APP下载

上班后,吸奶量怎么下降了?

2018-05-14张朋朋

时尚育儿 2018年1期
关键词:挡位喇叭妈妈

张朋朋

不少结束产假重返职场的妈妈,为了坚持母乳喂养,利用工作间隙用吸奶器吸出奶并保存好,下班带回家作为自己不在家时宝宝的口粮。不过,有些背奶妈妈反映,上班一段时间之后吸奶量明显下降了,这是怎么回事呢?

真实案例

背奶妈妈发现吸奶量越来越少

本期来求助的这位妈妈,重新上班近两个月,最近半个月开始发现吸奶量不稳 定,大多数时候都变少了。因为每天早上6 点就要出门,晚上7点左右才能到家,需 要给宝宝准备出一天3顿大约300mL的 奶量。但是最近只能吸出200~250mL,不够宝宝吃的,只能额外用辅食补充。妈妈反映,现在每次吸30~40分钟才能吸出不到90mL,使用的是单边吸奶器,先吸哪边哪边出奶量就多一些,后吸的那边奶量特别少。妈妈很着急,于是跑来寻求帮助。

寻找合活的切换时机和力度

打开吸奶器,首先会进入“刺激泌乳模式”,有几个力度不同的挡位。我们根据乳头被拉伸的程度给妈妈选择了合适的挡位,大概三四十秒后奶阵就来了。

哺乳指导

乳头被适当拉长,刺激才能有效。

待奶阵一到,我们马上将吸奶器切换成“吸奶模式”。这时的力度比之前的刺激泌乳力度高了一挡,但只有三四根奶线往外喷奶,另外两三根虽然出奶,但却是要喷而喷不出来的样子,说明力度要再大一些才能让这些奶线达到最佳的出奶效果。再次加大一个挡位后,奶线的出奶情况明显改善。这样给左边乳房吸了不到4分钟,就吸出来近50mL的奶。当奶线变得越来越少,只有两三根在喷,剩下的在滴奶的时候,我们给妈妈换了一边吸。本想趁第一个奶阵还没结束跳过“刺激模式”直接使用“吸奶模式”,可是发现效果不理想,所以还是切换回“刺激模式”刺激出右边的奶阵,然后马上切换为“吸奶模式”,并和左边一样加大了一个挡位,吸了4分钟就超过了100mL。

哺乳指导

从刺激到吸奶,很多妈妈不会判断来奶阵的时间,就等着吸奶器自动切换模式,容易错过最佳吸奶时机。奶阵来的时候,乳腺管在催产素的作用下膨胀,乳汁会自己往外冒。在吸奶设备和时机都对的情况下,适当加大吸奶器的吸力不但不会加重乳房的损伤,还会让乳汁流速最大化,排出尽可能多的乳汁。错过这个时机,乳汁就不容易被吸出来了。

针对妈妈的状况逐一做出调整

我们仔细询问了妈妈使用吸奶器的细节,相应地做出了以下调整。

调整吸奶器喇叭罩的大小

目前使用的吸奶器喇叭罩是24mm的标配口,对于这位妈妈来说太大,乳晕全被吸进去了。每次吸完奶乳晕都被吸得鼓鼓囊囊的,肿得像小山包一样。我们给妈妈更换了小一号(21mm)的喇叭罩,再吸的时候不到一分钟就来了奶阵。

哺乳指导

喇叭罩尺寸合适的话,能让乳头和乳头根部容易刺激出奶阵的部位被牵扯起来,更快地刺激出奶阵。喇叭罩过大不但不容易刺激奶阵,反而因为拉扯乳晕让损伤越来越严重,对刺激奶阵不敏感。时间一长,情况越来越严重,导致吸奶量下降。

后续辅导也很重要

除了当面指导,我们还给妈妈布置了回家的作业:調整吸奶间隔。因为之前有听妈妈说,刚上班时基本能间隔3小时吸一次,忙起来后吸奶时间就不规律了,奶量也随之开始不稳定。接受我们的辅导之前,妈妈上班吸奶的时间是上午11点和下午4点,有时早上8点到公司也能吸一次。吸奶的间隔太久,势必对妈妈的奶量有影响。

我们建议妈妈将吸奶时间调整为上午9~10点、下午1点以及下午4点各一次,这样的吸奶时间和宝宝在家吃奶的时间差不多,避免因为吸奶间隔太久而导致奶量慢慢地变少。

来自妈妈的反馈

在哺乳指导的帮助下,先将吸奶器喇叭罩调换成适合我的口径,奶阵比之前我自己吸的时候来得要快。连续加大吸奶器的挡位后,我也没有感觉到不适。刺激奶阵+吸奶,整个吸奶过程用时不到12分钟,两边的出奶量很平均,一共吸出110mL的奶量,轻松达到了背奶的要求。

告诉背奶妈妈一个小窍门:如果上班时间紧张,需要进一步缩短吸奶的时闯,可以尝试使用双边吸奶器。因为奶阵是两边一起来的,同时吸的话,时间就会相应减少。

猜你喜欢

挡位喇叭妈妈
喇叭盗窃案
改扩建工程中变压器并列运行的影响
如何正确操作自动挡汽车
鸟妈妈
喇叭盗窃案
我的妈妈是个宝
不会看钟的妈妈
你挚爱的喇叭Clothing已上线
多挡电热器的挡位变换原理与方法
妈妈去哪儿了