科学用眼健康教育对青少年用眼习惯改变的影响分析

舒征

[摘要] 目的 分析科学用眼健康教育对青少年用眼习惯改变的影响。方法 择该市2016年9月—2017年9月8所学校2 200名青少年，对其中1 100名青少年实施科学用眼的健康教育列为研究组，未受教育的1 100名青少年列为对照组，分析两组青少年用眼情况。结果 研究组正确读书距离为87.91%（967/1 100）高于对照组22.91%（252/1 100）（P<0.05）;对照组每天做眼保健操频率为14.36%（158/1 100）低于研究组48.82%（537/1 100）（P<0.05）。结论 科学用眼的健康教育能夠使青少年的用眼习惯逐渐改善。

[关键词] 青少年;用眼;习惯;科学用眼;健康教育

[中图分类号] R19 [文献标识码] A [文章编号] 1672-5654（2018）08（b）-0180-02

近视指的是在调节放松的状态下，平行光线经过眼球屈光系统后在视网膜前聚焦，此类眼能近看不能远看，本病的病因主要包括遗传因素、发育因素以及外部环境因素等，近视在目前已被WHO（世界卫生组织）列入视觉2020年内要求改善5大类问题类型之一[1]。在我国，青少年的近视人数现已居世界范围第一，且正逐年增多，对青少年的生活及学习造成严重影响[2]。有文献研究认为，2020年在我国18岁以下的在校学生的近视人数可能会达1.52亿[3]。因此该次研究对该市2016年9月—2017年9月8所学校2 200名青少年实施科学用眼的健康教育，效果分析报道如下。

1  资料与方法

1.1  一般资料

择该市8所学校2 200名青少年，对其中1 100名青少年实施科学用眼的健康教育列为研究组，未受教育的1 100名青少年列为对照组;研究组男679名，女421名;年龄12～18岁，平均（10.01±4.99）岁;学校等级：重点学校378名，普通学校722名;对照组男688名，女412名;年龄13～19岁，平均（10.45±5.09）岁;学校等级：重点学校367名，普通学校733名;基线资料差异无统计学意义（P>0.05）;纳入经法定监护人或是家长同意且签署同意书的青少年。排除智力、视力障碍者;先天性眼部疾病者。

1.2  方法

教育的方式主要为：首先对《小学生的视力防控档案》进行编写说明，对所有选取的青少年基本信息（学校、性别、姓名、出生日期等）进行详细记录，同时对青少年的视力筛查、医院检查记录进行登记说明。接着对所有眼部保健教师实施用眼知识培训，再由教师将视力的防控知识以专家讲座形式实施校园内、班级内进行宣讲，每2个月1次的宣讲频率;另外提醒教师将科学的用眼知识运用在日常的教学中，并注意提醒学生读写姿势及坐姿的必要性。另外将《青少年的视力防控指南》制作为宣传册，册中内容包括视力保护重要性、近视的危害性、正确用眼的必要性;同时可分发至各个学生家长，提醒家长配合监督。

1.3  观察指标

对比两组患者用眼条目情况以及潜类别情况。用眼条目情况：记录青少年干预前后的用眼习惯各类目指标，主要为读书距离、胸桌距、写字距离、读写持续的时间、看电视<2 h的情况[3]。统计有眼部放松行为、每天做眼保健操及正确离电视距离的青少年[4]。

1.4  统计方法

所有数据由SPSS 22.0统计学软件解析，计数单位由[n（%）]表示，组间对比采用χ2检验，P<0.05为差异有统计学意义。

2  结果

2.1  两组用眼条目对比情况

研究组正确的读书距离、胸桌距、写字距离及读写持续的时间青少年皆多于对照组（P<0.05），见表1。

2.2  两组比较情况

对照组有放松眼部的行为、正确的离电视距离及每天都做眼保健操的青少年皆少于研究组（P<0.05），见表2。

3  讨论

近视的临床表现主要呈现在5个方面：①视力。患者的突出特征之一便是远视力降低;②视力疲劳。其主要是因为调节与集合之间的不协调导致;③眼位。近视眼视近时无需调节、集合功能减弱而出现的暂时性交替斜视;④眼球。高度近视患者为轴性近视，表现出眼球突出的特征;⑤眼底。低度近视患者眼底无明显变化，高度近视患者眼轴的过度延伸导致眼底退行性改变[5]。青少年中视力不良为普遍现象，且视力不良发展存在不可逆、累加、渐进的特点，文献指出，对视力不良青少年实施早期的危险因素干预，例如科学用眼的健康教育可使青少年视力状况得以显著性改善[6]。青少年视力不良的习惯养成为长期累及过程，但研究指明，此过程具有可逆转性，对年龄愈小的青少年实施干预，则其可逆性变化愈大，因此其视力的改善效果愈好[7]。

