积极心理学视野下中职学校心理健康教育策略

胡佳旋（广州市司法职业学校，广东 广州 510440）

引言

所谓积极心理学是起源于美国的一种心理学思潮，这种思潮更加致力于对学生心理健康的教育，让学生能够得到全方面的培养，提高综合素质。中职生是我国学生群体中非常重要且有一定特殊性的学生群体，其在社会的位置处于较为尴尬的阶段，没有较高的学历，却也习得某一项专业技能，因此学生在初入社会时难免会遇到一些挫折和心理压力，要想解决这个问题，就要从学生的心理健康建设方面入手。而中职学校往往都沿袭了传统的消极心理健康，因此积极心理学的应用就显得十分重要，既可以让学生能够更好的了解自身价值正视自我，同时也能够提高学生的抗压能力，以乐观的心态面对生活。

1、积极心理学概述

1.1 概念

“积极心理学”的概念最早是由美国的心理学家Seligman提出来的，这个概念一经提出就引起了美国心理学界的关注，并迅速在全世界范围内扩散，越来越多的人开始关注积极心理学，这也在当时引起了一场积极心理学运动。Seligman认为，积极心理学是在理论和实践的结合中不断探究积极乐观的人类社交模式以及生活模式，将重点放在人与人以及人与社会之间积极的联系上，凸显出心理学的使命，这与传统消极心理学是完全不同的。积极心理学不仅研究了应对缺陷、伤害方面的内容，还积极探索人的力量和优秀的品质，不仅仅是对人体的修复，同时也是对人类潜能和力量的肯定和探索，其旨在帮助人们摆脱生活中的困境，找到健康、希望与幸福。

1.2 应用研究领域

积极心理学是一种应用范围较为广泛的心理学理论，其主要涉及的研究领域有以下三个方面：一是主观层面的体验研究，其中包含了人们的主观情感体验，如幸福感、满足感、充实感等等，这些体验都是以人的积极情感情绪为重点，强调人面对过去要心怀满足，对待当下要善于发掘其中的幸福，面对未来要有积极乐观的心态；二是个体层面的人格特质研究，这一部分不再是强调统一的感受体验，而是注重人的力量和潜质，包括情感、工作和交际等，具体来说是一些生活要素，如爱的能力、工作能力、人际交往能力以及创造力、观察力等等，这些人的特质和能力将有利于人们具备一个积极的人格；三是研究群体层面的积极系统，这种组织系统涵盖到家庭、社区以及学校和社会媒体等，而积极组织系统则是指健康的家庭、关系融洽和谐的社区以及良好氛围的学校等，这些系统对于培养公民的积极品质有着重要意义。

2、中职生当前存在的心理健康教育问题

2.1 缺乏对心理健康教育的重视

在我国教育教学中，有文件明确规定指出，中等职业学校的心理健康教育的教学内容应当满足学生素质教育和全面发展的需要，这既是目前素质教育的要求，同时也是时代发展的要求，心理健康教育的水平将直接影响着学生今后的就业和发展。虽然有这样明确的文件要求，但是在我国长时期的应试教育传统下，很多学校都对心理健康教育不够重视，中等职业学校也是如此，其更多的是将重点放在培养学生的技能上，而忽视了心理健康教育对于学生潜能激发的作用，忽略了中职生敏感的心理状况。在目前我国社会中，中职学校处于一种学历不高、学业内容不少的状态，这种状态很容易使学生产生较大的心理压力，对于就业前景以及自身发展也处于较为迷茫的状态，因此，学生在中职学校的学习成长中，心理健康很容易出现问题，这也能看出心理健康教育的重要性了，而在目前的中职学校中，其健康教育过分关注的是学生心理的消极层面，对于学生积极正向的发展有所忽略，这也是积极心理学所能弥补的部分。

2.2 师生关系缺乏培养

心理健康教育的主要实施方向应当是学生在学校的成长生活中普遍存在的一些问题，如在学校的人际交往问题、情绪问题、意志力等等，但在中等职业学校的教育中，其实施的过程中，更加注重的是学生的心理问题的消极取向，也就是说其仅对学生的消极层面进行关注，而不是对所有学生进行普遍的积极性心理健康建设，这种消极的心理健康教育模式也只停留在心理问题的预防上，如日常心理辅导、心理测试等，这种模式是以解决学生存在的健康问题为主要内容，也容易让学生产生一个印象，只要接受心理健康教育就说明自己的心理不健康，这种理解完全是错误的，这种错误则是由心理健康教育的老师所引导的，其自身也站在了学生的对立面。心理健康教育的老师不再是为学生做正确引导的中间人，而是从学生和心理健康教育中脱离出来，将自己放在了心理问题解决者的位置，这样的位置就让学生自然而然的产生一种抵触情绪，认为心理健康教育就是解决心理健康问题，甚至将其定义为贬义词，这也同样会误导学生心理教育就是一直心理疾病的治疗，这样学生不仅不会自觉的接受心理健康教育，同时还会产生强烈的排斥情绪，敬而远之，从而使中职学校的心理健康教育达不到目标，学生也无法接受良好的心理健康教育。

