数绵羊不利睡眠

英国伦敦大学的研究人员发现，失眠者数绵羊，会更难入睡。

该项研究的负责人德科尔博士说：“数羊源自于早期的牧羊人，他们担心自己领域里的羊，晚上无法入睡，所以就通过数羊以肯定羊群的安全来安慰自己。但是在今天，数羊却不见得能帮助人安然入睡。睡觉时，一些松懈的思想会比积极地去想事更能帮人入睡。”

（摘自《莫愁·天下男人》2017年12期）

听鸟叫，能让人心情愉悦

英国伦敦大学国王学院研究人员发现，听鸟叫能让人长时间保持心情愉悦。

研究人员在为期一周的时间内，追踪监测了108名研究对象的行踪，并对其心理状况进行了评估分析。结果表明，当参试者身处自然环境中，特别是在听到鸟鸣、亲近草木、看到蓝天时，尤其能感到心情愉悦。

（小贤摘自《生命时报》2018年1月30日）

每天走路能降低患癌风险

科技的进步让生活越来越方便，人也同时在变懒。然而，来自英国的最新研究显示，每天只要步行1英里（约1.6公里），患癌死亡风险就能降低50%。法国一项涉及400万女性的研究显示，任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌的风险降低12%。专家分析说，这或许和走路能提高免疫力有关。

（摘自凤凰网）

父母爱交际，孩子更出色

英国谢菲尔德大学认为，父母爱交际的孩子的学习成绩比父母不爱交际的同班同学高出1～4个百分点。研究人员甚至能够确定哪类社交活动最有益处。比如，如果父母加入体育俱乐部，子女的阅读、数学和词汇方面的成绩较高。那些經常参加社交活动的父母，他们的孩子也更加热爱交际。

（朱权利摘自《中华家教 》2010年6期）

大多梦话是坏话

法国索邦大学睡眠障碍研究中心最近做的一项研究显示，大多数梦话不仅是负面的，还涉及大量咒骂。

研究者招募了230名志愿者，收集到了超过900次梦话，发现志愿者提及的大多数事情都具有攻击性。另外，志愿者在睡觉时说“不”的频率比清醒时高出4倍；辱骂人的词汇出现的频率高出800倍。

（摘自飞华健康网）

婚姻幸福要靠“小动作”

美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员招募了495名成年人作为志愿者，借助调查问卷了解他们在60个场景中是否能感受到被爱。场景包括宠物撒娇、伴侣依偎等。结果显示，志愿者一致认为，表达爱意并不一定需要“爱的宣言”，日常生活中一些小动作也会让他们感受到被爱。研究人员还发现，男性通常不如女性善于表达爱意。

（万泉湖摘自《知音·海外版》2018年1期）