我国高校学生体质现状与学校体育教学改革研究

张慕浔

摘 要 随着我国经济发展水平越来越快，青少年在成长方面的营养和物质方面并不存在问题，但是青少年体质发展并不乐观，其中的一个重要因素就是忽视了体育。文章以我国青少年体质现状与体育教学改革为分析对象，首先对相关概念进行了介绍，接着分析了当前我国青少年体质现状，即我国青少年体质影响的因素。正因当前我国青少年体质存在一系列问题，因此本文最后论述了提高青少年体质体育措施，以便可以更好的帮助青少年茁壮成长，提高他们的综合实力。

关键词 学生 体质 体育

中图分类号：G807文献标识码：A

青少年是社会主义未来，肩负着建设社会主义祖国历史重任，他们的健康和体质将直接影响到一个国家和民族的命运。近些年来，我国体育教育改革已经成为了全国教育改革的重中之重，关于体育教学如何改革也成为社会各界讨论的重点话题。在社会不断发展的今天，社会对人的需求也在不断提升，21世纪的劳动者必须是全面发展的劳动者。对于学生而言，要想成为合格劳动者不仅需要拥有优秀的知识文化，还需要有健康的体魄，这样才能更好的服务社会。

1相关概念介绍

1.1青少年

青少年主要是指在成年人和儿童之间的群体，这些群体大部分都是学生，他们的身心发展并不成熟，处于成长阶段。当前，国内外对于青少年的界定并没有权威定义，本文认为青少年应当是7周岁至22周岁之间，并且在学校内部参加了正规教育。

1.2体质

体质主要是指人生命中独有的特征。一般而言，一个人的体质好坏主要表现在人的生理机能、心理、形态等各个方面都处于一种相对稳定的状态。

第一，人的生长发育水平正常，最主要是指人的体格、营养以及身体成分各方面发育非常协调。

第二，生理水平正常。这主要是指人的新陈代谢和各个生理器官工作能力正常。

第三，身体素质和运动能力发展正常。这里主要是指人的心肺、耐力、肌肉、速度、爆发力等等数值都能灵活运用。

第四，心理发育水平正常。这里主要是指人的感知、意志等方面正常。

第五，适应能力进一步提升。这里主要是指人的抵抗力、应激能力以及对周边环境的适应能力非常强。

以上五方面的状况将决定着一个人的体质水平，五方面相互依存又相互影响，是不可分割的重要因素。

1.3体育

体育主要是指在人类社会发展过程中根据生产生活需要，遵循人的成长规律，以提高身体素质为目标，不断增强人的体质，提高人的竞技能力和运动能力，不断丰富人们的生活的专门学科。一般而言，体育包含有两方面含义，一方面主要是以身体锻炼为主，另一方面主要是指在学校教育环境下指导学生掌握基本体育知识和技能，使他们形成终身锻炼的意志，不断提高他们的体育活动能力。

2我国当前青少年的体质

自1985年以来，我国政府部门多次联合进行了全国学生体质调研，到目前为止已经组织了五次，每次的时间历时一年，获得了大量学生在体质方面数据。当前，我国青少年体质状况如下。

第一，青少年身体形态发育不断提升。近几年来，我国青少年在体重、身高等各个方面指标都在不断上升。男生身高平均增长0.46厘米，女性身高平均增长0.58厘米。男性体重普遍增长0.5千克，女性体重普遍增长0.3千克。男性胸围不断增大，平均增长1.6厘米，而女性的增长为1.4厘米。

第二，身体机能水平有所下降。青少年健康成长不仅需要拥有重要的物质基础，自身的身体锻炼也非常重要。在近些年来，青少年肺功能指标明显不足，2016年较2006年平均下降了33毫升。

