美容其实超简单

马蒂德·托马

我的日常美容保养不仅限于在肌肤上涂抹什么，还包括切实关注所有可能影响肌肤状态的一切习惯——饮食、环境、睡眠、压力、工作和旅行等。

对于法国人来说，护肤完全在于预防和调理。只要我们遵循快乐原则，护肤就不是一件苦差事，快乐原则让我们以尽可能轻松、愉快的方式执行日常必要的护肤程序。当然，我们也必须遵循一些基本规则，比如绝不能带妆睡觉，就如同我们不应每天在快餐店解决午餐一样。护肤的关键在于保养，无论何时开始都不会太早。

比起化妆，我的母亲向来对拥有光滑柔亮的秀发和光洁细腻的肌肤更为着迷。她喜欢尝试各种新的抗皺霜，所以她的浴室化妆架看上去简直像个药橱。但在化妆方面，她往往只涂一点睫毛膏，再抹上淡色的唇膏。我以她为学习榜样，购买的第一款化妆产品便是娇兰的Terracotta（提洛克）超纯粹古铜色粉底。我的朋友也买了这款产品，也许我们会再涂上淡色透明唇彩，在睫毛顶端打点睫毛膏，简单梳个头发，这就算完事了。

后来，每次我和在旅途中遇见的美国妈妈还有她们的小女儿分享我从儿时至今的做法时，她们都会惊讶地睁大眼睛，连连发问：“真的吗？就这么简单？”对，就是这么简单，但看得出来她们并不相信！虽然现在我多用了几款护肤品，化妆包里的东西也比以前更多了，但二十多年来，我的护肤程序并没有太大的改变。我庆幸自己很早就开始注意肌肤保养，因此避免了许多对肌肤不利的因素，否则早就为时已晚。

许多女性认为，为了尽可能保持年轻态，必须无止境地忍饥挨饿，哪怕稍微吃一小片面包和甜奶油，都会觉得愧疚万分。必须每天早上，即便不吃早餐也要兴致满满地吞进26种不同的补剂，早晚涂抹一次超昂贵的面霜。必须将医疗美容医生的电话号码存在快速拨号列表里，为激光美容、注射、填充或其他痛苦却看起来不自然的美容手段花费成千上万元。相信我——这绝不是法国女人的美容方式！

美国女人总是对我说，法国女人美容“看起来很容易”。我总会告诉她们：“对我们来说，美容真的很容易，因为我们简化了日常的美容程序，深知至简至美的道理。”

没错，尝试最新面世的产品很有意思，而且因为工作需要，我要不断地试用各种新产品，也一直在研发新的产品，但护肤的步骤其实真的很简单：早上用洁面乳、爽肤水、眼霜、精华液和具有防晒功效的保湿霜，晚上也是一样（将保湿霜换成不具防晒功效的晚霜，记得卸妆）;至少一周两次为皮肤去角质，以便去除死皮细胞;定期敷面膜补水。你瞧，就是这么简单！

（摘自《法国女人的美丽手记》中信出版集团）