照班只负责自己；四是社交技能方面，实验班注重训练社交技能、团体技能，对照班却完全忽视学生的社交技能培养。

2.3 测试结果

通过实验测试法的设计，可以得出实验班能够大大提升学生的心理健康水平，而且能够不同程度地帮助学生解决问题，改善学生的焦虑状态，不断提高学生的自我效能。尽管如此，作为实验过程中的对照组，这群学生在实验前后几乎没有发生多大的区别，他们依然如故，存在的问题仍然很多，需要寻求帮助，方可消除内心的不良情绪，缓解其心理压力。

3 高职体育教学中学生心理测试的评价

3.1 测试前心理问题的成因

3.1.1 紧张心理

測试之前，许多高职学生的心理都处于一种高度紧张的状态，其产生原因包括四个方面：一是高职学生往往缺乏自信，以为体育动作很难，感觉自己无法完成动作的基本要求；二是学生缺乏较强的意志力，满足不了测试要求；三是一部分高职学生课外不认真练习体育动作，甚至很少练习而导致没有熟练掌握体育动作，以此形成了紧张的心理；四是自尊心过强的学生非常在乎测试结果，也导致了测试前的紧张心理。

3.1.2 淡漠心理

测试之前，一部分高职学生还存在淡漠心理，其产原因包括三个方面：一是身体过度疲劳，精神状态不理想，注意力不集中，对于事物漠不关心；二是患有疾病的学生自认为体质差，根本不重视体育测试；三是部分学生的准备活动不充分，没有激活身体器官，以至于他们心理的兴奋程度偏低。

3.1.3 过分自信心理

测试之前，其产生原因包括三个方面：一是骄傲自满的学生对自己的评价过高，自不量力；二是部分高职学生的意志薄弱，思想作风不良；三是部分高职学生对体育测试过程中的困难估计不足，这也是由于他们的经验不足引起的。

3.2 体育教师需要注意的问题

为了帮助高职学生树立良好的心理意识，体育教师应当采取科学的教学方法，可以运用“心理暗示”的方式，及时调整学生的不良心理状态。值得注意的是，体育教师需要在愉快而不紧张的氛围中对学生进行心理暗示，不但要注意暗示的时机，把握好暗示的“度”，而且要保护学生的自尊心。当然，“自尊心”不等同于“虚荣心”，体育教师保护学生的自尊心时，绝不允许他们产生虚荣心和骄傲自满的情绪，防止不健康心理的形成。

4 结语

总之，通过研究高职体育教学中学生心理活动过程的测试与评价，可以得出高职体育教学活动直接关系着学生的心理健康水平，其实施的科学性必须引起相关人员的高度重视。在我国社会主义现代化建设过程中，最宝贵的财富是人力资源，一切事物都要由来人操控，良好心理素质的工作人员才能把事情做得尽善尽美，才能为社会发展做出更大贡献。因此，作为培训实用型人才的重要教育机构，高职院校必须重视体育教学活动的有效性与合理性，一切从实际出发，采取积极可行的教育措施，不断增强学生的心理素质，

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