闭嘴，现在开始呼吸

默寞

“轩轩，介意我问你几个问题吗？”正当陪妈妈赴约的我看着妈妈和她的闺蜜林阿姨聊天而百无聊赖时，林阿姨突然转头面向我问道。

“啊？您问吧！”我有些意外，明明她俩久别重逢，聊兴正浓，怎么会突然有问题问我？

“你平时不说话的时候，都会这样微微地张开嘴吗？”林阿姨问。

“……”这个问题好怪！没等我回答，妈妈就接上话了：“你不说我还没注意，他好像真是习惯张开嘴巴的！晚上睡觉的时候，他的嘴巴也很少闭上。”

我顿时大囧，妈妈怎么能当着外人的面把这种事儿说出来！

看着我有些尴尬的神情，妈妈说：“没事儿，林阿姨不是外人！”

“轩轩，张口呼吸这个问题可不容忽视，它的危害是非常大的。” 林阿姨说。

一听到危害，妈妈开始紧张起来，赶忙问到底怎么了。

“很多人都不觉得孩子张口呼吸是个问题，这是不对的。因为张口呼吸，本该通过鼻腔的气流会分出很大一部分走口腔通道。干燥、冰冷、含有灰尘颗粒和细菌的空气没有经过鼻腔的加温和过滤，很容易诱发呼吸道疾病。而且，千万不要小看这股小气流的力量，人体骨骼很容易被这种微弱而持续的力量影响。”

“这会引起什么后果呢？”妈妈问。

“像轩轩这么大的孩子每天有3到4万次的呼吸，如果长期用口呼吸，气流会对上颌进行生理刺激，最终使得腭部纵向发育过度、横向发育不足，让牙齿不美观。它还会影响面部发育。因为这股气流打破了鼻腔和口腔的发育平衡，所有的肌肉都会进行发力的调整，这股微弱的恒力持久地作用在口腔，颌骨会渐渐适应这种变化，最终他的脸就会长成一种‘长面型的特殊形态。而且嘴唇长期不闭，嘴唇上的软组织就会‘偷懒，渐渐停止发育，最终让嘴唇长成肥厚外翻、人中短翘的特殊容貌，非常影响美观。”林阿姨从手机里搜出几张图片给我们看。

“那怎么办啊？”看到这些丑陋的面孔，我和妈妈忍不住异口同声地问道。

“有几个非常简单又有效的办法！”林阿姨笑着说，“首先，你要多做嘴唇力量的练习，让唇周软组织不再‘偷懒。比如，你可以多吹哨子、多吹泡泡糖，也可以在吃面条的时候一点点地用嘴唇把面条往嘴里嘬。另外，记得每天有空的时候拿一张纸抿在唇间，并循序渐进地增加纸的厚度，由此来训练嘴唇的力量。”

“这样就够了？”妈妈继续打听。

“不，还得让他晚上闭唇睡觉。你可以去买专用的睡眠唇贴或普通创可贴，睡前直接把他的嘴唇封上。双管齐下，就能慢慢地让他习惯鼻腔呼吸了。”林阿姨说。

这天回去后，妈妈立刻给我买了一盒泡泡糖和几大包创可贴。回家之后我主动抿纸，不抿纸时就吹泡泡糖。妈妈看见我不经意地张开嘴时，总会及时地提醒我。

晚上貼上创可贴睡觉的时候，我想，为了我的颜值，以后的日子我可能都得学会闭嘴了！