第三，身体素质和运动能力并不容乐观。在速度方面，在50米跑成绩中，2016年成绩与2006年相比穩中有升，但是基本上没有出现任何稳定变化，其中个别地区还出现了倒退现象。这就说明在这十年时间中，体育教学课缺乏不断挖掘学生在素质速度方面的内容或者是由于平时并不注重于速度锻炼，结果造成了很多青少年群体成长明显落后的状况，其成长增幅速度明显落后于身体形态的增长速度。在力量方面，我们主要以立定跳远作为分析。2016年与2006年相比，我国学生在立定跳远距离方面下降了0.21厘米。在引体向上和俯卧撑方面，学生每分钟下降了1.34次。在耐力方面，2016年和2006年相比，学生1000米跑的时间上升了6秒。

3影响我国青少年体质的因素分析

我国学生在体质方面整体形势并不容乐观，而影响学生体质因素很多，主要表现为以下几方面。

第一，教学思想方面。当前，我国依旧处于应试教育传统思想之中，这就使得学校对于体育教学活动非常不重视，强调加强学生智力培养，强调学生营养，忽视了学生在技能锻炼等方面的培养。与此同时，教育部门和学校并没有真正贯彻党的指导方针，为了追求高的升学率不惜牺牲体育教学质量，学校缺乏体育活动活力。一些学校虽然开始重视体育教学，但是存在着拔苗助长现象。增强学生体质仅仅在有限课堂时间内完全不够，还需要培养学生在课外锻炼习惯，只有这样才能真正提升学生身体素质。

第二，教学内容方面存在偏差。我国体育教学大纲经过多次修改已经取得重大进展，但是其中仍然存在一些落后内容。在进行修改时，虽然引进了一些新概念，但是对于新的概念落实并没有给出具体方法。教材目标基本上就是按照竞技体育模式来进行设计，而竞技体育并不适合当前学生，学生的目标是通过体育来提高自身身体素质，而不是获得竞技体育冠军。

4提升我国青少年体质的体育措施

第一，教学目标科学化。教学目标科学化主要是指从教育实践出发，制定科学有序的教学目标。教学目标首先是必须面对全体学生，以提高学生的身体素质作为最终的目标，因此需要彻底转变以往的传统教育思想，树立新的目标。在传统的教学理念中，教学更加强调学生的运动技能和技术的培育，忽视了对学生兴趣爱好和基本运动能力的培养。在制定新的教育目标时，应当侧重于引导学生对于体育的兴趣，加强学生对各项基本体育技能的学习，而并不是让学生去学习竞技，学生学习体育的重要目的是提高自身的身体素质，而并不是获得某项体育赛事的冠军。

第二，教学内容全面化。首先，我们需要不断丰富体育教学内容。体育教学内容应当从以往的运动技能为主向以学生为主，培养学生自主锻炼，激发学生锻炼兴趣的目标转移。这种转移并不是意味着以往教学一票否决，而是应当循序渐进，全面做好学生的体育训练。首先，我们需要为学生体育训练打下坚实的心理基础，需要为学生引导终身锻炼的良好思想。其次，我们需要不断积极开发校本课程。在使用教材时，国家虽然制定了体育大纲，但是各个学校可以根据自身具体状况编制本校体育大纲，这在一定程度上可以增强教学内容的灵活性，可以更好的适应本校学生发展。例如，在一些民族地区可以将一些民族舞蹈纳入到体育锻炼之中，还可以将一些民族特有的训练方式纳入到体育之中，这样不仅可以提高学生体育技能，还能够激发学生喜爱体育锻炼习惯。再次，教学方法应当采用多元化教学方法。在进行教学时除了传统教学方法之外，我们还可以使用启发式教学方法、程序式教学方法、单元式教学方法等等不同的教学方法，加强学生体育素质。例如，启发式教学方法就是与以往灌输式教学方法相对立，启发式教学方法更加强调教师引领学生，使学生在教学中处于主体地位，这样可以不仅有效的激发学生的学习兴趣，还可以培养学生独立思考解决问题的实际能力。

综上所述，为了有效改变当前学生体质下降局面，我们需要加强对于体育教学的重视程度，创新教学理念，，采取多种不同的教学方法，促进教学向前发展。

参考文献

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