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这些食物是烟毒的“死对头”

2018-04-10董世昌

中老年健康 2018年1期
关键词:罗汉果橄榄鱼腥草

董世昌

吸烟的话,肺部很容易干燥,那么怎样才能缓解呢?小编今天整理介绍的这些食物是烟毒的“死对头”,坚持每天吃一点,可以给肺部好好做“清洁”。

1.薄荷 抽烟的人口里的气味一定不好闻,薄荷有清新口气的作用,也可以清热解毒,杀毒消菌,有助于排出肺部的毒素。

2.菊花 菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。经常抽烟,对肺部和咽喉都是摧残,平时喝喝菊花茶,有助于排出肺部堆积的烟毒,很适合吸烟者饮用。

3.橄榄 橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等,具有滋润咽喉,抗炎消肿的作用,能帮助解除酒毒,并可安神定志。

4.罗汉果 罗汉果有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。既可提神生津,又可预防呼吸道感染。

5.鱼腥草 鱼腥草是一种特别适合烟民的食物,它能清肺热,解烟毒,具有清熱解毒的作用,每天喝一点鱼腥草茶,还能减轻烟瘾。

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