减脂6碗茶

叶宋

【乌龙茶】

有去脂暖胃功效

在众多茶类饮品中，乌龙茶的去脂效果最好，而黑乌龙茶不但能令去脂效果加倍，同时也有暖胃的功效。

提醒：

空腹、睡前不能饮。

【绿茶】

刺激人体新陈代谢

绿茶中更是含有儿茶素，能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧，刺激人身体的新陈代谢，加快减肥的速度。

提醒：

少喝新茶：对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。

【普洱茶】

分解脂肪效果好

普洱茶含有的脂肪酶，对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。

提醒：

普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶。

【大麦茶】

消除胸闷腹胀

大麦茶，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。每天喝上几杯大麦茶。一段时间后，不仅肠胃功能会变好，便秘慢慢也会消失，整个人都清爽起来。

提醒：

大麦茶适宜单泡。

【荷叶茶】

阻止脂肪的吸收

荷叶茶中的荷叶碱，含有多种有效化脂的生物碱，能有效分解体内的脂肪。喝了荷叶茶后，人體肠壁上会形成一层脂肪隔离膜，能有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效地控制反弹。

提醒：

贫血的人、低血压人士、哺乳期间的妇女、怀孕期间的妇女、年龄小于6岁的儿童、生理期女性、脾胃虚寒的人，也不宜饮用荷叶茶；体瘦气血虚弱者，慎服。

【柠檬茶】

美白肌肤助消化

柠檬茶具有消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑的功效。只需将柠檬切片，榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜即可。

提醒：

畏寒、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜喝，女性经期最好不喝。