简析健美操教学中音乐的选择与动作的配合

2018-04-21唐绪明

祖国 2018年5期

摘要：世界上的语言多种多样，但是只有音乐是各个语种的人们都可以理解和使用的，音乐独特的表现方式能够带给人们心灵的指引和安慰，也能够带给人们共同的力量和氛围。在健美操运动的教学方面来说，音乐是进行健美操运动的一种载体，不同的音乐能够为健美操提供不同的感觉和多样的节奏，只有和音乐融为一体，才能真正感受到健美操运动的魅力。

关键词：健美操教学音乐选择动作配合

在健美操教学过程中，单纯的进行健美操的动作教学，既没有节奏感也不能带给观看者良好的氛围，因此音乐是表现健美操魅力和影响力的关键之处。当然，健美操的类型多种多样，节奏感也有快又慢，表达的动作也有一定的标准和难度，与音乐配合也需要更好的把控。

一、音乐的选择

（一）健美操教学中使用音乐的选择类型

健美操的动作类型首先决定了音乐的使用类型，并且还要根据健美操的表现目的来选择合适风格类型的音乐。这样的表现方式能表达编排者的创作意境，也能够将老师想要传达的思想传达给学生。音乐是进行沟通表达的一种艺术形式，能够在人们心中产生非常丰富多彩的情感世界，能够让学习者真正领悟到健美操带给人们的震撼以及感染力。

（二）在健美操的教学中音乐选择的范围

首先是民族音乐，它具有强烈的民族气息以及地方性质的民俗风情。时代的气息较为强烈，在动作的表达上也非常有特色，同时也有多种的表现形式：热情、奔放、活泼和沉重等。其次是爵士类型的音乐，这种类型的旋律是有较强的节奏感以及节奏变化较快且明显，带给人们的音乐氛围也更加浓重。摇滚乐就与爵士乐较为相似，不过节奏的类型更多，快慢皆有。

（三）健美操教学中的音乐选择特点

在音乐类型的选择上以及动作的表现上，对于整体舞蹈的表现都起着关键作用，在教学中对于动作强度的把控以及节奏的控制都需要鲜明的特点，因此在健美操的音乐选择上要注意节奏的鲜明以及强度，旋律热情活泼。其次，随着时代的发展，健美操音乐的选择也要与时俱进，紧跟时尚的潮流，这样更能表达出特别的时代气息以及节奏。

二、音乐的作用和应用

（一）健美操教学中音乐的作用

健美操运动能够让学习者的情绪随着音乐旋律的变化而变动，时刻保持著较为兴奋激动的情绪，不仅能够锻炼身体，也能令人心情愉悦。不同的音乐风格能够带给人们不一样的感受和情绪。就算练习者的心情是不愉快的，一旦开始健美操运动的练习，其配合的音乐都可以帮助人们舒缓心情，缓解疲劳，让人们的情绪得到缓解和放松，精神也能更加充沛。不仅如此，节奏明显的音乐能够在练习者的大脑中留下深刻的印象，在重复练习之后，人们的动作会形成惯性，之后只要听到熟悉的旋律，练习者便能够尽情舞蹈。

（二）健美操教学中音乐的应用

首先在进行配合音乐的选择时应该选择与健美操的舞蹈相互合适、风格一致的音乐类型。比如当为爵士健身操选择音乐时，应当选择动感十足以及节奏鲜明的音乐，其动作也要与音效以及节奏相互配合，音乐的旋律也能够带给练习者听觉的联想，让练习者心中产生丰富积极的情绪，适合的音乐会让学习者的练习效率事半功倍。

其次，还要注意音乐中节奏和动作节奏的相互配合，需要对音乐的旋律了解清楚，并根据节奏进行动作的设计，也可以根据动作的节奏来寻找合适的配套音乐。这样才能将两者有效融合，表现的效果达到最佳状态。比如：在进行健美操基础课教学的时候，教师需要在学生心中建立起一个个完整的基础动作，并在学生心中留下深刻的印象，方便之后运用和整体动作的连接。这时教师一般会使用大众三级的音乐当作舞蹈动作练习的配乐，在重复练习之后，会将配乐调整为五级的水平，这样顺序性难度会让学生一步步的适应，并且将动作融会贯通，熟练掌握。

三、音乐与动作的配合

通俗地讲，音乐就是健美操运动的载体。令练习者的身体动作根据特定音乐的不同节奏、旋律、重点进行不同效果的表达和传递，进而能够形成舞蹈的整体表达。因此，在进行健美操教学中可以用音乐这个元素来引起学习者的学习热情，这样一来，学习者对于舞蹈动作记忆大大加强，对于今后的创作也是很有帮助的。但是需要注意的是，选择音乐类型一定要与健美操的动作风格相互搭配，好的音乐能够让舞蹈动作更加突出，好的动作也能让音乐表达更加凸显，并且还要注意不同类型舞蹈动作练习，这样才能熟练掌握各种类型的动作。