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动手指,不痴呆(十八)

2018-04-10白泽卓二

中老年健康 2018年2期
关键词:小小鸟竹篮小猴子

白泽卓二

拍手游戏《小猴子的竹篮子》

这是流传已久的、两个人面对面的拍手游戏。

一边配合着对方的动作一边哼唱童谣,双手也要配合好对方手的位置,需要充分活用大脑。

基本动作

两个人面对面,一边哼唱《小猴子的竹篮子》(嘿,咻,嘿,咻,咻,嘿咻,嘿嘿,小猴子的竹篮子呀,嘿咻咻),一边像图片中一样相互拍手。

做完前四拍后。在说“嘿嘿”的地方相互拍手两次。

應用

在说“嘿嘿”的时候,换成不同的拍手动作。

第一拍,两人同时伸出左手。然后用自己的右手去拍对方的左手。

第二拍,将手翻过来。用自己的左手拍对方的右手。

point

●这个拍手游戏相对简单。熟悉之后,可以提高节奏,加大游戏难度。

(在说“嘿嘿”的时候,相互拍手两次。)

拍手游戏《我是只小小鸟》

本章节是要学会“我是只小小鸟”等三拍节的拍子游戏。难度比前一章节介绍的拍手游戏更高一筹。

基本动作

两人面对面站好。一边哼唱《我是只小小鸟》,一边随着三拍的节奏进行拍手。

连续重复这12个动作。

point

●这一章节的动作比较复杂。最初的时候不要着急。一拍一拍地仔细做好。

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