该研究中，对青少年实施科学用眼的健康教育，教育之后青少年正确的读书距离、胸桌距、写字距离和读写持续的时间等相比教育之前更多，且在教育后有放松眼部的行为、正确的离电视距离和每天都做眼保健操青少年相比较教育前更多，与杨芬等[8]研究类似。考虑为文献证实，科学用眼的习惯能够确保青少年通过正确频率、姿势进行用眼，且对青少年的视力防护存在至关重要的作用，对其视力保护存在积极意义[9]。近视眼的预防工作尤为重要，有研究指出在青少年时期积极开展科学用眼防护工作可有效实现预防近视眼形成，其主要包括以下步骤：①需要重视用眼卫生，针对青少年的不良用眼习惯予以纠正;②用眼时需要重视光线，保持适度的用眼光线很有必要，即不可在强光和弱光下用眼;③重视户外活动，青少年可以选择向远处眺望的方式放松双眼;④定期检查视力，针对用眼疲劳的情况需要适时的调节[10]。

经国内大量研究指出，不良用眼习惯为近视产生的重要原因。在儿童时期若养成不良习惯，则会随其逐渐成长，进而出现固化，最终对其生活、学习皆会产生较多不利影响，因此对其实施早期的不良行为及习惯纠正极为重要[11]。通过该次研究发现，对研究组的青少年实施科学用眼的健康教育之后，其用眼的习惯改善效果显著。研究组通过对各区教师进行专业知识培训，从而使其将相关视力保护知识传授至学生，通过各种形式实施视力防护宣传，从而使不同学生皆获得针对性的教育。另外通过结合各学生的特点，将视力防护宣传册进行制定，并发放至学生家庭中，叮嘱学生家长进行配合监督，进而则可使学生行为更为规范，且可控制学生在家看电视的时间、正确的离电视的距离等，进一步促使学生的视力得以改善[12]。该研究对青少年具体年龄和视力的关系未进行详细列举说明，待临床补充统计。

综上所述，科学用眼的健康教育可使青少年的用眼习惯逐步得以改善，通过对青少年实施相应的健康教育能够使其视力防治的意识逐步提高，值得推广和运用。

[参考文献]

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[2]  王晶，魏宁，吴广强，等.医教结合模式眼保健健康教育课程效果的研究[J].中国儿童保健杂志，2016，24（10）：1116-1118.

[3]  李纯纯.温州市低年级小学生近视现状及用眼卫生知信行研究[D].温州：温州医科大學，2015.

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[5]  韩霄，马迎华，陈辉，等.北京市东城区小学生用眼行为及家长预防近视影响因素分析[J].中国学校卫生，2015，36（10）：1485-1488.

[6]  欧阳敏.三位一体眼保健模式对学龄前儿童视力健康水平的影响[J].中国当代医药，2017，24（20）：82-84.

[7]  徐春苗，王冰梅，胡少慧，等.个性化健康教育及护理对青光眼患者生活质量的影响[J].中国现代医生，2017，55（5）：135-138.

[8]  杨芬，李琳，熊振芳，等.健康教育对小学生用眼习惯改变的影响[J].中国健康教育，2017，33（9）：779-785.

[9]  张君雅.高中生近视及其防治情况调查[J].世界最新医学信息文摘，2018，18（5）：173-174.

[10]  吴慧，滕兆娥，吴建峰.山东省部分地区中小学生近视防治知识、态度和行为调查[J].中国公共卫生，2015，31（9）：1205-1208.

[11]  高婧，王庆慧，朱悦心，等.大学生用眼卫生、习惯、保健情况调查[J].新丝路，2016，11（9下旬）：39-40.

[12]  张玉娣.高职院校学生视力调查及现状分析[J].中国校外教育，2015，5（s3）：304.

（收稿日期：2018-05-12）