论迁移篮球技术打通三门球教学“六脉”

摘 要：三门球运动与篮球运动有许多相似之处，迁移篮球技术能打通三门球教学“六脉”，提高教学效率和教学质量。教师要引导学生学会转体摆臂，单手肩上传球；隐蔽默契，學会掩护配合；提升速度，加强长传快攻等技术动作。

关键词：体育教学；技能迁移；三门球；技术动作

中图分类号：G623.8 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2018）04-0088-01

随着三门球运动的出现，学生可以选择的球类运动越来越多。教师应积极配合、引导学生选择适合的运动，并在体育课中有选择性地安排三门球运动，使学生的体育活动更加丰富，增长其体育见识。在三门球教学中，教师应引导学生和篮球技术相对比，将篮球技术迁移到三门球中，使学生对三门球运动产生浓厚的兴趣。

一、转体摆臂，单手肩上传球

在学习三门球技术时，学生能有一定的基础，因为三门球技术和篮球技术有许多相通之处，三门球的单手传球就是迁移篮球单手传球而来。在三门球运动中，转体摆臂，单手肩上传球是比较基本的技术动作，需要学生有较强的臂力和灵巧性。比如，教师在指导学生学习三门球基础知识的时候，可让学生每天加强体育训练，从而提高自身身体素质。与此同时，还要教给学生转体摆臂、单手肩上传球的理论知识。在学生整体力量提升之后，教师再教给学生传球动作和技巧，要求每天练习基本技术。在学生练习过程中，教师如果发现有些学生拿球不稳，动作不标准，就可以找一个动作比较标准的学生和自己一起相互传球，让学生观看学习。然后要求学生两两一组，进行演示，教师指出其中的问题，进行纠正。经过几节课的练习，学生转体摆臂、单手肩上传球的动作就熟练了。

单手肩上传球虽然是一项基本技术，但需要队员有很强的配合意识和机动性。学生在练习的过程中，肯定会出现动作生硬、动作不规范、拿球不稳等各种问题，这时需要教师耐心进行指导，演示正确动作，和学生一起反复练习。

二、隐蔽默契，学会掩护配合

三门球和篮球一样，需要队员间的配合，默契的配合可以打进对方内部，进球得分。在教学过程中，教师不仅要加强学生的身体素质锻炼，提高其对抗能力，还要训练学生传切配合，提升学生传球意识。比如，教师在教给学生掩护配合的技术动作时，可借鉴篮球运动的训练方法，对学生提出具体的训练要求，要求学生两两一组，每天进行身体对抗，强健体魄，以避免在以后的比赛中受伤。在掩护配合的练习中，教师要将练习画板分给各组，要求四人一组，两两一队，一组是持球球员a和队友b，另一组是防守队员a和队友b，根据作战画板进行练习。持球队员将球传递给旁边的队友，然后迅速摆脱防守人员，进行突入，队友抓住时机，利用假动作虚晃对手，将球传回给队友，上篮得分。下一次双方位置互换，每组各练习15次。在练习结束后，教师随机抽出几组进行检查，发现有些学生突入的爆发力不够，机动性不强，有些学生对把球传给突入内部队友的时机掌握不好，假动作生硬。于是，教师挑选出三个动作比较好的学生和自己组成一组，给学生们演示掩护配合动作。在教师的指导和演示下，大部分学生很快就掌握了这项基础技术。

掩护配合不仅在篮球中重要，在三门球运动中同样重要。为了使自己球队获得胜利，队友要持球吸引对方的阻拦和包夹，然后瞬间传给队友，助队友得分。这项运动需要两个人的互相配合，面对阻挡，一起突围得分，不仅要求学生身体素质要好，还要求两个人配合默契。

三、提升速度，加强长传快攻

长传快攻是篮球中比较难的技术，需要较大的臂力和精准的方向，同时还需要两个人默契的配合。在教学中，教师可将这个技术迁移到三门球中，亲自和学生一起训练，给学生指出错误的地方，并加以纠正，加强学生对三门球技术的掌握。比如，在体育课刚开始的时候，教师可先让学生跑1000米，然后做一些基本的准备活动，最后五人一组，进行50米快速跑，每组跑3次。这样的热身活动，能锻炼学生的腿部肌肉，使他们在三门球比赛中有更快的速度，可以晃过对手，突入内部，进球得分。锻炼完学生速度后，教师要求学生分成两组，分别做两组俯卧撑，每组20个，锻炼学生臂力，因为在长传快攻中，没有良好的臂力是不行的。最后就是要训练他们的长传配合，传球者不仅需要臂力和配合，还需要时刻关注对手的动态，随机应变，以免被对手中途断球。在教学过程中，教师要讲一些篮球方面的技术和策应策略，让学生进行思考，将篮球技术应用到三门球上，使进攻方面更加灵活多变，让对手猝不及防。

课程越学越难，技术需要长时间才能练熟，需要教师努力配合学生，制订适合他们的作战计划，培养学生良好的三门球意识，增强学生对三门球的热爱。

四、结束语

总之，每一次进球，都是师生共同努力的结果，学生要积极配合教师，教师要尽力帮助和指导学生，使双方产生深厚的情感。良好的师生关系会让学生乐于接受教师布置的训练任务，能提高三门球教学效率和教学质量，促进学生的健康成长。

参考文献：

[1]陈华明.如何在校园迅速开展三门球运动[J].吉林教育，2016（10）.

[2]种青.弘扬“三门球”项目文化促进特色课程发展[J].中国学校体育，2016（02）.

[3]王句云.妙设游戏提升学生三门球基本技术的研究[J].成才之路，2017（04）.