简析如何在高中体育教学中培养学生终身体育的意识

周泓宇

摘 要：体育是学生在高中阶段所必须要学习的一门课程，体育课让学生在繁重的课业之余能够进行放松，提高学生的身体素质。体育运动在人的一生当中都是具有非常重要的意义，所以在高中体育的教学中需要给学生树立起终身体育的意识，让学生不管是在当前还是在以后都能够加强体育锻炼，提高自身身体素质。

关键词：高中体育；终身体育；措施；影响

高中体育是学生需要学习的一门重要的课程，高中体育不同于其他的高中课程，设立高中体育的主要目的是为了增强学生的体魄而设立的。处在高中阶段的学生需要面对巨大的课业压力，所以学生的大多数时间是在教室中进行文化课的学习，一个星期仅有几节的体育课就显得弥足珍贵，学生可以利用这一段时间放松自己的大脑，进行一些体育活动，增强自己的体魄。但是体育运动是需要学生进行终身学习的，学生在高中阶段通过体育课来进行锻炼，在之后也要经常进行体育锻炼，所以给学生树立终身体育的意识是非常重要的。本文主要从培养学生终身体育的具体措施和所带来的积极影响这两个方面，来对如何在高中体育课上树立学生终身体育的意识进行分析，下面就来详述一下。

一、培养学生终身体育的具体措施

（一）让学生知道终身体育的重要性

这是让学生能够进行终身体育的一个前提，高中体育老师需要给学生讲终身体育概念和优势，让学生有一个最基本的了解。终身体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念：终身体育，指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。由终身体育的概念就可以看出终身体育是迎合时代的发展而新出现的名次，让学生树立起纵身体育的意识也是适应时代的发展要求，所以高中体育老师必须要给学生树立终身体育的意识，对于学生现阶段的发展和未来的发展都是有着非常重要的意义。

例如，高中体育老师可以给学生讲一些终身体育的事例，让学生在事例中受到启发，从而知道终身体育的重要性；或者是高中体育老师利用多媒体给学生播放一下关于终身体育能够给学生带来什么好处的视频，这样学生会更加直观的了解到终身体育的好处。通过这样的方式，让学生了解到终身体育的好处，提高学生的思想觉悟。

（二）创新高中体育的教学方法

创新高中体育的教学方法也是一个非常重要的方面，如果高中体育的教学一直都是一些古板和陈旧的东西，学生在学习体育的时候就不会有兴趣，学生也就不会喜欢体育运动，这样对于学生树立终身体育的意识也是不利的。所以，高中体育老师需要创新高中体育的教学方式，让学生喜欢上高中体育，这样学生会在今后也会进行体育锻炼，能够进行终身体育。

（三）创造良好的高中体育教学氛围

高中体育老师给学生创造一个良好的高中体育教学氛围，能够让学生在一个好的氛围下进行体育锻炼，让学生能够感到体育运动是一件有意思的事情，能够在上体育课的时候和平时的时候都想多进行一些体育锻炼。高中体育老师在上课的时候可以引导学生进行一些自己喜欢的体育项目，高中体育老师也可以加入到学生的体育锻炼中去，与学生之间拉进关系，让学生觉得体育运动是一件有意思的事情，学生就能够进行长时间的体育锻炼了，进而让学生能够进行终身体育。

（四）为每一个学生找到适合的体育项目

每一个学生都是有差别的，所以每一个学生适合或者是擅长的体育运动都是不一样的。高中体育老师需要给每一位学生都找到适合自己的体育项目，让学生能够长久的将这一体育项目进行下去，进行终身体育。高中体育老师可以根据学生的性格、喜好和身体素质出发，对每一个学生进行分析，并多与学生之间进行交流，做到真正透彻的了解每一个学生，给每一个学生找到最适合他们一项或者几项体育运动，让学生做到终身体育。

二、带来的积极影响

（一）在现阶段能够提高学生的身体素质

在现阶段中，每一个学生在上体育课的时候，需要进行相关的体育运动，像是在一上课的时候，高中体育老师为了让学生做好热身运动，都会让学生跑上两圈，在让学生自由活动的时候，学生就可以进行自己想进行的体育项目。学生在体育课上，进行相关的体育项目，可以让学生的身体得到锻炼，让学生拥有更加强健的体魄。

（二）放松学生的心情，让学生能够更好的投入到学习

高中阶段的课业压力大是大家都知道的，上体育课就可以在一定程度上缓解学生的课业压力，学生在锻炼自己的体魄之外，还可以放松自己的心情，对自己原来的学习进行一下思考，进而提高学习成绩。

（三）为学生的终身体育发展打下一个好的基础

学生在体育课上进行相关的体育运动，让学生不仅知道需要学习，也让学生知道体育运动也是非常重要的。在上体育课时，学生通过运动前和运动后的对比就可以知道，运动对于自己身体有什么影响，所以从长远一点来看，运动是对人的终身发展都有好处的，从而给学生的终身体育发展打下一个好的基础。

高中体育对于学生来说是一门必不可少的学科，虽然处在高中阶段的学生经常意识不到体育运动对自己有多么重要，所以给学生树立终身体育的意识是一个非常的重要的方面。因此，需要高中体育老师在带领学生完成好体育运动之余，还需要给学生树立终身体育的意识。本文主要从培养学生终身体育的具体措施和所带来的积极影响这两个方面，来对如何在高中体育课上树立学生终身体育的意识进行分析，如何通过平时的高中体育课给学生灌输终身体育的意识，让学生能够拥有强健的体魄，提高高中體育教学的教学质量。

参考文献：

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