怎样面对生活中的压力

宁宇

教育“专家”们常常分成两个阵营，一边摇旗呐喊“不要让孩子输在起跑线上”，一边苦口婆心呼吁社会和家长“要为孩子减负减压”。前者有“虎妈”“狼爸”炫耀“胜利战果”，后者有教育部文件做后盾。可怜家长们左右为难、无所适从，到底应该给孩子加码助攻呢，还是应该让孩子轻松度过快乐童年？

孩子们迟早要面对压力，人不可能生活在真空里，无论是一小时的作业，或者大小考试，包括朋友同学交往、学习知识掌握的自我要求、对别人赞扬与肯定的渴望等等，都会带来压力。每个人对压力的态度不同，承受能力也各不相同，怎样帮助孩子正视压力，纾解压力，化压力为动力？与其逃避，不如好好跟孩子坐下来读读书，聊一聊，做帮孩子出谋划策的军师，而非越殂代疱的决策者。

引导孩子正确处理压力的童书推荐：

《谁是第一名》

萧湄羲 明天出版社出版 适读年龄：5+岁

一定要比赛吗？比赛的标准谁来评定呢？擅长绘画的小学生大饼总喜欢批评别人的画。有一天，他受邀担任森林动物们绘画比赛的评委，然而这些动物的画作各有千秋，怎样才能选出第一名呢？这本书能够帮助孩子认识到，每个人都有自己的特长和独到之处，不一定要比个高低。用欣赏的心态面对生活，生活才会轻松有趣。本书获十六届“信谊幼儿文学奖”佳作奖，是台湾中小学生优良课外读物（图画书类）推介作品。

《请不要生气》

【日】楠茂宣 著 【日】石井圣岳 绘 金海英 译 北京科学技术出版社出版 适读年龄：4+岁

“我总是惹别人生气，不管是在家里还是在学校。……其实我很想做一个好孩子，我怎样做才不会惹别人生气呢？七夕的时候，我写下了自己的愿望……”这是一个小男生的心里话，看得人眼睛酸酸的。这本图画书非常适合大人和孩子亲子共读，分别从各自的角度思考一下，怎样才能正确处理自己的情绪。

《不上补习班的第一名》

【韩】韩令熙 湖北少儿出版社出版 适读年龄：8+岁

我们曾经在让孩子养成自我管理能力时推荐过这本书，在这里要从学习动力的角度再推荐一遍。没有任何动力能比得上发自内心的热情，由于家长的过度干涉，不少孩子把上学当成了家长的事。上学到底为了什么？为什么每天要写作业呢？离开家长孩子自己能把事情处理好吗？在这本书中寻找一下答案吧。

《莎莎，不怕！》

【西】杰罗·布伊特拉戈 东方出版社出版 适读年龄：6+岁

有些事情，在大人看来可能没什么难的，但对孩子来说却会带来很大压力，比如搬家和转学。这样的环境转变由于是成年人作出的决定，所以预先已经有了足够的心理铺垫和相关准备，而孩子往往是被动的接受者，加上生活经验不足，所以不知道如何面对。这本图画书里的小主人公就遇到了同样的问题，她要怎样才能战胜恐惧呢？本书荣获2011年白乌鸦大奖。

《明天就要考试了》

陈书韵 文 陈姵文 图 中国人口出版社出版适读年龄：4+岁

小鸭子朵朵就要考试了，他好担心，觉得自己考不好，竟然想到要作弊。有些孩子也会因为对自己缺少信心，或者缺少准备，想要考试作弊。遇到这种情况家长是不是非常生气呢？应该怎样处理？是把孩子臭骂一顿甚至打一餐，還是跟孩子一起心平气和地读故事、讲道理？相信睿智的家长自有选择。