我带纸鸢，你带东风

王昌辉

每个人的生命中总会有一个风筝，和一个放风筝的故事。这种传统的休闲娱乐项目非常普及，我们不分国籍、人种，不分男女老少，都希望追随一种“天上风筝在天上飞，地上人儿在地上追”的简单与纯粹。今天我们就说说放风筝的好处和注意事项。

放风筝是放自己的健康一马

让眼睛得到休息。手机、电脑看多了，不免会感觉有点眼睛累。这是因为，长时间盯着近距离的物体，眼睛里控制调节的肌肉睫状肌就会处于紧张、疲劳的状态；长久如此，我们就会逐渐出现看不清楚近处的东西的情况。

这个问题的解决办法就是不时看一下远方。为了看清远处，睫状肌会松弛下来，这便是一個“休整”的机会。至于多远才算远，就像飞起来的风筝那么远吧。当然，能让眼睛暂时离开电子设备的照射，也算是大功一件。

放松颈部肌肉。抬起头成 45°角仰望天空，也许不会治愈颈椎病，但绝对可以放松日趋僵硬的颈项部肌肉。

当我们长时间处于“办公学习姿态”，也就是低头伏案，作学习状，或是在电脑前绷直了脖子看屏幕状时，脖子后面与侧面的数块肌肉处于持续抻拉或紧张的状态，易发生肌肉疲劳，出现酸、胀、痛。这一直都是学生党和办公族难以言说的痛。当抬起头看风筝的时候，平日里被抻拉的肌肉得以缩短，平日里紧张的肌肉也能得到放松。

舒缓温和的户外运动。放风筝这个行为很有意思，两个人能放，一个人也能放，跑着能放，走着也能放。这和风筝的种类、风力的大小，以及放风筝人的技术都有关系。但是，这个事儿的重点是，得去户外放，还得活动着放。

这个户外活动不会让人过于疲劳，走一走、扭扭腰、压压肩、扯扯线，静中有动，动中有静，优雅地调动了全身的肌肉，精妙地锻炼了身体协调性。况且晒晒太阳还能促进钙的吸收。就这样，丝毫感觉不到枯燥或是无趣，轻松地运动着，融进了清新的自然。

怎样优雅地放风筝？

避免割伤。常见的风筝线材质有棉线、牛皮线、玻璃线、尼龙线等等，这些线结实、纤细、轻盈。在风筝起飞时，丝线被飞快地抽出，产生了极高的速度。而在升空后，那看似弯曲的丝线实际上也处在了一种“绷紧”的状态，产生了强大的力量。放风筝的人需要意识到风筝线的危险性，在放飞时可以戴手套保护自己，避免将风筝线直接缠绕在手上。在风筝升空后，要清楚地知道自己的风筝线在什么位置，并时刻注意周边环境，以防近似“隐形”的风筝线割伤来往的行人。

防晒。防晒其实并不仅限于放风筝，所有的长时间户外运动都应该注意防晒，而且防晒这件事儿不分性别，不论老幼。

这里说的晒伤指的是紫外线晒伤，紫外线就在阳光中，看不见，摸不着，但确实有损伤皮肤的能力，短时间内的强紫外线照射会出现皮肤的灼伤，若是长时间暴露于紫外线中，则会增加“皮肤癌”发生的可能性。与化妆品防晒相比，物理性保护显得更加简单而有效，比如穿长袖长裤、戴防晒帽等。

保护眼睛。放风筝本是休息眼睛的绝佳机会，但也要分情况来说，比如说太阳的光太强烈的话也会伤眼睛。人类的眼睛承受不了过于明亮的光线刺激，眼睛中也有相应的保护机制来避免强光带来的强刺激，比如在强光的照射下，瞳孔会缩小，那就是在限制强光线的进入，减少强光给视网膜带来的伤害。但这种保护机制的作用很有限，而且无法长时间提供保护，建议戴上太阳镜，保护一下我们的视网膜。

注意高压电线。一般风筝线在物理学上来讲应该是绝缘的，也就是不通电的，事实上，这种绝缘是相对的，如果电压足够大，依然可以有电流穿过风筝线击中手拿风筝线的人。《电力设施保护条例》中就有明确规定，任何单位或个人，不得在架空电力线路导线两侧各 300 米的区域内放风筝。也就是说：玩归玩，咱离供电线路远着点。

选择空旷平坦的场地。关于选场地，一是要有地方起跑，二是不至于磕磕碰碰受到外伤，三是最好人流量小点。就像上文说的，风筝一旦升空，那条相对静止的风筝线近乎“隐形”，若是来往行人太多，很容易会被风筝线割到。不管这个场地怎么选，保证自己和他人的安全是第一位的。

放风筝真的是一种能够充分释放憋屈情绪的极佳手段（放不起来不算），当看着亲手放飞的风筝突破天际、飞上云端时，那种成就感，那种得以释放的快感，比什么“对着天空大声呼喊”还要更实在一些。不如你我就此相约，去优雅地放个风筝，我带纸鸢，你带东风。