2.3 心理健康教育实施策略不佳

中职学校的传统消极心理教育模式中，仅仅局限于学生心理问题的解决中，因此在实际操作中往往实施的策略并不能得到良好的效果，心理健康课、心理辅导以及心理咨询等等，都让心理健康教育与学校的其他学科完全割裂开来，心理健康教育课的地位也非常低，其实施途径也十分受限，很难达到教育目标，无法建立起有效完善的组织支持系统。

3、积极心理学指导下的中职生心理健康教育策略

3.1 理解积极心理学的重要性

一个心理健康的人不仅仅是有较少的负面情绪和消极态度，更重要的是有着更多的正面积极的情绪，这也是积极心理学所强调的内容，中职生的心理健康教育不能仅仅停留在对学生负面消极情绪的排查上，更多的是凸显学生自身积极正面的能量，让学生充分的认识自己。国际心理卫生大会曾经指出了一条心理健康的衡量标准，那就是“具备幸福感”。因此也能够看出强调积极心理更能够有助于学生的心理健康，从这个角度来讲，积极心理学就更加科学准确，更有利于为学生建设健康的心理。

3.2 丰富心理健康教育内容

在我国当前的中职学校的心理健康教育中，普遍存在一个理解性的偏差，也是受缚与传统消极心理健康方式的一个表现，即将心理健康教育当成心理疾病的预防和治疗，这种理解既忽略了对学生潜能和特质的发掘，又脱离了心理学真正的教育目的，同时也大大缩小了心理健康教育的内容。在中职学校的心理健康教育课中，教师往往以学生普遍存在的心理问题为单元进行讲解，先陈列出这些存在的不良的心理问题，再阐述要如何解决，最后再让学生进行讨论，这完全弱化了心理学的功能，使得心理健康教育达不到效果。而应用积极心理学后的教育内容就会大大增多，其以积极的价值取向为指导，开拓全新的教学方向，即引导学生充分认识自身的情感体验，包括幸福感、满足感和充实感等等，让学生发现生活中充满乐趣和快乐的内容，从而引导学生找到自身的积极能量，树立积极乐观的思想观念，从而促进学生对自我的肯定，也在一定程度上有助于激发学生的内在潜能和特质，从这个角度去实施心理健康教育，将对中职生的心理健康状况起到极大的帮助。

3.3 改善师生关系

在传统的消极消极心理健康教育中，教师不自觉的就站到了学生的对立面，几乎很少有学生愿意咨询心理健康老师心理问题，因为他们认为这是对自我内心的否定，逐渐的也对心理健康老师产生排斥情绪，这非常不利于师生和谐关系的建立。而在积极心理学的指导下，老师和学生完全可以从对立面站回同一侧，在积极心理学中，不再有明确的老师和学生的区别，老师所要做的仅仅是引导学生认识自己，老师和学生同样都是教育者，也都是接收者，二者在心理健康教育中共同成长和进步，都用积极乐观的心态正视自我，培养自己健康的心理环境，老师对学生进行鼓励和倾听，并适时做出评价，在互相信任互相帮助的基础上建立起和谐自然的师生关系，这也是积极心理学的魅力之一。

3.4 拓展心理健康教育手段

心理健康教育的教育实施方法取决于对其教育模式的定位和内涵的理解，在传统消极心理学的教育理解下，中职学校的心理健康教育课程的授课内容和手段也是极为单一的，其主要为普通课程的设置、心理咨询以及讲座等途径，这些方式都很明显的将心理健康教育课区别于其他基础教育课程，其处于明显的弱势，不受学校重视，也不受学生重视，很难达到教育效果。而在积极心理学的指导下，中等职业学校的心理健康教育课程则有了更多的途径和方法。在课堂上，教师可以更加灵活的运用自己的积极正向教学风格去影响和引导学生，用自己的乐观心态帮助学生建设和发掘自身的积极心理；在工作中，可以将心理健康教育其他的工作结合起来，有机汇成一个整体，不仅仅是构建一个积极乐观的教师队伍，更要建设积极正能量的学生团队；在生活中，教师和学生可以一同搭建起一个轻松愉快的学习生活氛围，让学生认识到学习生活不是枯燥乏味的，而是处处充满挑战和希望，教师要善于将心理健康教育同其他学科进行交互，多方面多角度的向学生传递积极心理。

4、结语

总的来说，积极心理学对于中职院校中学生心理健康教育是有较大意义的，中职院校的教师在实际教学应用中，应当充分认识其重要性和积极意义，合理运用到课堂当中，随机应变，灵活运用，自身先建立起一个积极的教育心理，然后再用这种积极的态度去面对自己的学生，用积极的思想去感染学生，让学生能够在积极心理学的氛围中感受不一样的学习生活，让其应用于学生的日常生活中，成为一种常态，这样将对中职院校的学生的心理健康教育教育起到巨大的促进作用。